依戀關(guān)系，寶寶安全感的建立

依戀是寶寶和父母間形成的強烈情感聯(lián)結(jié)，3歲前是依戀形成的主要階段，此時父母的積極參與和撫育越多，寶寶的安全感越強。良好的依戀關(guān)系，能幫助寶寶形成積極健康的情緒情感，養(yǎng)成自信、勇敢和敢于探索的個性。

周歆媛

中國科學(xué)院啟智兒童發(fā)展中心心理咨詢師;心理測評中心執(zhí)行主任;兒童發(fā)展中心督導(dǎo)咨詢師、高級心理咨詢師;兒童能力發(fā)展課程教研組長。

融合了世界多元化審美意趣和價值理念的原創(chuàng)設(shè)計師玩具品牌mideer，是玩具、游戲、藝術(shù)、教育相結(jié)合的享譽全球的藝智美玩品牌。以兒童心理教育和成長規(guī)律為出發(fā)點，以藝術(shù)審美為最高原則，將幼兒教育和視覺藝術(shù)相結(jié)合，從細節(jié)上培養(yǎng)孩子的鑒別能力，增加孩子對美的感知。

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沒有特定依戀對象，到逐漸開始怕生

從出生到3個月，寶寶處在無差別的社會反應(yīng)階段;3個月之后，寶寶對人的反應(yīng)有了區(qū)別，對母親更為偏愛，開始產(chǎn)生“陌生人焦慮”，所以，讓寶寶意識到撫養(yǎng)者離開后總是會回來的，這點非常重要。

游戲1 愛與溫暖不可缺

A款 經(jīng)常抱抱我喜歡父母可以多創(chuàng)造機會抱抱寶寶，充足的肢體接觸能夠增加寶寶和父母之間的安全依戀，在擁抱的時候父母要用輕柔的動作，伴隨著兒歌或音樂，讓彼此享受抱抱時刻。除此之外，父母也可以選擇合適的背袋，讓寶寶有更多的時間與父母接觸。

B款 微笑對待我最愛 對寶寶微笑能夠傳遞父母對寶寶的愛，父母可以在照料寶寶的時候增加親子互動，吃奶、換尿布、洗澡等都是非常好的時刻，當(dāng)做這些日常事務(wù)時，對寶寶微笑，輕柔地和寶寶說話，也可以做些夸張的表情逗寶寶開心，讓寶寶感受到愛與溫暖。

游戲2 確定你在很安全

A款 躲貓貓真有趣 在和寶寶互動時，先讓寶寶開心放松，準備小毛巾，告訴寶寶，“現(xiàn)在我們躲貓貓”，之后父母用毛巾遮住臉，告訴寶寶，“媽媽去哪里”，然后拿開毛巾，微笑地看著寶寶說，“在這里呢”。隨著寶寶對游戲的熟悉，可以延長毛巾遮住臉的時間，同時可以逐漸增加互換的內(nèi)容。

B款 陌生環(huán)境我不怕 當(dāng)寶寶6個月左右時，父母可以陪伴寶寶去探索一些陌生的環(huán)境和物品。確保寶寶探索的時候父母在旁陪伴，如果寶寶顯示出擔(dān)心，父母就接納寶寶的情緒，抱抱寶寶，讓寶寶感受“媽媽會在這里”，等待并鼓勵寶寶進行探索。在探索的過程中當(dāng)寶寶回到你身邊時，給他鼓勵和接納，讓他感受到安全，讓寶寶有勇氣繼續(xù)探索。

