實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)的心理三要素

如何實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)，從心理學(xué)角度講有三個(gè)要素：一是知識(shí)的貯存和能力層次;二是心理狀態(tài)的調(diào)節(jié);三是應(yīng)試策略的把握。中考的時(shí)間和科目已經(jīng)確定，考生如何迅速地、科學(xué)地把握這三個(gè)環(huán)節(jié)是十分重要的。

壓力一定要有，中考意味著對(duì)自己、對(duì)家庭的一種責(zé)任，有責(zé)任就有壓力，這完全是正?，F(xiàn)象。就像一條承載著重量的小船，有了重量有了壓力，船才能穩(wěn)健，才能乘風(fēng)破浪，勇往直前。壓力一定要有，但要適度，壓力適度就會(huì)變成動(dòng)力。一旦壓力超過(guò)了考生的承受能力，就會(huì)影響復(fù)習(xí)，影響考試。

中考三要素中，心理要素是基礎(chǔ)要素，它是實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)的前提，一定要認(rèn)真對(duì)待。值得一提的是，有少部分考生緊張不起來(lái)，或者說(shuō)沒什么壓力，這也是讓家長(zhǎng)和老師擔(dān)心的問(wèn)題。這些考生應(yīng)重新認(rèn)識(shí)中考的意義，重新認(rèn)識(shí)中考在人生道路上的地位和作用。

相當(dāng)一部分考生有煩躁現(xiàn)象，越是接近中考，心情越煩躁，好像什么都不會(huì)了，什么都沒記住，從心理學(xué)角度講這是個(gè)自信心問(wèn)題。愛因斯坦講過(guò)：一個(gè)人智力上的成就往往依賴人格的偉大。一定意義上說(shuō)，信心就是生命，信心就是力量，信心就是奇跡。只要考生建立了自信心，只要考生相信自己能夠成功，考生就一定能夠贏得成功。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，所謂才能，就是相信自己，相信自己的力量。平時(shí)你總為運(yùn)動(dòng)員加油，現(xiàn)在你應(yīng)當(dāng)為自己加油！

“每一個(gè)人都是心理病人的同時(shí)，每一個(gè)人都是心理醫(yī)生。”有心理問(wèn)題是正?，F(xiàn)象，需要自我調(diào)節(jié)，考生在復(fù)習(xí)考試過(guò)程中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)。相信在老師指導(dǎo)下，在家長(zhǎng)幫助下，考生一定會(huì)克服各種心理障礙，取得中考的好成績(jī)。