為啥要飯前梳頭飯后洗澡

文/ 冉冉

把梳頭的時間選擇在飯前、洗澡的時段選擇在飯后，主要是從人體的血液循環(huán)狀況方面考慮的。飯前人頭部的血液循環(huán)處于平穩(wěn)狀態(tài)，飯后人頭部的血液循環(huán)加速，全身氣血充足。飯前梳頭有助于頭部接受梳子的反復刺激，在頭部引起良性反應，而且能避免由于進食引起的機體新陳代謝狀況的變化導致頭部不適或造成傷害。飯后洗澡，一有充足的能量供給；二可避免因饑餓可能引起的無力、眩暈、休克等機體不適。

中醫(yī)學認為，頭舍腦于內(nèi)，為“精明之府”，通過經(jīng)絡與全身相通。人頭部和頸部分布的主要穴位有100多個，梳頭經(jīng)過的上星、百會、太陽、玉枕、風池等穴位，在梳子的反復按摩刺激下，會通過神經(jīng)末梢把刺激傳給大腦皮層，以達到調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)功能，松弛頭部神經(jīng)緊張狀態(tài)，促進頭部血液循環(huán)的目的。

洗澡除清潔皮膚調(diào)節(jié)體溫外，還有促進血液循環(huán)的作用。特別是夏天，洗澡能有效保護浸泡在汗水中的皮膚角質(zhì)層，對提高機體抵御外邪的能力、避免或減少疾病的發(fā)生，都有無可替代的作用。