藝術(shù)表達(dá)與大學(xué)生健康心理形成的關(guān)系探討

吳萍

摘 要：當(dāng)下，就業(yè)與學(xué)業(yè)的雙重壓力使大學(xué)生群體面臨無(wú)形的心理壓力，急需有效的心理治療手段加以療愈。以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的藝術(shù)表達(dá)治療方式是以多種藝術(shù)表現(xiàn)形式為溝通橋梁，通過(guò)非語(yǔ)言形式展現(xiàn)內(nèi)心活動(dòng)狀況，以減輕心理壓力，基于音樂(lè)、舞蹈、繪畫(huà)等多種藝術(shù)表達(dá)形式探討其與大學(xué)生心理健康的密切聯(lián)系，促進(jìn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)表達(dá);心理健康;關(guān)系與作用

現(xiàn)階段，大學(xué)生群體的心理壓力主要來(lái)自課業(yè)以及就業(yè)兩個(gè)方面，伴隨著其成長(zhǎng)過(guò)程，心理問(wèn)題的滋生無(wú)形中影響著個(gè)人的外顯行為。而高校教育時(shí)期作為培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的黃金階段，在學(xué)生思維意識(shí)、價(jià)值觀念、行為習(xí)慣、身心成長(zhǎng)等方面扮演著重要的角色。因此，延伸多種形式的教育方式對(duì)大學(xué)生心理的引導(dǎo)與療愈十分重要。其中，藝術(shù)表達(dá)治療手段以其表現(xiàn)出的非語(yǔ)言、形式靈活、不局限于時(shí)間與空間、受眾廣泛等特點(diǎn)，在減少了大學(xué)生對(duì)心理治療的抗拒心理的同時(shí)，也方便了師生之間的溝通，而通過(guò)探討藝術(shù)表達(dá)與大學(xué)生健康心理形成的密切關(guān)系，能夠幫助我們及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題并促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

1 藝術(shù)表達(dá)療愈方法概述

從心理學(xué)角度審視，藝術(shù)表達(dá)療愈方法常常讓測(cè)試者通過(guò)繪畫(huà)、音樂(lè)等藝術(shù)活動(dòng)投射內(nèi)心活動(dòng)，以宣泄表達(dá)隱蔽性心理特征，從而有針對(duì)性地展開(kāi)心理引導(dǎo)與療愈。在這一過(guò)程中，借助音樂(lè)、舞蹈、繪畫(huà)、文字等多種藝術(shù)形式將學(xué)生心理活動(dòng)狀況傳達(dá)給診療師，一方面能夠減緩大學(xué)生的多種心理壓力，另一方面診療師在宣泄與表達(dá)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，有利于促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

作為融合了心理學(xué)、精神分析理論等多種理論的心理療愈方法，其有一定的特點(diǎn)。首先，藝術(shù)表達(dá)療愈方式具有鮮明的非語(yǔ)言性。其主要借助音樂(lè)、繪畫(huà)、舞蹈、游戲等活動(dòng)，將人的心理活動(dòng)進(jìn)行外化表現(xiàn)，從而便于診療師分析其藝術(shù)行為背后隱藏的心理語(yǔ)言。這一方式不需要直接溝通，也不需要考慮不同年齡層次群體的特點(diǎn)，能夠有效地獲取信息，避免學(xué)生因接觸療愈而產(chǎn)生拒絕心理，具有一定的優(yōu)勢(shì)。其次，藝術(shù)表達(dá)療愈方式不受時(shí)間和空間的限制。藝術(shù)表達(dá)在時(shí)間上既可以有即時(shí)性也可以有延遲性，借助不同的藝術(shù)形式，將當(dāng)下、過(guò)去以及未來(lái)的心理情緒活動(dòng)與感受展現(xiàn)出來(lái)。在不同的作品中，通過(guò)專業(yè)分析，診療師能夠?qū)y(cè)試者的內(nèi)心世界進(jìn)行時(shí)空整合，從而推測(cè)其遇到的心理問(wèn)題，測(cè)試者情緒的釋放不會(huì)被外界因素干擾，反而能夠跨越時(shí)間和空間，使診療師成功地捕捉大學(xué)生群體的內(nèi)心感受。

2 藝術(shù)表達(dá)療愈方法與大學(xué)生心理健康的密切關(guān)系

藝術(shù)表達(dá)療愈方法多樣，本節(jié)主要從音樂(lè)、繪畫(huà)、舞蹈三個(gè)角度探討其與大學(xué)生身心健康的密切關(guān)系。

