論大學(xué)生參與排球課的心理障礙成因及對策

龍倩萍 付藍(lán)

摘 ?要：作為一項(xiàng)擁有廣泛群眾的集體項(xiàng)目自2016年中國女排在里約奪冠后重新受到高度重視。在許多學(xué)校里均開設(shè)了排球課程本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法針對排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生所處的時(shí)代特點(diǎn)，對大學(xué)生參與排球課的心理障礙成因進(jìn)行分析，并結(jié)合排球教學(xué)提出相應(yīng)的解決對策，旨在促進(jìn)大學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)的參與和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ?排球教學(xué) ?心理障礙

中圖分類號：G807 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）07（b）-0069-02

一直以來排球運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生群體中普及率并不是很高，隨著2016年中國女排在里約奧運(yùn)會(huì)奪冠，排球項(xiàng)目在我國又開始受到了大眾的高度關(guān)注，也逐漸成為了青少年喜愛的球類項(xiàng)目之一。目前，我國各高校均開設(shè)了排球課程，對促進(jìn)大學(xué)生的身心發(fā)展起到很重要的作用。但由于大學(xué)排球課上絕大部分都是排球初學(xué)者，受排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)的影響對學(xué)生排球技術(shù)掌握有硬性的要求，需要學(xué)生在參與排球課中對技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，因此在參與排球課時(shí)很容易產(chǎn)生心理障礙，有礙大學(xué)生排球課的開展。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對大學(xué)生參與排球課的心理障礙成因進(jìn)行分析，并針對問題提出相應(yīng)的解決對策，從而促進(jìn)大學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)的開展，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

1 ?排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.1 廣泛的群眾性

排球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)集體項(xiàng)目，對其場地設(shè)備要求較低，比賽規(guī)則也容易掌握，運(yùn)動(dòng)形式多樣，可以根據(jù)參與人員情況開展很多不同活動(dòng)方式，對人員組成、性別、年齡均沒有要求，運(yùn)動(dòng)量可受控制，并且也不會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的身體對抗，因此具有廣泛的群眾性，老少皆宜。

1.2 技術(shù)的全面性

比賽規(guī)則規(guī)定，每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行位置的輪轉(zhuǎn)，這就要求場上每個(gè)隊(duì)員既輪要到前排參與扣球、攔網(wǎng);又要輪到后排參與防守、接應(yīng)，對隊(duì)員的各項(xiàng)技術(shù)都有一定的要求，因此具有技術(shù)的全面性。

1.3 高度的技巧性

排球運(yùn)動(dòng)需要隊(duì)員對排球有一定的掌握能力，并能完成最基本的雙手墊球動(dòng)作，比賽規(guī)則規(guī)定，比賽中球不得落地、球在一方場地時(shí)該方擊打球總次數(shù)不得超過三次，每個(gè)隊(duì)員不得連續(xù)擊球。擊球時(shí)間短暫、擊球方式多變，決定了排球運(yùn)動(dòng)高度的技巧性。

1.4 激烈的對抗性

由于排球運(yùn)動(dòng)參與人數(shù)較多，需要團(tuán)隊(duì)的配合，并且排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)、墊球技術(shù)、扣球技術(shù)、傳球技術(shù)、復(fù)雜多樣，在一場比賽中，雙方經(jīng)常為爭奪一分，需經(jīng)過六、七個(gè)回合的較量。因此排球運(yùn)動(dòng)水平越高，也就越具有激烈的對抗性。

1.5 ?嚴(yán)密的集體性

排球比賽是一個(gè)集體項(xiàng)目，需要隊(duì)友之間的默契配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作，每個(gè)技術(shù)環(huán)環(huán)相扣，體現(xiàn)出集體性和協(xié)作性。因此，排球運(yùn)動(dòng)也能培養(yǎng)人們團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。這是現(xiàn)代生活中極其需要的心理素質(zhì)之一。因此，排球運(yùn)動(dòng)具有嚴(yán)密的集體性。

2 ?學(xué)生參與排球課的心理障礙成因

2.1 內(nèi)部因素造成的心理障礙

2.1.1 在學(xué)習(xí)中缺乏自信

當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)仍呈逐漸下降趨勢，學(xué)生對自己的身體素質(zhì)缺乏自信，導(dǎo)致學(xué)生在參與排球課學(xué)習(xí)的過程中很容易產(chǎn)生畏懼和自卑的心理。部分身體素質(zhì)較差的同學(xué)在排球課的學(xué)習(xí)中缺乏體能的支撐，在學(xué)習(xí)過程中對排球技術(shù)的學(xué)習(xí)會(huì)表現(xiàn)的較笨拙、遲鈍，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生迷茫、焦慮、厭惡等情緒。缺乏自信的學(xué)習(xí)會(huì)逐漸降低學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在學(xué)習(xí)中缺乏自信是學(xué)生參與排球課的心理障礙內(nèi)部主因素。

2.1.2 對項(xiàng)目難度的高估

由于排球運(yùn)動(dòng)屬于集體項(xiàng)目，受運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的制約導(dǎo)致排球運(yùn)動(dòng)的普及度并不高，因此大學(xué)生在日常體育鍛煉活動(dòng)中對排球運(yùn)動(dòng)的接觸相對較少。對排球技術(shù)、項(xiàng)目難度不能有一個(gè)正確的認(rèn)識和了解，多是通過觀看專業(yè)比賽進(jìn)行了解。從而對排球項(xiàng)目的陌生感，以及對排球技術(shù)難度的高估，也會(huì)相應(yīng)的加劇學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的畏懼心理。

