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    肩周炎熱敷方精選

    2019-08-01 06:32:04李文
    保健與生活 2019年4期
    關(guān)鍵詞:小茴香文火布袋

    李文

    肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱“凝肩”“五十肩”,以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性。如得不到有效的治療,可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng),妨礙日常生活。民間熱敷偏方有助于緩解肩周炎的癥狀,且取材方便,頗有效果。

    1.食鹽適量,倒入鐵鍋中,用文火慢慢加熱,邊加熱邊攪拌,待食鹽溫度在55~60℃時(shí),倒入布袋內(nèi),將袋口扎好,敷于患側(cè)肩部酸沉疼痛明顯處。通常每次熱敷15~20分鐘,每日熱敷1~2次。

    2.食鹽500克,小茴香80克,放入鍋內(nèi)炒熱,裝入布包內(nèi),敷患處,每晚一次,出汗止痛。

    3.取適量生姜(不去皮),洗凈后搗爛,擠出一些姜汁,倒入碗中備用。將姜渣放在鍋中炒熱,用紗布包裹扎好口,在患側(cè)肩部熱敷。姜渣包涼后,再倒入鍋中加些姜汁,炒熱后再敷,如此反復(fù)進(jìn)行。通常每次熱敷15~20分鐘,每日熱敷1~2次。

    4.用老生姜、洋蔥各250~400克,搗爛如泥,用文火炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3~4個(gè)晚上。

    5.威靈仙、防風(fēng)、蒼術(shù)各15 克,蠶沙30克,共研細(xì)末炒熱,加入120 毫升黃酒中,拌勻后炒數(shù)分鐘,裝入布袋,熱敷患處30分鐘,每日2 次,5~7 日為1個(gè) 療程。

    6.鮮枇杷葉、大風(fēng)艾、生姜各適量。上藥洗凈,搗碎,加適量米酒調(diào)勻,入鍋內(nèi)炒熱,外敷患處。每日1~2 次,7~10 日為1個(gè)療程。

    7.伸筋草、生姜、川芎、威靈仙各15克,羌活12克。水煎后取汁,再將麥麩300~400克入鍋內(nèi)炒黃,趁熱拌入藥汁,加醋1湯匙,盛于紗布袋中,趁熱敷患處。每日1次,10天為1個(gè)療程。

    8.藥用麥麩500克,蔥白50克(切碎),醋50毫升,將三味拌勻,分2份裝入布袋中,用蒸籠蒸20分鐘。取出布袋并放置一會(huì),趁熱(溫度以能耐受為宜)多次敷于疼痛處,每日1次,1周為1個(gè)療程。

    9.準(zhǔn)備生姜500克,大蔥根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和大蔥根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成面,然后將上述四味混在一起攪勻,置于鐵鍋中用文火炒熱,用白酒攪勻,并放入布袋中。將布袋貼于患處,溫度以能耐受為宜,在布袋上放一條毛巾,再蓋上棉被,使之出汗。每晚1 次,可堅(jiān)持使用。

    應(yīng)用熱敷法調(diào)治肩周炎關(guān)鍵在于一個(gè)“熱”字,盡可能以適宜的溫度進(jìn)行熱敷,防止?fàn)C傷。熱敷后應(yīng)立即擦干、擦凈皮膚,穿好衣服,注意保暖,防止局部風(fēng)寒侵襲和受涼感冒。用布袋熱敷時(shí)應(yīng)先檢查一下布袋,防止在熱敷時(shí)布包散開(kāi)。同時(shí)還應(yīng)注意,局部皮膚潰爛、出血者不宜應(yīng)用熱敷法,孕婦禁用熱敷法。

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