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媽媽提問 寶貝：瑩瑩

寶寶周歲了，如果一有陌生人要抱她，她就向我依偎得更緊了。請問，該如何緩解她的怕生情緒？

專家回答 這種情況屬于“陌生人焦慮”，通常出現(xiàn)在6～12個月的寶寶身上，屬于正常階段。此時父母要放松心態(tài)，這并不能說明寶寶沒有安全感，也不要強迫寶寶和陌生人親近，更不要指責(zé)寶寶沒禮貌，給寶寶時間和空間來適應(yīng)陌生人，同時讓寶寶意識到你會在他身邊。

mideer提線人偶

寶寶進入有差別的社會反應(yīng)階段，寶寶對不同的人有不同的反應(yīng)，對母親或其他親近的養(yǎng)育者更為依戀，主要表現(xiàn)為微笑、啼哭、咿咿呀呀、依偎和追隨等。提線人偶適合3～6個月的寶寶玩耍，媽媽可以在親子互動中用熱情溫和的語言與嬰兒交流，鼓勵支持寶寶獨立玩耍。

父母越多陪伴，寶寶依戀安全感越強

這個時期的寶寶，非常喜歡有人在身邊關(guān)注他們的舉動，逗他們開心，和他們說話、打鬧，父母越多陪伴寶寶，寶寶的依戀安全感越強。此外，寶寶依然有怕生現(xiàn)象，看到陌生人會有些緊張，喜歡依偎在父母家人身邊。父母不要刻意讓寶寶與陌生人親近，多理解寶寶的情緒。

游戲1 以寶寶為中心的互動

A款 戶外玩耍我好奇 多帶寶寶去戶外，讓寶寶在大自然中好奇地探索，活動的內(nèi)容和方式以寶寶自我探索為主，在保證寶寶安全的前提下減少干預(yù)。父母讓寶寶知道他可以自由探索，在他需要的時候，父母會在身旁。如果有寶寶邀請父母一起加入游戲，也請父母把主動權(quán)交給寶寶，讓寶寶“指揮”和“領(lǐng)導(dǎo)”吧！

B款 寶寶情緒不忽視 父母會發(fā)現(xiàn)和1～2歲寶寶相處時，寶寶也許會突然地大發(fā)脾氣，叫喊哭鬧，尤其是遇到不順心或受挫時。這時切忌指責(zé)寶寶，重要的是接納寶寶的情緒，讓他表達出來。同時允許寶寶用一些行為進行情緒釋放，比如抱著自己喜歡的娃娃或是小毯子，又或者是吸奶嘴，這些“安撫物”是他尋求安全感的一種方式。

游戲2 爸爸參與真重要

A款 家中有個小飛人 爸爸雙手托著寶寶的腋下，把寶寶舉起，原地旋轉(zhuǎn)。當(dāng)寶寶感到安全和快樂的時候，把寶寶舉到頭頂，然后迅速放下。當(dāng)寶寶都熟悉這些之后，爸爸可以讓寶寶坐在自己的肩膀上，雙手托著寶寶的腋下，快速把寶寶舉起，飛過頭頂，降落到地面。游戲中要注意安全。

B款 小隧道真有趣 在游戲墊或瑜伽墊上，爸爸將身子拱起，變成一個“隧道”，寶寶和媽媽可以一起參與，玩過隧道的游戲。當(dāng)寶寶熟悉游戲之后，爸爸可以有節(jié)奏地將“隧道”升高或降低，增加游戲的趣味性。在游戲過程中，一家人的身體接觸，能讓寶寶感受到親密和溫暖，增加寶寶的安全依戀。

媽媽提問

寶貝：鹿鹿

寶寶24個月，平時不喜歡和我玩游戲，卻特別喜歡和爸爸玩游戲，爸爸參與游戲?qū)ε囵B(yǎng)親子依戀關(guān)系有什么益處？

專家回答 爸爸和寶寶玩的更多的是刺激、變化多樣且充滿挑戰(zhàn)的游戲。這樣的游戲會使寶寶逐漸脫離對媽媽的依戀，引發(fā)他們對外部世界的好奇，如此獲得的成功探索經(jīng)驗，又會使他們獲得信心，在面對陌生環(huán)境時表現(xiàn)出勇氣，對他們?nèi)蘸罅己玫膫€性品質(zhì)的養(yǎng)成有著不可替代的作用。

