如廁玩手機(jī) 小心痔瘡找上你

文華

走路、吃飯時拿著手機(jī)的人越來越多，即使在較為隱私的場合也不例外：廁所。玩手機(jī)，可能已經(jīng)成為很多人的日常習(xí)慣。廣東省中西醫(yī)學(xué)會大腸肛門病專業(yè)委員會副主任委員、中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肛腸外科副主任謝尚奎指出，在接診過程中遇到的痔瘡發(fā)作的患者，均有長期拿著手機(jī)上廁所的習(xí)慣，長此以往導(dǎo)致痔瘡發(fā)作，情況往往比較嚴(yán)重。

醫(yī)生指出，痔本是人體的一個生理結(jié)構(gòu)，一般不需要特別處理，但是如果因為生活習(xí)慣、各種因素的刺激產(chǎn)生癥狀，如出血、疼痛、凸出等，就需要處理了。

老人、女性、久坐人群痔瘡更高發(fā)

俗話說“十人九痔”，痔瘡真的如此高發(fā)嗎？

謝尚奎表示，痔瘡確實是一種比較常見的疾病，一般來說，九成人身上的痔并不會發(fā)作。

常見痔瘡發(fā)作的癥狀主要有三種表現(xiàn)：出血、疼痛、凸出，部分人士伴有肛門瘙癢。值得注意的是，一些患者自行診斷，時常把其他疾病誤以為是痔瘡，導(dǎo)致誤診耽擱病情。醫(yī)生提醒，痔瘡在沒有發(fā)生脫垂時，如果不借助內(nèi)鏡等專業(yè)手段診斷，是很難靠肉眼去確診的。由于一般痔瘡比較柔軟，所以也難通過指檢確診。因此，在懷疑有痔瘡時，應(yīng)先通過醫(yī)生進(jìn)行診斷。如果長期便血甚至有腫物更需警惕，要考慮是不是直腸炎或直腸癌。如果便血，同時大便比較多，這時候應(yīng)做深入檢查。

從痔瘡的分類來看，根據(jù)發(fā)生部位的不同，痔瘡可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。老年人、孕婦、久坐人群、便秘或腹瀉患者是痔瘡多發(fā)人群?！芭砸驗橛猩?、生產(chǎn)等因素影響，在生產(chǎn)過程中比較容易出現(xiàn)痔瘡發(fā)作或者癥狀加重的情況?！敝x尚奎介紹。

治療：

大部分以保守治療為主

痔瘡一旦出現(xiàn)癥狀較為麻煩，外痔出現(xiàn)脫垂時更是十分尷尬，是否可以一切了事呢？非也。

“如果沒有癥狀，日常不需要額外處理。如果痔瘡出現(xiàn)癥狀，大部分采取保守治療?！敝x尚奎介紹，保守治療的方法有很多種，例如飲食調(diào)整，日常飲食應(yīng)多攝入纖維素食物;在急性發(fā)作出血時可服用藥物緩解癥狀;此外還可以進(jìn)行物理治療如微波消融等。目前的外科手術(shù)治療主要有傳統(tǒng)直接切除和微創(chuàng)手術(shù)兩種方式。

值得注意的是，不同方法均有不同的適應(yīng)證，像微波消融、注射等治療方式相對來說適用范圍比較窄，因此選擇何種方式應(yīng)由專科醫(yī)生指導(dǎo)。一般人因為害怕疼痛，在不得不手術(shù)治療時，希望選擇微創(chuàng)手術(shù)。謝尚奎介紹，目前微創(chuàng)手術(shù)治療針對的是以內(nèi)痔為主的脫垂性痔，不太適合外痔，具體案例需要由?？漆t(yī)生具體分析。

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，醫(yī)生手術(shù)方式也在發(fā)生變化，如今傳統(tǒng)手術(shù)治療產(chǎn)生的疼痛已經(jīng)有所減輕。所以，如果保守治療確定無效，對于長期便血或者出血比較多的患者，確定需要手術(shù)治療時，不要因為害怕疼痛而諱疾忌醫(yī)。

此外，市面上一些不正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)常打出“高科技儀器”“無痛”等口號吸引患者。專家提醒，要小心里面捆綁著一些不必要的治療項目，建議患者前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

預(yù)防：

首先戒掉如廁時玩手機(jī)的習(xí)慣

為了和體內(nèi)的痔“和平共處”，在日常的生活中有不少需要注意的地方。專家建議從以下幾個方面入手調(diào)整生活習(xí)慣：

1.不要在蹲廁時看手機(jī)。蹲廁時間不要超過10分鐘。

2.不要久坐。上班族、司機(jī)從早坐到晚，容易增加痔瘡發(fā)病率，應(yīng)該每隔一段時間起來活動活動四肢。

3.飲食要注意。痔瘡患者不宜喝酒。便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食宜多食新鮮蔬菜、水果等，增加纖維的攝入，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應(yīng)盡早診治，治療原發(fā)病。

4.多進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉可促進(jìn)胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

5.注意肛門部位的清潔衛(wèi)生，排便后應(yīng)及時用溫水清洗。

6.堅持每天做提肛鍛煉，促進(jìn)肛門直腸部的血液循環(huán)。

注意事項

如果發(fā)生肛腸不適，如便血、肛門疼痛、異物感、腫脹感等，一定要及時到當(dāng)?shù)卣?guī)專科醫(yī)院進(jìn)行排查?；颊呷f萬不可自行用藥，以免用藥不當(dāng)刺激病灶使其更加嚴(yán)重。