痛風(fēng)患者降“酸”巧打組合拳

楊果平

痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂或因機(jī)體代謝功能異常引起尿酸排泄減少或者尿酸產(chǎn)生過(guò)多所造成的疾病。其臨床特點(diǎn)為高尿酸血癥、特征性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石沉積、痛風(fēng)石慢性關(guān)節(jié)炎，常常會(huì)累及心臟。

據(jù)臨床診療經(jīng)驗(yàn)，在痛風(fēng)間歇期和慢性發(fā)作期，患者如果能夠注意飲食，堅(jiān)持進(jìn)行降尿酸治療，將血尿酸控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，并在服用相應(yīng)降尿酸藥物的同時(shí)，預(yù)防性防止血尿酸迅速降低，則能有效防止誘發(fā)急性關(guān)節(jié)炎等繼發(fā)疾病，從而減緩病痛。

痛風(fēng)患者應(yīng)打好五招降“酸”組合拳。

第一招遵醫(yī)囑。痛風(fēng)發(fā)作后的2個(gè)月內(nèi)，需要合理用藥，按規(guī)定療程治療。

第二招動(dòng)起來(lái)。在痛風(fēng)發(fā)作的第四天，患者就要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，但要避開(kāi)痛風(fēng)發(fā)作的位置。在痛風(fēng)發(fā)作期，可以臥床運(yùn)動(dòng)，比如做仰臥收腹，做到腿微微發(fā)熱即可。若腳有病痛則可以在床上做沙包操。在疼痛基本消失時(shí)，可以做曲腿慢跑，用平腳掌或腳后跟使勁兒。

第三招加溫。有研究顯示，體溫高的時(shí)候，尿酸量會(huì)降低，運(yùn)動(dòng)是熱身最好的辦法。此外，泡熱水澡、泡腳也是加溫的好辦法。但僅僅增加身體局部溫度，一旦溫度下降后，結(jié)晶還是會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)，可能會(huì)讓痛風(fēng)加劇，因此必須采用第四招配合排出尿酸。

第四招多飲水。排尿和排便對(duì)尿酸排泄都很重要，但是很多患者喝水量不夠，所以不能幫助尿酸大量排出。運(yùn)動(dòng)或加溫后，尿酸若排不出去，體內(nèi)反而會(huì)反復(fù)生成結(jié)晶，所以必須多喝水，增加排泄量。

第五招合理飲食。痛風(fēng)期間要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、纖維素，促進(jìn)排泄。黃豆和黑豆的嘌呤含量較高，但紅豆、雜色豆、綠豆等嘌呤含量都不高，所以尿酸高患者不要談“豆”色變。

此外，中醫(yī)認(rèn)為，痛風(fēng)屬于痹證的范疇，因此應(yīng)以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、消腫散結(jié)、調(diào)和臟腑氣血為基本原則進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療?！半p虎通痹丸”是專(zhuān)治強(qiáng)直性脊柱炎的特效藥，但對(duì)痛風(fēng)效果亦好。痛風(fēng)患者服用3天就能顯效，通常需連續(xù)服用4周，以便鞏固療效。