師之范，生之鑒

徐衛(wèi)　董一群

摘要：教師的示范動作是供學生學習和模仿的典范。示范技能是體育教師在課堂教學中應用最廣泛的基本技能之一，具有直觀形象的特點。是體育教師必備的教學技能，也是體育教師指導和幫助學生建立正確動作概念的有效途徑。這就要求體育教師自我充電，保證示范動作準確、方位有利、面面俱到、時機恰當。體育教師示范技藝水平的高低，直接影響學生動作的形體美、力量美、健康美、大方美，對完成體育教學任務、提高體育教學質(zhì)量起到至關重要的作用。

關鍵詞：示范;記憶表象;隊列隊形;“5W2H”

中圖分類號：G807.0 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.03.015

前言

示范一詞在詞典里的解釋為做出榜樣或典范，供人們學習，起示范作用，亦或是作出某種可供大家學習的典范。體育技能動作的學習不同于其他學科知識的學習，同然學習方式、方法也會存在一定的差異性?！绑w育”作為民生大眾耳熟能詳?shù)脑~語，人們對體育的認識還是遠遠不夠的。體育既然是學習鍛煉身體的知識、技能、技術的身體活動，那么就必然存在著身體的位移，動作的組合變換以及身體各個關節(jié)樞紐的協(xié)調(diào)配合，典范和榜樣則起到了至關重要的作用。

1 立足自身，精益求精

“打鐵還需自身硬”是蘊含深刻道理的名句，放在我們?nèi)嗣窠處熒砩献匀磺∪缙浞?。教師正確、標準的示范可以讓學生建立起清晰的記憶表象，可以讓學生產(chǎn)生一種躍躍欲試的心理，可以讓學生目睹體育動作的剛?cè)岵??！皩W高為師，身正為范”這句話時刻警醒體育教育工作者既要具有廣博的科學文化知識，又要具備過硬的專業(yè)知識和專業(yè)技能。當你展現(xiàn)出你出眾的運動技能時，學生則會對你刮目相看，向你投去欽佩不已的目光;反之，他們則會對你另眼相看，甚至會表現(xiàn)出鄙夷不屑的態(tài)度。“活到老，學到老”這句諺語應該備受體育教師推崇，而不是靠著自身些許的淺薄知識坐以待斃，我們必須在新時代變革的背景下有所追尋，有所突破，有所改變，有所成長直至有所實現(xiàn)。

2 主（教師示范）次（學生示范）分明，避輕就重

示范法作為教師教育過程中不可或缺的教學方法之一，在沒有更好的教學方法取而代之之前，示范法無可替代。教師在應用示范法時，盡量親自示范，而不是學生示范代替，學生示范同然能鼓勵先進，殊不知我們已經(jīng)喪失了和學生親近的絕佳時機。教師的示范動作要過硬，應該是學生模仿的典范，要力求做到輕快、準確、熟練、優(yōu)美、大方[1]。同時，為了發(fā)展學生體育情感與品格核心素養(yǎng)，作為教師，應該創(chuàng)設性地為學生提供展現(xiàn)自我的平臺。教師則應根據(jù)課堂的具體教學內(nèi)容進行適當?shù)难a充，并對學生展示過程中存在的問題進行總結(jié)，使學生真正掌握自我練習的方法。這樣，教師的行為不但起到示范的作用，也會使學生產(chǎn)生一種親近感[2]。

3 示范距遠近兼顧，示范方位因“形”而異

示范距離的把握應根據(jù)動作整體結(jié)構(gòu)、局部結(jié)構(gòu)量體裁衣。在教授跑類等周期性運動中，由于周期性動作不斷重復，整體結(jié)構(gòu)相對比較簡單，可以通過遠距離示范（6米左右）讓學生建立準確清晰的動作表象，從而形成正確的動作記憶。遠距離示范相對于近距離示范，更能夠讓學生看清楚上下肢協(xié)同配合的動作[3]。在跳躍、投擲、球類等非周期性運動中，多是一些局部細節(jié)動作，近距離（2米左右）示范更能讓學生精準細致地掌握動作。

