長笛學(xué)習(xí)中常見問題與解決方法的研究

朱宇健

摘要：基于近年在長笛教學(xué)中的累積與思考，對長笛學(xué)習(xí)中常見問題進行了總結(jié)，并對解決方法進行了研究。針對長笛學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中常碰到的呼吸、發(fā)音、音準等諸多問題，本文運用8加2練習(xí)法進行探討。

關(guān)鍵詞：演奏姿勢? ?8加2練習(xí)法? ?Pneumo Pro氣息練習(xí)器? ?S發(fā)音練習(xí)法? ?泛音過渡練習(xí)法

中圖分類號：J621.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1008-3359（2019）15-0094-03

一、關(guān)于演奏姿勢的研究

長笛的演奏姿勢一般分為“站姿”和“坐姿”兩種。在平時的練習(xí)及作為獨奏樂器進行演出時，一般都會采用“站姿”的演奏姿勢;在演奏室內(nèi)樂或管弦樂等多人合作的音樂作品中則會用“坐姿”演奏姿勢。在“站姿”演奏姿勢中，要求演奏者頭直頸松，全身自然放松，雙腳分開同肩寬，身體重心均勻落在雙腳上，在演奏過程中可通過緩慢的轉(zhuǎn)移左右腳重心來幫助身體放松和用氣。特別注意演奏樂譜時不要低頭看譜，保持面部朝向前方，只是視線下移至樂譜即可，平時練習(xí)也可將譜架上調(diào)至眼睛可以平視的高度以避免低頭，但是同樣也需要穿插著練習(xí)演奏時將譜架調(diào)低一些以在現(xiàn)場演奏時可以讓觀眾看到演奏者的面部。左腳可朝左前方跨出半步以。當(dāng)頭部略向左轉(zhuǎn)，左手食指與拇指自然捏住右耳垂時，頭部方向基本在最佳位置。演奏者臉部與身體不能在同一平面上。

在對長笛教學(xué)過程的觀察中發(fā)現(xiàn)，許多初學(xué)以及練習(xí)初期沒注意自身姿勢的演奏者容易出現(xiàn)不正確演奏姿勢，其中以“歪頭、聳肩、收頷、彎腰（含胸）”四種姿勢最甚。鑒于此四種不正確演奏姿勢的常見性，結(jié)合教學(xué)過程中對學(xué)生的觀察，將問題發(fā)生原因及解決方法進行了以下總結(jié)：

（一）歪頭

由于長笛構(gòu)造及材質(zhì)的特殊性，無法將支撐點平均分布在身體左右，部分低年齡學(xué)生在一開始無法輕易保持正確持笛姿勢，在練習(xí)過程中由于手指及手臂力量不足以及不能維持管身的平衡，導(dǎo)致應(yīng)該橫置的長笛由于樂器自身重力的影響越發(fā)朝笛尾方向下傾，導(dǎo)致演奏者在 不知不覺中頭部也隨之慢慢傾斜。在筆者國外留學(xué)期間以及工作后在各地的教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)低年齡學(xué)生在初學(xué)時手臂力量不足的情況發(fā)生頻繁，各國長笛老師們也都遇到過相似問題。針對于該情況，可以使用PVC材質(zhì)長笛作為啟蒙樂器。PVC材質(zhì)具有輕便的特質(zhì)，相較于金屬材質(zhì)有很大重量優(yōu)勢。無論使用金屬長笛或PVC長笛樂器作為啟蒙樂器的學(xué)生，在手臂力量能順利支撐的前提下進行“8+2練習(xí)法”，可有效的避免產(chǎn)生姿勢問題。“8+2練習(xí)法”是“8+2小節(jié)練習(xí)”與“8+2分鐘練習(xí)”的結(jié)合，是指在練習(xí)的時候吹奏8小節(jié)休止2小節(jié)和吹奏8分鐘放松2分鐘相結(jié)合的練習(xí)法?！?+2小節(jié)練習(xí)”需要學(xué)生在每吹完8個小節(jié)后休止2小節(jié)，休止的時候保持演奏姿勢，可以利用休止的時間自我觀察并調(diào)整持笛姿勢，因為初學(xué)長笛時，大部分學(xué)生無法同時兼顧姿勢、指法、氣息、讀譜、節(jié)奏等等，但是在停止吹奏時只需將注意力集中于姿勢，因此要求學(xué)生每結(jié)束8小節(jié)休止2小節(jié)用于調(diào)整姿勢是可行且有效的方式?！?+2分鐘練習(xí)”是要讓學(xué)生在開始練習(xí)的時候就看好時間，每8分鐘練習(xí)后放松2分鐘，放松的時候放下樂器，活動肩頸手臂腰腹腿腳以及手指，檢查自身在之前演奏時身體是否處于緊張或者不自然的狀態(tài)，如果有那就利用這2分鐘進行調(diào)整，這樣學(xué)生就不會因為保持同一姿勢長時間練習(xí)而導(dǎo)致身體緊張或者手臂力量不足出現(xiàn)歪頭的狀況。根據(jù)對教學(xué)過程的總結(jié)和實踐，“8+2練習(xí)法”在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中能良好改善歪頭的問題，特別是針對低年齡初學(xué)者和已經(jīng)養(yǎng)成了該不良習(xí)慣的演奏者。

