母乳寶寶最容易缺哪種營養(yǎng)素

我們知道母乳是寶寶最好的口糧，但是對于純母乳的寶寶來說，很容易缺乏一種很重要的營養(yǎng)素——維生素D。

由于母乳中維生素D含量極低，寶寶從母乳中獲取的維生素D很有限，所以純母乳喂養(yǎng)的寶寶，容易缺乏維生素D，尤其是冬季，寶寶在戶外時間較少，更容易缺乏維生素D。

很多時候，我們通常所說的寶寶“缺鈣”不是真正意義上的缺鈣，而是缺乏維生素D。

為什么維生素D與寶寶“缺鈣”有關(guān)？這是因?yàn)殁}在小腸內(nèi)吸收需要有鈣結(jié)合蛋白，而維生素D好比一把“鑰匙”，能夠誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生鈣與蛋白結(jié)合，從而打開鈣吸收的“大門”。維生素D又能促進(jìn)腎臟對鈣的吸收，減少鈣的流失，“雙保險”維持體內(nèi)鈣的含量。

根據(jù)科學(xué)要求，0～12月齡的寶寶維生素D適宜攝入量每天為10毫克，1歲以后則為15毫克。