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    父親的“五懶”養(yǎng)生法

    2019-09-06 03:37:52
    新傳奇 2019年9期
    關(guān)鍵詞:肉末劈柴有空

    父親88歲高齡,依然精神矍鑠,健步如飛。究其養(yǎng)生秘訣,就是一個字:懶!總結(jié)起來有五懶:

    一是自己的事情自己做,懶得找人幫忙。比如衣服破了自己縫;農(nóng)具壞了自己修;屋子臟了自己收拾整理。鍛煉筋骨,舒經(jīng)活血,對養(yǎng)生不無好處。

    二是懶得賴在家里,一有空就出去走走,忙活一番。比如劈柴、打理農(nóng)田??傊?,一刻都不愿停下來。

    三是生性樂觀,凡事懶得跟人計較,凡事往好的方面想。父親常說吃虧是福,比如早年和別人一起幫人家打工,明明跟別人干的活一樣多,得到的報酬卻比別人少,父親也懶得找老板討說法,認(rèn)為可能自己干得不夠多或不夠好,所以錢比別人少,沒有必要計較,以后加把勁就是了。后來,父親的工資比其他人都高。因為心胸開闊、不遷怒、不怨懟,自然對身體健康不無裨益。

    四是有些事有些話懶得憋在心里,總要找人說出來。父親性格爽快,是個直筒子,啥事都不會藏著掖著,準(zhǔn)得找個值得傾訴的人說出來,才會覺得心里舒坦。

    五是平時懶得炒菜,喜歡煲粥吃。粥快煲好的時候,把青菜和肉末一起倒進了粥里,在粥里滾熟后,連粥帶菜一起吃。吃粥容易消化,經(jīng)常吃粥,對父親來說也是養(yǎng)生法寶之一。

    (安徽讀者·杜學(xué)峰)

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