（二）聳肩

呼吸是長笛演奏的基本，長笛演奏時需要使用到不同于生活中胸式呼吸的混合式呼吸，所以在調(diào)整呼吸方法時，會有部分學(xué)生吸氣時會帶動聳肩并且持續(xù)不能放松就會引起聳肩的問題，聳肩會連帶引起頸部的緊張，進而導(dǎo)致喉部緊張影響發(fā)音質(zhì)量?；诮杲虒W(xué)的實際運用總結(jié)，對于出現(xiàn)聳肩問題的學(xué)生進行“8+2分鐘練習(xí)”，在放松的時間里，有針對性的對聳肩問題展開糾正，用類似于從游泳池中手撐池邊將身體垂直撐起的動作進行肩部向下的用力，該動作可有效放松肩部緊張感同時胸背腰腹也會隨之直立，可謂一舉多得。聳肩并非初學(xué)者才會有，部分有多年長笛學(xué)習(xí)經(jīng)歷的演奏者也會有聳肩的問題發(fā)生，一旦出現(xiàn)，即時改正，避免習(xí)慣性聳肩。

（三）收頷

基于長笛演奏法的要求，長笛演奏時需要將笛頭上的嘴唇貼盤（也叫唇墊）貼于下嘴唇下方，向吹孔吹氣使氣流沖擊吹孔的銳邊發(fā)聲，所以吹奏時的吹氣角度對音色有很大影響。部分學(xué)生在吹奏的過程中會由于追求方便發(fā)音而低頭收頷，導(dǎo)致吹口與吹氣角度之間過小，直接影響其演奏出來的音高偏低，音色窄而悶，聲音不能傳遠。針對收頷問題的解決辦法，可以在墻上與視線齊平的地方貼一條膠帶，在練習(xí)的過程中有意觀察自己是否能平視膠帶，另外譜架也不宜過低、過近，練習(xí)時要時刻注意讀譜不是面部對準曲譜，而是視線看向曲譜，通常視線應(yīng)向下，隨時注意面部是否朝向前方。

（四）彎腰（含胸）

在長笛演奏過程中，需要長期的胸腔和腹部支撐，并且同時還需保持喉嚨張開，均勻送氣。容易產(chǎn)生錯誤姿勢的原因之一是很多學(xué)生在吸氣不足或者樂句過長又不愿打斷樂句進行換氣的情況下出現(xiàn)擠壓胸腔，彎腰含胸來支撐音尾和樂句。遇到這樣的問題的解決方式是需要不停的叮囑學(xué)生不要過多嘗試演奏超過自己目前能力和氣量的長樂句，勤換氣，在練習(xí)過程中做好氣量計劃并且固定換氣位置。另一個產(chǎn)生錯誤姿勢的原因則是為了彎腰讀譜，在矯正過程中需要盡量保持譜架的高度可以正對面部，并且運用“8+2練習(xí)法”，在休整的時間里，先保持身體放松直立，再將唇墊置于嘴唇下方，切記注意不要移動頭部去將就唇墊的位置，而要保持頭部不向前移動的前提下以唇墊主動貼在嘴唇下方，這樣同樣可以避免頭往前伸從而導(dǎo)致彎腰的問題。

二、關(guān)于演奏方法的研究

關(guān)于演奏方法的研究主要集中在三個長笛學(xué)習(xí)中常見的問題上，“低音音質(zhì)不好，發(fā)音困難，吹不響、尾音偏低、起句音質(zhì)量不好”。長笛音域?qū)拸V，高中低音的演奏和聲音張力跟氣口大小、氣息緩急、吹氣角度、氣量大小都有密不可分的聯(lián)系。

