自卑來(lái)自腦中“理想的我”

喵咪說(shuō)：自卑其實(shí)是心理上的一種缺陷，為什么會(huì)產(chǎn)生自卑心理？蔡康永提出了一個(gè)有意思的想法：我們內(nèi)心的自卑來(lái)源于腦海中“理想的我”，那該怎么改變？從改善自己內(nèi)心的想法開(kāi)始吧。

沒(méi)有人不自卑。

差別只在于，你有沒(méi)有把自卑太當(dāng)回事。

恰如其分的自卑，是一定要的啊。

我認(rèn)識(shí)這么多以表演為工作的人，他們當(dāng)中比較被認(rèn)可的，幸運(yùn)地得到了“明星”的頭銜，再夸張一點(diǎn)，他們會(huì)被稱(chēng)為“女神”“男神”。

起碼我認(rèn)識(shí)的十幾位“女神”“男神”，沒(méi)有一個(gè)不自卑。

但他們沒(méi)有把“自卑”當(dāng)成一塊背不動(dòng)的石頭，他們不介意開(kāi)自己的玩笑，讓別人清楚地知道，他們自卑的點(diǎn)在哪里。

在關(guān)于自卑的故事當(dāng)中，我最不買(mǎi)賬的一個(gè)故事，是安徒生的童話《丑小鴨》。丑小鴨從小生活在鴨同伴中，因?yàn)楹推渌▲嗛L(zhǎng)相不同，而受到排擠。

丑小鴨去流浪，也因?yàn)闆](méi)有一技之長(zhǎng)，而受到排擠。故事結(jié)尾，丑小鴨遇到一群天鵝，卻不但沒(méi)遭受排擠，反而受到歡迎，因?yàn)槌笮▲喥鋵?shí)就是一只天鵝！

感到自卑時(shí)，不要只檢討自身的條件，而不檢討別人評(píng)價(jià)你的標(biāo)準(zhǔn)。

如果你只顧著檢討自身的條件，那是檢討不完的。因?yàn)橹灰u(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)有問(wèn)題，再怎么好的人，也永遠(yuǎn)不夠好。

我們從小不斷被鼓勵(lì)要有夢(mèng)想，要向偉人看齊，要向往一個(gè)精彩的人生。

這些種子埋在我們的心里，如人所愿的話，會(huì)養(yǎng)成一個(gè)有意志力的上進(jìn)者，但也免不了，會(huì)同時(shí)在這個(gè)上進(jìn)者的心里，樹(shù)立一個(gè)再怎么用力伸手，也永遠(yuǎn)夠不著的完美標(biāo)準(zhǔn)。

這個(gè)從小懸掛在我們腦中的完美標(biāo)準(zhǔn)，成為我們一輩子想要做到的“理想的我”。

只要跟這個(gè)“理想的我”一對(duì)照，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的各種不夠好。

我的建議是：把“理想的我”這四個(gè)字去掉一半，它只是“理想”，不是“我”。

然后，把真的“我”組裝齊全——主要是把“我的缺點(diǎn)”都組裝進(jìn)來(lái)。

我們是完整的人，不是超級(jí)市場(chǎng)里去了骨的肉片，我們有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，而且很可能缺點(diǎn)遠(yuǎn)多過(guò)優(yōu)點(diǎn)。

我們就只是我們自己，不是高科技中心研發(fā)出來(lái)完成特定任務(wù)的機(jī)器人。

我們腦中的那個(gè)“理想的我”，天曉得是小時(shí)候哪部動(dòng)畫(huà)或是哪個(gè)長(zhǎng)輩，無(wú)意中塞進(jìn)我們腦子里的。那很可能是“異物”，會(huì)引起身體排斥的。面對(duì)這樣莫名寄居體內(nèi)的異物，不去檢討它，反而以它為標(biāo)準(zhǔn)，檢討我們自己，這當(dāng)然不是“愛(ài)自己”，也不是“做自己”。

如果你以為有標(biāo)準(zhǔn)的范本，那是誤會(huì)。既然沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)范本，就不那么容易自卑了。

我們還是可以常常自我檢討，但那是根據(jù)自己的目標(biāo)，而檢討我們的活法，檢討那是不是我們能替自己選出的最能感受生命的活法。

那是以“做自己”為標(biāo)準(zhǔn)，而不是以“完美理想”為標(biāo)準(zhǔn)的自我檢討。

基于這樣的檢討而產(chǎn)生的不滿，是有方向的不滿，而不再是莫名的自卑了。

我的“女神”級(jí)明星朋友，如果為了感受生命，覺(jué)得沒(méi)有出去求學(xué)是一個(gè)缺憾，她就會(huì)為了“做自己”去彌補(bǔ)這個(gè)缺憾，而不是因?yàn)椴幌喔傻娜?，用他們?cè)O(shè)定的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)壓迫，而感到自卑。

自卑，是“做自己”的絆腳石，別再把這石頭放在自己的口袋里了。

丑大鴨自有丑大鴨的生命感受，不必得到天鵝們的了解或認(rèn)同。

強(qiáng)子摘自《視野》