2.1.3 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏明確性

由于學(xué)生對參與體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值的認(rèn)識層次較淺顯，以及對排球項(xiàng)目的認(rèn)知不夠，在參與排球課過程中缺乏明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)過程中行為散漫、隨意，對技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)積極性不高，缺乏自主學(xué)習(xí)意識，面對難度較大的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)過程中很容易產(chǎn)生抗拒和輕易放棄的心理。

2.2 外部因素造成的心理障礙

2.2.1 教學(xué)思想局限

教師長期受應(yīng)試教育的影響，造成其思想上的僵化。在教學(xué)過程中對部分同學(xué)不懂得個(gè)性化教學(xué)或分層教學(xué)。只注重學(xué)生對排球教學(xué)內(nèi)容的掌握，不注重對學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，對部分基礎(chǔ)較差的同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中對技術(shù)動(dòng)作的掌握造成很大的心理負(fù)擔(dān)。

2.2.2 教學(xué)模式單一

由于排球運(yùn)動(dòng)具有高度技巧性的的特點(diǎn)，對基本技術(shù)的掌握要求較高，這就需要學(xué)生通過大量的基本功練習(xí)，得以提高。因此在教學(xué)過程中很容易造成教師的教學(xué)模式單一，教學(xué)內(nèi)容枯燥，學(xué)生會(huì)很快失去學(xué)習(xí)興趣，并產(chǎn)生厭煩的情緒。

2.2.3 教學(xué)態(tài)度生硬

由于學(xué)生對排球項(xiàng)目的陌生，教師在教學(xué)過程中很容易形成“霸權(quán)式”教學(xué)，加之排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，需要教師和學(xué)生的反復(fù)教學(xué)和學(xué)習(xí)，由于部分身體素質(zhì)較差的同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中不能很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)，更需要教師的反復(fù)耐心指導(dǎo)。這就容易造成教師在教學(xué)過程中態(tài)度生硬，言語過激，并激起學(xué)生叛逆或反感的情緒。

3 ?解決學(xué)生參與排球課心理障礙的對策

3.1 培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體育鍛煉的宣傳力度，加強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉價(jià)值的認(rèn)識。并積極開展排球活動(dòng)，提高學(xué)生參與排球課的自主性和積極性，從而增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，為大學(xué)生參與排球課程打下較好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

3.2 教師起到正確示范作用

在排球教學(xué)過程中，多采用鼓勵(lì)性言語增強(qiáng)學(xué)生的參與積極性和自信心，在進(jìn)行難度較高的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)時(shí)，不應(yīng)只是讓學(xué)生反復(fù)的自我練習(xí)，教師可通過和學(xué)生共同練習(xí)，以及對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行親身的正確示范，從而緩解學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的畏懼心理，并通過教師的正確示范動(dòng)作，更好的掌握其技術(shù)要領(lǐng)。

3.3 增強(qiáng)學(xué)生的心理抗壓能力

教師在教學(xué)過程中可適當(dāng)增加心理加壓情景，并引導(dǎo)學(xué)生如何正確的進(jìn)行轉(zhuǎn)化心理壓力，從而提高學(xué)生的心理抗壓性，降低學(xué)生參與排球課時(shí)因技術(shù)動(dòng)作難度、結(jié)業(yè)考核難度較高等因素造成的心理障礙。

3.4 加強(qiáng)學(xué)校排球教師團(tuán)隊(duì)建設(shè)

增加學(xué)校排球教師的人數(shù)，并提高排球教師的專業(yè)水平，加強(qiáng)教師的師德培養(yǎng)，從而讓學(xué)生受到更加專業(yè)、合理的排球教學(xué)，在教學(xué)過程中，針對不同基礎(chǔ)的學(xué)生可采取分層教學(xué)的方式為不同學(xué)生制定合理的訓(xùn)練安排以及考核標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生能更快、更好的掌握排球技術(shù)，降低學(xué)生因老師不合理的教學(xué)安排，以及不良的教學(xué)行為導(dǎo)致的心理障礙。

3.5 豐富教學(xué)內(nèi)容

教師在教學(xué)過程中合理安排教學(xué)內(nèi)容，除了最基本理論課程以及技術(shù)動(dòng)作練習(xí)之外，還可以通過設(shè)置小型比賽或趣味游戲等形式來豐富教學(xué)內(nèi)容，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，并且可以通過團(tuán)隊(duì)比賽來培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

4 ?結(jié)語

目前排球項(xiàng)目作為我國三大球項(xiàng)目在競技體育中發(fā)展最好，群眾對排球項(xiàng)目的認(rèn)可和關(guān)注度也逐漸提高，大學(xué)生作為未來社會(huì)的中堅(jiān)力量，較好的身體素質(zhì)也是其不斷發(fā)展的基礎(chǔ)。排球作為一個(gè)集體項(xiàng)目，可大幅度的提高學(xué)生參與度，通過不斷完善教學(xué)環(huán)境，提高師資水平并積極開展排球體育活動(dòng)，讓大學(xué)生在日常體育活動(dòng)中更多的接觸和了解到排球項(xiàng)目，不斷擴(kuò)大排球項(xiàng)目的普及度，讓排球運(yùn)動(dòng)更加大眾化。從而豐富學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)方式，增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，并培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的精神品質(zhì)，全面促進(jìn)大學(xué)生的身心發(fā)展，讓大學(xué)生排球課程能得到更好的開展。

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