其一，音樂(lè)藝術(shù)療愈方法是常見(jiàn)的方式之一，對(duì)情緒的緩和有積極作用，而情緒對(duì)人體機(jī)能的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，對(duì)激發(fā)與保持人體積極向上能量、促進(jìn)心理健康發(fā)展的意義重大。音樂(lè)教育實(shí)踐活動(dòng)能夠使學(xué)生沉浸其中，通過(guò)音樂(lè)營(yíng)造的各種環(huán)境氛圍，對(duì)學(xué)生的精神世界進(jìn)行浸潤(rùn)與洗禮，并使其逐漸地、深刻地認(rèn)識(shí)自我。此外，在使學(xué)生具備穩(wěn)定的自我意識(shí)的同時(shí)，通過(guò)被動(dòng)聆聽(tīng)和主動(dòng)創(chuàng)作進(jìn)行情緒的宣泄與調(diào)節(jié)，能夠使學(xué)生有效保持健康的心理品質(zhì)。如學(xué)生內(nèi)心空虛可欣賞貝多芬的第五交響曲《命運(yùn)》等，若情緒憂慮可欣賞《步步高》等民樂(lè)，而學(xué)生在參與歌唱藝術(shù)類實(shí)踐活動(dòng)中，能夠宣泄心理壓力、抑制不良情緒。

其二，繪畫(huà)藝術(shù)療愈方法同樣具備藝術(shù)和療愈兩個(gè)層面，其在投射潛意識(shí)心理行為方面具有自由的維度空間，能使學(xué)生在盡情宣泄中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并針對(duì)性地展開(kāi)療愈。繪畫(huà)藝術(shù)療愈方法的使用需建立在安逸、舒適、放松的環(huán)境，這有利于來(lái)訪參與治療的學(xué)生放下戒備心理，并在咨詢師的引導(dǎo)下展開(kāi)治療。此外，由于繪畫(huà)形式多樣，不同特質(zhì)的大學(xué)生對(duì)其的接受性更強(qiáng)。例如對(duì)于對(duì)性格活潑的學(xué)生可采用陌生化、完整式的主題創(chuàng)作方式;對(duì)于自尊心強(qiáng)、自信心較差的學(xué)生可采用涂鴉式方式，通過(guò)單純、直觀、簡(jiǎn)潔的抽象式繪畫(huà)語(yǔ)言表現(xiàn)心理主觀世界。繪畫(huà)藝術(shù)療愈方法能夠較為全面地分析學(xué)生心理世界，在簡(jiǎn)單直觀的操作中，舒緩學(xué)生情緒，消除學(xué)生心理障礙。

其三，舞蹈藝術(shù)療愈方法的目的在于促進(jìn)身體舒展的同時(shí)，使人深入感受自我內(nèi)心世界，以尋求內(nèi)心平和的情緒和外部世界的溝通。一方面，學(xué)生可以在與舞蹈的接觸與即興表達(dá)中，以身體為載體將內(nèi)心情感世界表現(xiàn)出來(lái)，在這一自?shī)市缘乃囆g(shù)形式下，進(jìn)行身心調(diào)整;另一方面，在利用舞蹈進(jìn)行療愈的過(guò)程中，不可避免的有肢體接觸，這對(duì)孤獨(dú)感突出的大學(xué)生而言，不需要優(yōu)美的身姿與華麗的舞步，能夠較為有效地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)感，產(chǎn)生身心的愉悅，促進(jìn)樂(lè)觀心理的養(yǎng)成，形成健康向上的心理世界。

3 結(jié)語(yǔ)

藝術(shù)表達(dá)療愈方式作為心理治療的類型之一，對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的改善與消除、養(yǎng)成健康的心理世界有積極的作用，在高校教育中扮演著重要的角色，而多種類型的藝術(shù)表達(dá)療愈方式的突出效果對(duì)大學(xué)生身心健康問(wèn)題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)與引導(dǎo)有積極作用，深受大學(xué)生群體的喜愛(ài)，切實(shí)有效地促進(jìn)了大學(xué)生群體健康的心理環(huán)境的養(yǎng)成，從而為大學(xué)生適應(yīng)校園生活與社會(huì)環(huán)境保駕護(hù)航。

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