冬季為什么要開窗通風

辜建軍

冬季是人體易患呼吸系統疾病最多的季節(jié)之一。氣候變化是對身體免疫力的考驗，因此，為了有效地預防和控制呼吸系統疾病的發(fā)生和傳播并確保健康，需要更多的關注和了解相關傳染病的發(fā)生。了解冬季預防呼吸道感染，從而加強和改善自衛(wèi)知識和遠離呼吸道感染的能力。冬季最常見的傳染病包括：流感，流行性腦脊髓膜炎，麻疹，風疹，水痘，腮腺炎，肺結核等。這些疾病有不同的臨床癥狀，但由于在冬季呼吸道受干燥和冷空氣刺激，這些細菌和病毒極易損害呼吸道。相關地，感染源主要是患者和隱性感染患者，傳播途徑的共同特征是它們中的大多數通過呼吸道飛沫和空氣傳播，并且還可以通過患者口腔，鼻子，眼睛和皰疹的分泌物直接或間接傳播給接觸者。水痘也可以通過直接接觸傳播。在冬季，室外溫度下降，我們的房間往往是處于封閉溫暖狀態(tài)，非常干燥，這為一些病毒的生長提供了有利的滋生環(huán)境。我們必須定期打開窗戶通風，保持空氣流通，減少病毒量，同時增加室內濕度，多吃新鮮蔬菜和水果，增強免疫功能;多喝水，保持鼻腔粘膜濕潤，有效抵御病毒的侵襲，同時注意洗手。請勿用臟手觸摸臉部，眼睛或嘴巴。如果在一個擁擠的公共場所，由于通風不好，應及時佩戴口罩。體育鍛煉可以增強、提高免疫力，但不要在陰霾天運動，這會影響人體肺部的氣體交換。此外，可在流行季節(jié)前給予相應的疫苗接種，如流感，肺炎，麻疹和腦膜炎。

一、室內通風不良可能會引起以下疾病

呼吸道傳染病是由呼吸道感染的病原體的入侵和傳播引起的疾病。由于寒冷的冬季，人們在戶外的活動減少，而且在室內更加集中，這增加了病毒細菌感染的機會，而且為了防止寒冷，人們習慣于非常緊緊地關閉門窗。這樣，內外的空氣難以交換。在相對靜止的空氣中，帶有細菌和病毒的液滴漂浮在空氣中，人們長時間待在房子里，空氣不新鮮且伴有各種各樣的病毒，易受呼吸道感染。此外，冷空氣可導致鼻粘膜的血管收縮，從而降低呼吸道的阻力，這也是容易發(fā)病的原因之一。

1、流感和感冒

當秋冬季節(jié)溫度交替時，晝夜溫差變化大。人們應該注意的最常見的是流感和普通流感的入侵。流感的最大危害是它會引起并發(fā)癥，甚至危及生命。它會加劇心肺疾病等潛在的疾病。老年人和各種慢性疾病或體質較弱的人在流感后容易出現嚴重并發(fā)癥，死亡率很高。

2、水痘：患者從皮疹發(fā)病前2天到皮疹后6天就會傳染。在疾病的早期階段，可能存在前驅癥狀，例如發(fā)燒，頭痛和全身倦怠。在疾病發(fā)作后24小時內出現皮疹。皮疹的分布是向心的，即軀干和頭部較多，四肢較少。在大多數情況下，患者的癥狀是輕微的，可以治愈。

3、腮腺炎：患者在感染6至7天腮腺明顯腫脹，在9天以后腫脹會逐漸恢復。在疾病的早期階段，發(fā)病后1至2天出現發(fā)熱，頭痛，虛弱，食欲不振，耳痛等前兆癥狀，然后唾液腺腫脹，它通常發(fā)生在腮腺的一側或兩側，具有較強的傳染性，

4、風疹：風疹前1周，上呼吸道分泌物，在皮疹后2周傳播。主要臨床癥狀是發(fā)熱，皮疹，淋巴結腫大，結膜炎，病程短，發(fā)病快，恢復的也快。

不同的感染導致不同的治療，但基本的預防措施是相同的，只要注意預防，就可以有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

5、肺結核

一般而言，結核病是一種常見的呼吸道疾病，主要是由飛沫傳播，在相對封閉的室內，很容易發(fā)生感染，它是由身體的病變或肺泡和氣管中的間隙空間引起的。一些患者在患有結核病后繼續(xù)吸煙，這可能導致咳嗽加重，并且經?？人詴е路尾績葔涸黾?，血管破裂和咯血。生命和健康構成威脅。一些結核病患者可以通過服用藥物來緩解這種疾病。

由于冬季戶外寒冷，室內相對溫暖，許多人不愿打開窗戶通風。這導致室內和室外之間的空氣交換受阻。房間里的細菌和病毒不容易交替。人體呼吸系統是直接與外界聯系的系統。成人每天吸入約10，000升空氣。如果室內沒有通風，細菌和病毒就不能通過室內外的空氣循環(huán)排到室外，這增加了呼吸道感染的風險，所以，在冬天應適當的打開窗戶，進行一段時間的氣體交換，但同時也要注意不要開窗太長時間，容易造成室內溫度降低，導致室內的人發(fā)生感冒。