如何結(jié)合教師示范方位和教師設計的隊列隊形，發(fā)揮相得益彰的效果，是教師永亙不變的追思。教師示范方位的選擇一般遵循軸對稱的對稱點或者中心對稱的中心點原則。無論教師選擇方形、十‘字形、扇形、圓形、雙圓形等隊列隊形，教師示范位置都應該處于相應隊形的中心（圖一）。中心位置的選擇有利于教師講解聲音的擴散，同時也開闊了學生的視野，確保每位學生都能看清楚，并能跟隨模仿練習，便于學生掌握動作方法要領。

4 示范面面面俱到，示范頻速因“項”制宜

為了讓學生觀察教師示范的全貌，教師應根據(jù)教學內(nèi)容的需要，學生的需求，科學、選擇性地運用各種示范面。例如：在教授低年級廣播體操時，教學初期可以采用鏡面示范。一來方便教師對于課堂的把控管理，二來方便教師跟蹤觀察學生動作學習情況，有利于教師對學生錯誤動作的發(fā)現(xiàn)并且能夠第一時間提醒學生糾正。教學后期可以結(jié)合背面示范，讓學生更加直觀形象地理解動作要領，從而增加學生動作的熟練度。

韻律操、武術和體操項目的動作具有一定的規(guī)范性且組合動作較多，伴隨著身體各部位的空間變換和平面位移，相對其他運動項目而言，這三類動作練習的難度偏大。因此，教師對動作的示范理應有更深的剖析和理解，教學初期以鏡面示范為主，并輔以側(cè)面示范。為了提升學生對組合動作的理解力，教師示范的頻率可以適當增加;為了提高示范動作的有效性，教師可以放慢示范動作（慢速示范），逐步逐步回歸正常速度示范，讓學生緊跟老師的節(jié)奏模仿練習。增加頻率，放慢速度目的在于讓學生對難度偏大的組合動作有更加清晰的認知，為后期的動作技能學習奠定基礎。

5示范動作的“5W2H”

“5W2H”分析法（圖二）相信大家都了然于胸，筆者覺得教師示范動作亦可參照“SW2H”分析法原理。5W即what、whV、who、when、where. 2H即how、how much，“what”教師示范什么技術動作？教師應該根據(jù)所授課型思考整理示范動作的示范并加以精細雕琢，給學生呈現(xiàn)出煥然一新體驗。 “why”教師為什么要這樣示范？根據(jù)課例的重點難點，設計出示范動作著重解決本課重難點，讓學生對所學動作的重點和難點了然于目，避免盲目性?！皐ho'示范動作由誰實施？在課的實施過程中由老師還是體育骨干還是體育后進生示范動作，設計課例時首先要做好設想并妥善安排?！皐hen”教師在什么時間段示范？是課前導人示范？課中糾錯示范？還是課尾亮題示范？需要我們選擇恰當?shù)臅r機做出點睛的示范，讓學生沉浸于此。 “where”教師示范點在什么位置？教師需要根據(jù)課堂上錯綜復雜的實際情況做出判斷，選擇合適的示范點，引領課的高潮。“how”教師怎么示范動作？采用什么方法？選擇什么示范面？如何提高示范的有效性？“how much”教師示范多少？做到什么程度？數(shù)量、速度如何？諸如此類，都是我們切實考慮的要點。無論如何，教師在動作示范時應讓學生明白要觀察動作的細節(jié)和過程，而不是刻意去追求動作的結(jié)果。

由圖二可以看出最終所有的箭頭指向皆歸位于who，也就是我們所有體育教育工作者。如何周全考慮眾多因素對體育實踐課的制約成為橫亙在我們腳下的絆腳石，唯有加強自身修養(yǎng)，以達內(nèi)外兼修、軟硬兼?zhèn)洹⑸顝V兼得，才能適應“以生為本”的教育發(fā)展需要[4]。其實在體育教學中，僅有教師優(yōu)美標準的示范遠遠不足以適應技能動作教學的要求，同時還要貫以教師簡練精確的講解，只有將二者有機結(jié)合起來，才能讓我們的體育課堂熠熠生輝。

參考文獻：

[1] 關學儉.體育教學中的動作示范[J].甘肅教育——音美體教學，2007（2）：62.

[2] 陳秀華.體育教學中教師示范的缺失[J].體育教學，2005（5）： 50.

[3] 孔凡高.體育教學的示范距[J].體育教學，2005（1）：51.

[4] 王娜.體育教學中如何做好“示范”和“師范”[J].科學大眾·科學教育，2019（1）：134.