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    人們比以前老得慢了

    2019-08-06 03:09:26任敏
    祝您健康·文摘版 2019年8期
    關(guān)鍵詞:中老年人健康狀況長壽

    任敏

    美國科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究指出,與20年前的同齡人相比,現(xiàn)在的人細(xì)胞更耐損耗,衰老得更慢。

    七十不再“古來稀”

    美國耶魯大學(xué)和南加州大學(xué)研究了1988~2010年間美國80歲以下人口的健康狀況,結(jié)果顯示,人們的衰老進(jìn)程在變慢,生理年齡比過去的人小了,但不同年齡層和性別之間存在差別。60~79歲男性健康狀況進(jìn)步最大,生理年齡平均年輕了4歲;年輕人特別是女性,健康改善不太明顯,壽命并沒有比十年前的人延長。

    中國人民大學(xué)老年學(xué)研究所所長杜鵬分析說,不論過去還是現(xiàn)在,年輕人的身體狀況整體較好,個體差異不大,健康改善不明顯屬于正常情況。但老化是一個緩慢、漸進(jìn)的過程,經(jīng)過幾十年的累積,中老年人的健康差異逐漸明顯,且年齡越大差異顯示得就越充分,改善程度比年輕人大是合理的。當(dāng)然,中老年人更注重養(yǎng)生,而年輕人熬夜、不注意飲食、工作壓力大等,也是原因之一。

    雖然這項(xiàng)研究的分析范圍只限于美國,但“越活越年輕”是全球性趨勢。隨著全球人口平均壽命的延長和健康水平的提高,世界衛(wèi)生組織對年齡分期進(jìn)行了重新劃定,44歲以下為青年,45~59歲為中年,60~74歲為年輕老人,75~89歲為真正老人,90歲以上為長壽老人。杜鵬說,除極少數(shù)欠發(fā)達(dá)國家,“人生七十古來稀”已成過去,人們的生理年齡越來越年輕;晚年生活質(zhì)量更高。

    衰老的開關(guān)在哪

    自19世紀(jì)末人類開始研究衰老機(jī)制以來,科學(xué)家們先后提出了不下20種學(xué)說,直到目前仍未形成統(tǒng)一的衰老理論。一般認(rèn)為,衰老受先天因素和后天因素的影響。浙江大學(xué)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究院教授閔軍霞認(rèn)為,遺傳因素占20%~25%。比如,不論一個國家或地區(qū)的經(jīng)濟(jì)狀況如何,在衰老過程中,男性健康指數(shù)平均比女性高,但女性更長壽。環(huán)境因素約占75%~80%,包括生活不規(guī)律、環(huán)境惡劣、病毒與病菌感染、輻射等因素,這些可以通過干預(yù)來改變。

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