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    家里的日常用品,誰是細(xì)菌之王

    2019-09-05 04:34:01范雨舟
    祝您健康 2019年9期
    關(guān)鍵詞:螨蟲牙刷枕頭

    范雨舟

    筷子、牙刷、毛巾、枕頭用多久該扔?據(jù)說只有10%的人做對了。

    每個人家里都有那么幾雙舊到已經(jīng)記不清用了多少年的筷子,如果沒有意外的話,它們還將繼續(xù)傳承下去。

    不僅是筷子,家里的牙刷、毛巾、枕頭、百潔布如果只用幾個月就扔了,肯定要被長輩們說成敗家。

    今天,就從健康的角度聊一聊,這些家庭生活用品,到底應(yīng)該多久換一次。

    ● 筷子:3~6個月更換

    中國家庭大都使用竹、木筷子,清洗時通常采用手搓的方式,以便去除筷子表面的污垢和油漬。但其實,這樣的清洗方式也會使筷子表面受損,出現(xiàn)裂縫。隨著搓洗的次數(shù)越來越多,筷子表面的裂縫也越多、越深,細(xì)菌、真菌、病毒這些微生物也越容易躲藏其中。

    研究發(fā)現(xiàn),我們常用的筷子上可能會出現(xiàn)幽門螺旋桿菌、大腸桿菌,甚至是強(qiáng)致癌物黃曲霉素。不僅如此,很多人洗完筷子沒有晾干或者擦干的習(xí)慣,這樣潮濕的環(huán)境最適合微生物繁殖。

    曾有人研究發(fā)現(xiàn),在部分消毒條件不好的餐館中,使用三年以上的木筷攜帶有10萬個左右的細(xì)菌。講究點的人用筷子之前會用開水或是熱茶燙一下,但這也只是自我安慰罷了,并不能有效地殺死筷子上的微生物。

    要實現(xiàn)真正的殺菌消毒,需要把筷子放進(jìn)開水中煮15分鐘以上或是直接使用消毒柜消毒。然而,越舊的筷子,微生物滋生得越快,偶爾想起來消一次毒作用并不大。

    因此,對于那些舊筷子,就一個字——換!

    ● 牙刷:3~4月更換

    牙刷用得時間久了,大家肯定一眼就能看出來。

    雖然越來越多的研究顯示,舊牙刷和新牙刷潔凈牙齒的能力差不多,但是,使用越久的牙刷,上面殘留的細(xì)菌也就越多,而用了3個月的牙刷,細(xì)菌更是高達(dá)40萬個!

    舊牙刷由于刷毛分叉、變形,很容易誤傷到口腔和牙齦,造成傷口,此時,這些細(xì)菌就會乘虛而入,從而誘發(fā)牙齦炎和口腔潰瘍等疾病。牙痛、口腔潰瘍是啥滋味?得過的人都知道,吃啥都不香了!如果你是一個吃貨,能忍得了罪魁禍?zhǔn)籽浪ⅲ?/p>

    ● 毛巾:3~6月更換

    用毛巾離不開水,毛巾自身吸水能力極強(qiáng),毛巾用完后往往是掛在陰暗潮濕的廁所,特別不容易干。

    毛巾上面沾染的油脂、皮屑、汗液還會成為各種微生物的美食。潮濕的環(huán)境再加充足的食物,這些都給了毛巾上的微生物大量繁殖的機(jī)會。如果是患有濕疹、毛囊炎的人,常使用缺乏消毒處理的舊毛巾擦臉,會使病情變得更加嚴(yán)重。

    想象一下,你把自己的臉洗得干干凈凈,卻用那么臟的毛巾擦臉,這不是前功盡棄嗎?

    ● 百潔布:1~2月更換

    百潔布因其多孔、吸水性強(qiáng)的構(gòu)造,有著不俗的去污清潔能力,是很多家庭清洗鍋碗瓢盆的好幫手。但也正是因為它的這一結(jié)構(gòu),導(dǎo)致百潔布十分容易藏污納垢、殘留的大量油污,使百潔布成了各種微生物的天堂。

    國外一項研究中,研究人員在14塊用過的百潔布上發(fā)現(xiàn)了362種細(xì)菌,其中一塊上的細(xì)菌數(shù)量更是有500億之多,這些細(xì)菌包括不動桿菌、莫拉氏菌、金黃桿菌、霉菌等。其中有數(shù)種是致病菌,很多胃腸疾病都與它們相關(guān)。研究還發(fā)現(xiàn),消毒殺菌對于百潔布的意義不大,因為只需要再使用一次,百潔布里的細(xì)菌又會死灰復(fù)燃。

    所以,及時更換百潔布是最好的選擇。

    ● 枕頭:1~3 年更換

    你的枕頭上都有些什么?頭皮屑、油脂、汗水、口水,這些你身體上的廢物會成為螨蟲的食物。酒足飯飽的螨蟲當(dāng)然不會閑著,還會在你的枕頭上繁衍后代,度過它們短暫而又“富足”的一生。研究顯示,一個使用了2年的枕頭,約有10%的重量是由人的皮屑及螨蟲代謝物組成的。

    螨蟲雖然不咬人、不會讓人生病,卻是不少過敏人群的過敏原,一般的水洗、曬太陽很難殺死螨蟲。就算經(jīng)過一系列有效的除螨行為,螨蟲的尸體和排泄物還是會殘留在枕頭上。如果不想每天和那么多螨蟲一起入眠,就一個方法——定期換。

    另外,舊枕頭上還有很多真菌孢子,可能誘發(fā)哮喘和鼻竇炎,有呼吸道疾病的人更需要注意勤換。

    ● 抗菌好辦法:定期換換

    仔細(xì)想想,自己這幾十年活得好艱難,上面說的這些錯誤幾乎全占了,每天和各種微生物做鄰居。不過,好像自己也沒生什么毛病???

    這是因為這些生活用品中的細(xì)菌,大部分是非致病菌,再加上我們的人體本身就有一套非常厲害的免疫系統(tǒng),在我們抵抗力正常的時候,一般的細(xì)菌、病毒、真菌不會對我們造成什么威脅。

    但如果有一天,我們的免疫功能下降了,有傷口暴露了,又或者本來就是老人、小孩、慢性病患者這類抵抗力差的人,那些細(xì)菌、病毒、真菌就會“溜進(jìn)”我們的身體興風(fēng)作浪,它們的數(shù)量越多,我們生病的可能性也就越高。

    所以,家里的這些日常用品應(yīng)該定期換!定期換!

    (董? ? 玲? ? 整理)

    (編輯? ? 林? ? 妙)

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