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    瘦子也會(huì)得脂肪肝嗎?

    2019-09-05 04:34:01
    祝您健康 2019年9期
    關(guān)鍵詞:體脂率體型高糖

    我明明很瘦,為何體檢查出了脂肪肝?

    正常肝臟含脂肪量不超過5%,脂肪過量沉積在肝臟中就稱作脂肪肝,這個(gè)病可是不挑胖瘦的。

    通俗地說,凡是可以引起脂肪過量堆積的因素即使作用在瘦人身上也會(huì)引起脂肪肝。比如一個(gè)人很瘦,但因存在營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪代謝酶減少,這樣代謝不掉的脂肪就會(huì)堆積在肝臟中,引起脂肪肝了??焖贉p肥的人即使瘦了也可能有脂肪肝,這是由于短時(shí)間分解的脂肪過多而堆積在肝臟。

    另外,其實(shí)很多瘦人僅僅是體型瘦、體重輕,他的體脂率并不低,這樣的人也是脂肪肝的高危人群。

    那我該如何干預(yù)我的脂肪肝呢?

    對(duì)于體型較瘦的脂肪肝患者來說,首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡管并不胖,但是對(duì)于高脂高糖的食物仍然要“忌口”。其次,最好進(jìn)行中等量的有氧運(yùn)動(dòng),這有助于增肌減脂,控制體脂率。

    當(dāng)然,已患有脂肪肝的時(shí)候需要戒酒并慎用藥物,以防肝臟進(jìn)一步受損。最后,要保持定期監(jiān)測(cè),必要時(shí)需遵醫(yī)囑用藥。

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