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mideer 兒童多功能彩虹搖搖椅寶寶進入特殊的情感聯(lián)結(jié)階段，對媽媽的依戀更明顯，媽媽的離開會讓寶寶感到焦慮，寶寶會哭鬧不停，媽媽一回來就會立馬高興起來，也能安心地玩玩具。彩虹搖搖椅模擬媽媽的懷抱，如置身媽媽的臂彎，讓孩子享受晃動玩法的樂趣。

會考慮父母的需求，仍有些固執(zhí)

這個年齡的寶寶互動時會考慮父母的需要和興趣，適當(dāng)調(diào)整自己的目標。這時的寶寶可以自己獨自玩一會，不需要時刻與父母在一起。此外，寶寶喜歡有規(guī)律的感覺，行為上甚至有些固執(zhí)，這是他們獲取安全感的重要部分，父母的接納對寶寶非常有益。

游戲1 彼此相愛真美好

A款 借助繪本表達愛父母可以選取一些充滿愛與溫馨的繪本，寶寶之前讀過的也沒關(guān)系。在和寶寶進行繪本閱讀時，父母可以多從“愛”的角度來引導(dǎo)寶寶，盡量多鼓勵寶寶用語言進行表達。比如“如果你是小熊，熊爸爸的哪些行為讓你覺得溫暖？”“剛才故事里小兔怎么表達對媽媽的愛？”

B款 猜猜情緒換角色 準備一個面具，和寶寶玩情緒比畫猜的游戲。媽媽把面具遮在臉上，用肢體語言來表示某種情緒，讓寶寶猜，如果寶寶猜對了，給寶寶鼓勵，如果沒有猜對，引導(dǎo)寶寶“只是看動作也許很難知道是什么情緒”，拿開面具，將肢體語言加上表情，讓寶寶猜是什么情緒。當(dāng)寶寶熟悉游戲后可以互換角色。

游戲2 接納寶寶真重要

A款 規(guī)律有序我安全 父母可以針對日常生活的某個事情和寶寶做順序的描述，尤其是平時寶寶比較固執(zhí)的行為。比如父母可以拿一只小狗，“今天小狗要坐電梯下樓玩”，引導(dǎo)寶寶表達坐電梯會發(fā)生的事情，對于寶寶的任何表達父母給予接納，帶著好奇和寶寶溝通。

B款 角色互換我掌控 和寶寶玩娃娃家游戲，讓寶寶當(dāng)爸爸或媽媽，爸爸或媽媽當(dāng)寶寶。玩的過程讓寶寶掌控游戲，選擇游戲場景和內(nèi)容，父母可以在游戲中將寶寶平時的一些行為展現(xiàn)出來。比如寶寶平時常說“為什么”或“不要”，父母可以在互動中加入這些內(nèi)容，在角色互換的過程中讓寶寶感受到接納。

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媽媽提問 寶貝：丁丁

寶寶現(xiàn)在30個月，好像對父母并不是特別黏，想請問專家，有什么居家游戲可以增加孩子對父母的依戀情感？

專家回答 這個階段的寶寶越來越有自己的主見，父母在和寶寶游戲的過程中最重要的是傾聽和理解寶寶的想法和需要，盡量從寶寶的角度出發(fā)。可以多和寶寶玩有肢體接觸或打鬧的游戲，比如老鷹抓小雞、捉迷藏等，和寶寶一起享受游戲的快樂，能夠拉近彼此的距離和關(guān)系。

mideer 兒童早教認知瑜伽卡片

寶寶自我意識增強，開始理解其他人的某些觀點，會考慮到大人的需要和興趣，同時會據(jù)此調(diào)解自己的情緒和行為反應(yīng)。在親子游戲中加入瑜伽元素，既可以舒展身體，培養(yǎng)體態(tài)，也可以讓寶寶在瑜伽的過程中關(guān)注自己、關(guān)注大自然和他人的世界。