如何確定人生目標(biāo)

玉山

在過去的20年中，每年1月，我總要思考如何回答這問題：人生意義是什么？這也是頭等重要問題，從哲學(xué)和實(shí)踐上，都要明白如何而活。我曾作為“才智策劃”創(chuàng)立人而深思，名人箴言也是每天生命經(jīng)歷的提煉。

做這個(gè)簡單練習(xí)可幫助你長壽。據(jù)2014年研究，調(diào)查了9000名65歲以上老人，還涉及6000名普通人，都一致認(rèn)為，有人生目標(biāo)的人，顯然要比那些無所事事的人長壽。這與普通的人生意義似乎無關(guān)，無論是個(gè)性（如快樂）、創(chuàng)見（如愛好），或利他（如讓世界美好），對問題能回答才是關(guān)鍵。與人生長壽聯(lián)系是有原因的，有人生目標(biāo)可讓你正確應(yīng)對日常心理壓力。那些認(rèn)為生命有意義的人，更希望通過自己的行為，促進(jìn)身心的健康。

年復(fù)一年，我為此問題尋找正確答案，更感到內(nèi)心無比充實(shí)。在任何確定時(shí)間，并沒有主觀的答案，僅是正確而已。

偉大的思想家常提出發(fā)人深省的問題，你從其字句就可啟發(fā)靈感。柏拉圖是生活在2300年前的希臘哲學(xué)家，他認(rèn)為：“愛是照亮人生前進(jìn)的燈塔，并讓他生活得更好?！弊骷彝袪査固懙剑骸吧奈ㄒ灰饬x，就是服務(wù)人類?！睈垡蛩固拐J(rèn)為：“為他人而活的生命最崇高?！瘪R丁·路德·金提出傷感問題：“人生最永恒和迫切的問題是‘你能為他人做什么？”其他人也有相同的結(jié)論，蘇格蘭的橄欖球傳奇人物亨登森以詩樣語言說到：“生命的確切意義，就是栽樹讓別人在下面乘涼。”演員戈德堡把生命比喻為：“把小小火炬點(diǎn)亮，引導(dǎo)黑暗中的人們前行?！蔽易钕矚g的答案就是作家伯恩所描述的：“生命的目的就是有目標(biāo)的人生?！?/p>

有些對生命的總結(jié)是主觀的，“但并沒有重大隱含意義”，作家Anais Nin在日記中寫：“我的生命僅有一種意義，個(gè)體的范圍，個(gè)體的布局，像個(gè)人的小說，但卻讓每人閱讀?！?/p>

這也是我推薦的，要根據(jù)個(gè)人情況，找到自己的答案，并記下你對此問題的反應(yīng)?！吧囊饬x是什么？”雖練習(xí)簡單，卻加深了你對生命的理解。因此每年都試著回答這問題，并回想前幾年是如何回答的，要時(shí)時(shí)修正并激勵(lì)自己，常此積累，你就會(huì)對生命有更深的理解。

1997年，我的答案是：“發(fā)現(xiàn)，追求，才能獲得人生的幸福?！蹦鞘鞘苌衩貙＜壹s瑟夫的激勵(lì)，一年后變?yōu)椋骸笆澜缡莻€(gè)好地方?！?002年，是我訂婚的年月，簡單的就是“愛”。次年，大女兒出生，生活變得較現(xiàn)實(shí)：“把DNA傳給下一代。”以后大部分年代，就是愛、遺產(chǎn)、快樂、經(jīng)驗(yàn)、幫助他人的有機(jī)組合。

如果你也做每年的“人生意義”練習(xí)，不要滿足以前的答案，每年都要有所創(chuàng)新，要把它記在紙上，并放在安全地方。這種經(jīng)驗(yàn)就是提醒你，把答案變成自己的行為，如你能判斷，就像托爾斯泰和愛因斯坦說的那樣，生命的意義就是幫助別人，同時(shí)激勵(lì)自己做得更多。如果愛是答案，就要愛得更深;如果是“尋找幸福”，就要不懈地追求。這并非理論上練習(xí)，對人生的意義，只要你發(fā)現(xiàn)其初步的含義，就會(huì)邁向更深的一步，進(jìn)而讓生命放出光華。

（編輯/張金余）