夏季如何預(yù)防毛囊炎

夏天的來臨，讓人們紛紛褪去了厚重的衣物換上了清涼的夏裝。但衣物該怎么選又成了一個(gè)難題，因?yàn)榇┲^于貼身不透氣的衣物，可能會(huì)使皮膚汗液附著在衣物上，如果加上清潔工作沒有做好，很容易患上毛囊炎。

為什么會(huì)患上毛囊炎？

毛囊炎是一種可累及毛囊的皮膚膿腫，當(dāng)毛孔堵塞或毛囊受損時(shí)，很容易被細(xì)菌或真菌所感染，引起毛囊炎，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)化膿的現(xiàn)象。毛囊炎可出現(xiàn)在身體任何部位，最常見于臉和頭皮、腋下、腿、胸部和背部，范圍較廣且易反復(fù)發(fā)作。

毛囊炎的癥狀因人而異，其中最常見的癥狀為皮膚出現(xiàn)紅色皮疹，之后會(huì)形成微小且充滿膿液的粉刺，結(jié)痂后病變位置的斑塊會(huì)變得發(fā)癢、痛，具有高度傳染性。在嚴(yán)重的情況下可導(dǎo)致永久性脫發(fā)和瘢痕的形成，以及引起全身癥狀，包括淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱、頭疼，嚴(yán)重危害人體的健康。

如何做好毛囊炎的預(yù)防？

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。過于辛辣油膩的食物，易增加油脂分泌，還可能導(dǎo)致毛囊炎癥狀加重。多攝取蔬菜水果和補(bǔ)充維生素，可有效加速體內(nèi)新陳代謝，預(yù)防毛囊炎。

2.保持皮膚清潔。要保持肌膚潔凈，但不必過度清潔。毛囊炎可能會(huì)因頻繁的摩擦、過度清潔而產(chǎn)生發(fā)炎反應(yīng)。在一些皮脂腺和汗腺較豐富的地方，如頭部、腋下、腹股溝等毛發(fā)多的部位用溫水適當(dāng)清潔干凈。同時(shí)還需減少穿著不透氣和緊身的衣物，避免衣物摩擦皮膚，此外還需定期清潔床上用品并保持室內(nèi)通風(fēng)透氣，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌等。

3.保持良好的作息。做到按時(shí)入睡，還可減輕病情和提高治療效果。在人體免疫力低的情況下很容易被細(xì)菌或微生物細(xì)菌侵襲，而作息時(shí)間混亂、熬夜、壓力大等都會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)及皮脂分泌量增加，也易導(dǎo)致毛囊炎反復(fù)發(fā)作。

夏季悶熱易流汗，如果穿著不透氣的衣物或者涂抹過于厚重的護(hù)膚品以及長(zhǎng)時(shí)間帶妝，很容易造成毛囊阻塞而導(dǎo)致發(fā)炎或感染。當(dāng)然，一開始感染可能沒有感覺，一段時(shí)間后皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢或紅腫的現(xiàn)象，出現(xiàn)凸起的丘疹，甚至結(jié)節(jié)囊腫、化膿的膿皰，更嚴(yán)重時(shí)則會(huì)引發(fā)蜂窩性組織炎。毛囊炎一旦患上便很容易出現(xiàn)久治不愈的現(xiàn)象，所以做好預(yù)防很重要。

（摘自新浪健康 文/佚名）