中藥湯浴防病健身

陳永燦

中藥湯浴是將藥物的煎劑、浸劑加入浴盆中進(jìn)行全身浸浴，或直接用中藥煎劑及其他制劑進(jìn)行局部浸浴或熏洗的一種防病健身方法。在我國，中藥湯浴源遠(yuǎn)流長，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出“其有邪者，漬形以為汗”，這是利用熱湯沐浴發(fā)汗的先例。歷代的中醫(yī)藥著作中都有用中藥洗浴、熏洗、浸泡等方法來防病治病的記載，內(nèi)容十分豐富。

中藥湯浴形式多種多樣，常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴、燙敷4種。這里向大家介紹一些常用的中藥湯浴處方，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。

防治感冒 蔥白60克，生姜9克，共搗碎，沸水沖入，浸潤毛巾置于額頭，以微微汗出為度。亦可將清水加熱至沸，然后置入上述3倍量的藥物，再用武火煎沸，趁熱用于全身浸浴，每日1～2次。適宜于感冒發(fā)熱。

預(yù)防高血壓 夏枯草、桑葉、菊花各30克，鉤藤20克，水煎，沐浴20分鐘?；蛎咳粘科鸷退皩⑺幰杭訜岷蟮谷肽就皟?nèi)，熱水泡腳，水溫以不燙腳為度，每次30分鐘。每劑藥液可以使用3～5次。此法對(duì)高血壓有預(yù)防和輔助治療的作用。

防治慢性鼻炎 黃芪20克，防風(fēng)、蒼耳子、川芎各15克，白芷、辛夷各10克，水煎，一邊煎一邊進(jìn)行熏浴。此法以局部熏蒸為主，每次30分鐘，每日2次。

中藥湯浴也可以起到美容護(hù)膚的作用。愛美的女士不妨從下面介紹的幾種常用的美容護(hù)膚藥浴中選擇。

花瓣浴 可取玫瑰花、荷花、菊花的干花或者新鮮花瓣，將花瓣洗凈后，在入浴前撒于水面，洗浴時(shí)用花瓣揉搓面部和身體，能夠滋潤肌膚。

鹽醋浴 在浴水里加入少量的鹽或幾滴醋，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使其更富有彈性。用來洗發(fā)還可以減少頭屑，能使頭發(fā)保持柔軟及光澤。

此外，還有橘皮浴、檸檬浴、牛奶浴、茶浴，以及在日本流行的酒浴等，都有美容護(hù)膚的作用。

值得注意的是，皮膚易過敏者不宜使用;如果治療皮膚病，應(yīng)有醫(yī)生的指導(dǎo);刺激性較強(qiáng)或者有毒性的藥物不可亂用。