低音音質(zhì)不好，吹不響。在長笛演奏中，低音區(qū)是相對中音區(qū)和高音區(qū)不好發(fā)音的音區(qū)，初學(xué)時平直而快速的吹氣是容易被掌握的，可是低音演奏需要使用的氣息是持續(xù)且舒緩的氣流。氣息方向或速度不對或嘴唇過于緊張用力就會導(dǎo)致演奏低音區(qū)的音時容易出現(xiàn)雙音、破音。氣息速度過于緩慢也會因為氣流沖撞管壁不足而無法發(fā)音或音高偏低。所以在練習(xí)低音的時候需要在正常吹奏狀態(tài)下適當(dāng)?shù)姆糯罂陲L(fēng)，喉嚨打開，氣息方向向下，用類似于打哈欠的方式緩慢平順地吹氣。用“三步曲”方式進行專門訓(xùn)練，第一步，運用從中音區(qū)開始的音階下行練習(xí)逐漸找到低音區(qū)的發(fā)音位置，音階下行時逐步調(diào)整中音到低音的吹氣方向及氣息緩急，練習(xí)過程中出現(xiàn)雙音、破音則重新從中音區(qū)開始吹奏，直到完全記住低音區(qū)發(fā)音方式;第二步，在完成音階練習(xí)后再繼續(xù)進行低音到中音的音程練習(xí)，體會中音區(qū)與低音區(qū)之間的細微區(qū)別;最后第三步，通過八度練習(xí)進行強化訓(xùn)練，觀察在切換音區(qū)時氣息和嘴型的變化。通過在教學(xué)中的觀察，“三步曲”練習(xí)能夠使學(xué)生順利掌握低音區(qū)發(fā)音方式，且在練習(xí)中強化對低音區(qū)吹奏位置的認識，有效減少樂曲演奏中，低音區(qū)的雙音、破音問題。另外還可以用Pneumo Pro氣息練習(xí)器作為輔助工具來練習(xí)改變氣流的方向，練習(xí)器上的小風(fēng)扇轉(zhuǎn)動的聲音大小也可用來檢測氣量大小是否合適以及氣息是否集中。

尾音偏低。這是長笛學(xué)習(xí)過程中普遍存在的問題，一個音能否持續(xù)保持同一音高跟氣息能否做好支撐有至關(guān)重要的關(guān)系，在練習(xí)長音的過程中，部分學(xué)生一開始吹奏氣息飽滿、支撐充分，可吹到音尾會由于沒氣或者支撐力量不足甚至是沒在意等等原因?qū)е挛惨羝汀ａ槍ξ惨羝?，可以進行以下幾種訓(xùn)練。第一，發(fā)音S（嘶）練習(xí)：用類似于蛙泳中換氣的方式張嘴快速而飽滿的吸氣，然后用舌尖頂在上下牙之間用力的發(fā)出“嘶”的氣息聲（注意并不是聲帶震動發(fā)音，而是氣聲），在這個過程中集中注意力觀察腹部、肋骨、腰部、小腹的用力狀況，并通過反復(fù)練習(xí)用身體記住這種用力方式，特別是在音尾需要用相同的用力方式支撐尾音不要偏低，同時氣息的方向需要略微調(diào)向上方一些，以輔助音準不要偏低。第二，長音練習(xí)加校音器，在吹奏每一個長音的時候都需觀察校音器指針并運用第一種練習(xí)的用力方式以及氣息方向盡力保持音準不要偏移。第三，反復(fù)練習(xí)在音尾直接張開嘴或者閉上嘴，這個結(jié)束動作要在氣息持續(xù)的前提下，不能在閉合氣口或者張嘴之前減少用氣，這樣練習(xí)也可以解決音尾偏低的問題。

起句音音質(zhì)不好。起句音的音質(zhì)很多時候會影響演奏者的演奏狀態(tài)，第一個音質(zhì)量和發(fā)音狀態(tài)不好會引起演奏者對于整個樂句的慌亂心態(tài)，進而引起更多的失誤。由于第一個音所具有的未知性和演奏者的心理壓力，所演奏出來的聲音也許會偏高或偏低甚至破音、不響。練習(xí)方法：按小字三組D指法，保持喉嚨通暢（打哈欠的感覺）的狀態(tài)下，用盡量微弱的氣息和放松的嘴型輕輕吹響泛音小字二組的C，再用同樣微弱的氣息在腹部不要太用力支撐的前提下，改變嘴型，下唇往前推，整個嘴型以接近拼音發(fā)音的W（嗚）為準，這樣來讓聲音從泛音小字二組C過渡到小字三組D，在吹響一個相對干凈和極弱狀態(tài)的D以后維持住此時的氣息和嘴型，同時保持喉部打開（打哈欠的方式用氣），此嘴型就是最適合演奏弱的起句音的嘴型，需要集中注意力觀察此時整個身體支撐的狀態(tài)和臉部的肌肉狀態(tài)并且盡力記住這種發(fā)音感覺。此時在這個嘴型下可以反復(fù)練習(xí)長笛所有的起句音，根據(jù)音高不同，腰腹部的支撐力也隨之變化。在這個狀態(tài)下反復(fù)練習(xí)可以使身體各部分的肌肉產(chǎn)生對起句音的肌肉記憶。從而使演奏者在演奏各種力度和音區(qū)的起句音時都不再慌亂。

三、結(jié)語

關(guān)于長笛演奏的基本方法和常見問題的討論從未停息，但是隨著世界范圍內(nèi)管樂事業(yè)的融合交流以及日新月異的方法改良，新的觀念、方法、工具都層出不窮。在此，筆者僅提供自己在學(xué)習(xí)和教學(xué)過程中總結(jié)的常見問題以及自己的解決方法，很多解決方法筆者在教學(xué)實踐中收到了良好的效果。