初中體育教學(xué)對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康的探討

汪國(guó)

摘 要：初中時(shí)期是學(xué)生身體發(fā)育成長(zhǎng)的重要時(shí)期，擁有一個(gè)健康的身體能讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。學(xué)校是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和鍛煉的主要場(chǎng)所，要重視學(xué)生的體育教學(xué)來(lái)促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。如今初中體育教學(xué)存在許多問(wèn)題，需要學(xué)校采取措施進(jìn)行改善，切實(shí)提高學(xué)生的身體健康水平。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);身體素質(zhì);體質(zhì)健康

近年來(lái)，根據(jù)有關(guān)體測(cè)研究報(bào)告，中學(xué)生的體質(zhì)一直呈下降趨勢(shì)。究其主要原因是缺少科學(xué)合理的體育鍛煉運(yùn)動(dòng)，而且肥胖的中學(xué)生越來(lái)越多。學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的主要場(chǎng)所，學(xué)生在學(xué)校的體育健康鍛煉，直接影響學(xué)生的身體健康狀況。學(xué)校的主要任務(wù)是教學(xué)，應(yīng)該從體育教學(xué)入手，運(yùn)用科學(xué)合理的體育鍛煉方法，切實(shí)提高學(xué)生的身體健康素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、中學(xué)生體質(zhì)健康的重要性

中學(xué)生的課程以及學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)很重，學(xué)生在中學(xué)階段更加看重的是文化課的成績(jī)，這直接導(dǎo)致了學(xué)生忽視體育方面的課程，學(xué)生在校期間的鍛煉活動(dòng)時(shí)間也會(huì)受到影響，逐漸又會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體的綜合素質(zhì)下降，這對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展是十分不利的，學(xué)生的身體素質(zhì)跟不上，必然會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)的完成產(chǎn)生不利影響，所以學(xué)校需要對(duì)學(xué)生的體育課程重視起來(lái)，促進(jìn)學(xué)生的文化課成績(jī)和身體素質(zhì)共同提升。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平以及文化水平的進(jìn)步，人們的健康意識(shí)相較于過(guò)去有所提升，中學(xué)階段又是學(xué)生身體發(fā)育的重要時(shí)期，所以這一階段的體育教育活動(dòng)廣受家長(zhǎng)以及學(xué)校的關(guān)注，學(xué)生在中學(xué)階段的課余時(shí)間并不多，所以通過(guò)體育課提高學(xué)生的身體素質(zhì)是非常重要的，通過(guò)學(xué)生體育課的鍛煉來(lái)不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

1.體育教學(xué)是向?qū)W生宣傳體質(zhì)健康的重要途徑

新課程改革以后，單純地以學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)衡量一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力已經(jīng)成為過(guò)去式，越來(lái)越多的學(xué)生將體質(zhì)健康作為學(xué)習(xí)中的重要內(nèi)容。如今，學(xué)生和老師越來(lái)越關(guān)注和重視學(xué)生的體質(zhì)健康，并從重要的體育教學(xué)方面入手，改善學(xué)生體育鍛煉的情況。在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)不僅給學(xué)生傳授體育運(yùn)動(dòng)的技能，還要給學(xué)生傳達(dá)“健康化”“運(yùn)動(dòng)化”理念，在潛移默化中對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和健康觀念產(chǎn)生影響。

2.體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的體質(zhì)鍛煉習(xí)慣

良好的體質(zhì)鍛煉習(xí)慣需要長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)成，僅僅依靠短短的體育課時(shí)間難以培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)鍛煉的習(xí)慣，應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾悠渌捏w育鍛煉時(shí)間，而且國(guó)家和政府高度重視學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，培養(yǎng)身體素質(zhì)全面發(fā)展祖國(guó)的下一代，任務(wù)艱巨。

二、中學(xué)生體質(zhì)健康中所存在的問(wèn)題

1.環(huán)境的封閉性

大部分中學(xué)采用了封閉式的管理模式，這種管理模式雖然能夠?qū)W(xué)生的行為帶來(lái)一個(gè)很好的約束作用，但同時(shí)限制了學(xué)生的活動(dòng)區(qū)域，這顯然是不利于學(xué)生鍛煉的，另外在這種環(huán)境下學(xué)生很難對(duì)體育鍛煉重視起來(lái)，所以需要學(xué)校對(duì)體育課重點(diǎn)抓起，從而更加高效地學(xué)習(xí)和生活。體育教師的上課內(nèi)容只是為應(yīng)付考試的需要，沒(méi)有進(jìn)行全方位的體育教學(xué)，以至于學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降。

2.教學(xué)內(nèi)容的單一性

現(xiàn)階段很多中學(xué)的體育課教學(xué)方式比較單一，大多數(shù)學(xué)校的體育課教學(xué)仍然是舊有的教學(xué)辦法，這種情況下教師的教學(xué)理念很難跟上教學(xué)需要的步伐，而教學(xué)器材也難以取得及時(shí)的更新。因?yàn)榻處熓钦n堂上的主導(dǎo)者，學(xué)生只能在老師的安排下進(jìn)行體育鍛煉，不能根據(jù)自己的興趣自由安排體育活動(dòng)，從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情下降，這對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展是非常不利的。

三、在體育教學(xué)中有效提高學(xué)生體質(zhì)健康的措施

1.提高體育教師的全面素質(zhì)

中學(xué)體育教師也需要及時(shí)地對(duì)新的教學(xué)模式進(jìn)行學(xué)習(xí)。在課前課后做好準(zhǔn)備，了解學(xué)生的興趣愛(ài)好并給學(xué)生提出針對(duì)性的鍛煉計(jì)劃，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.保證教學(xué)內(nèi)容的準(zhǔn)確實(shí)施

中學(xué)階段的體育課程，開(kāi)展目的應(yīng)當(dāng)是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為目的，所以教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)要在學(xué)生的實(shí)際基礎(chǔ)上完成，盡量要保證設(shè)計(jì)的教學(xué)活動(dòng)能夠滿(mǎn)足學(xué)生的實(shí)際需要，這樣才能保證教學(xué)目的的實(shí)現(xiàn)，從而最大限度地發(fā)揮出體育課程的作用，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

3.提高學(xué)生的身體機(jī)能

學(xué)生中學(xué)階段是身體發(fā)育的重要階段，在這一階段想要有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，必須要從學(xué)生實(shí)際的身體機(jī)能出發(fā)，通過(guò)合理的教學(xué)手段逐步提高教學(xué)強(qiáng)度，以引導(dǎo)學(xué)生完成體育課程，從而提高身體素質(zhì)。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉，才能達(dá)到提高身體健康素質(zhì)的目的。

4.改善學(xué)生的個(gè)人體態(tài)

學(xué)生在中學(xué)階段應(yīng)該及時(shí)地認(rèn)識(shí)到自己的體態(tài)，教師應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生了解到鍛煉身體的重要性，并給予針對(duì)性的意見(jiàn)和樹(shù)立正確的形態(tài)塑造觀念，短時(shí)間是不能對(duì)體型進(jìn)行改變的，不能求快，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。

四、結(jié)語(yǔ)

學(xué)校應(yīng)該改變對(duì)體育教學(xué)的偏見(jiàn)，認(rèn)為體育課不重要，學(xué)生不進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的體育鍛煉，怎么去進(jìn)行作業(yè)負(fù)擔(dān)沉重的學(xué)習(xí)活動(dòng)，鍛煉和學(xué)習(xí)兩不誤才能使學(xué)生的素質(zhì)得到長(zhǎng)足的進(jìn)步，讓學(xué)生在未來(lái)的道路上走得更遠(yuǎn)。

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編輯 溫雪蓮