優(yōu)越感，心理健康的養(yǎng)料

趙瑾

人們往往會(huì)用“優(yōu)越感”描述一個(gè)自負(fù)的人或形容一種有問題的道德品質(zhì)，并產(chǎn)生厭惡的情緒，這種討厭恰恰反映了每個(gè)人潛藏著的尋求優(yōu)越的需要。在心理學(xué)家看來，追求優(yōu)越是人的基本需要，人需要一些支撐自我價(jià)值的東西，使得個(gè)體對(duì)自己充滿信心，對(duì)未來充滿希望。一旦失去了支撐自我價(jià)值的優(yōu)越感來源，人往往容易受到自卑和抑郁的困擾。

優(yōu)越感對(duì)于自信心的維系是必要的。有些人很難跟比他優(yōu)秀的人交往，因?yàn)樵谶@些人面前，他失去了優(yōu)越感，一旦在不如自己的人面前，則馬上可以恢復(fù)信心。有些女性之所以執(zhí)著于打扮自己，是因?yàn)槠恋耐饷沧屗辛艘环N優(yōu)越感。男性熱衷于賺錢或取得地位，同樣是在尋求優(yōu)越感。

優(yōu)越感本身并沒有問題，有問題的是優(yōu)越感滿足的方式。按現(xiàn)實(shí)性維度來分，優(yōu)越感的滿足有兩種途徑。一種是現(xiàn)實(shí)途徑，如取得社會(huì)成就、較多的財(cái)富、較高的社會(huì)地位，以及健康的體魄、漂亮的外表、一項(xiàng)卓越的技能、某種優(yōu)秀的性格品質(zhì)等。另一種是想象途徑，比如幻想中的成功、地位、魅力、個(gè)性品質(zhì)等，以及通過心理防御機(jī)制獲得的優(yōu)越錯(cuò)覺。

按社會(huì)性維度來分，優(yōu)越感的滿足也包括兩種。一種是追求個(gè)人的優(yōu)越，如地位、財(cái)富、名聲等。另一種是在為社會(huì)做貢獻(xiàn)的過程中實(shí)現(xiàn)個(gè)體的價(jià)值，這是被社會(huì)鼓勵(lì)的方式。

建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，能夠與他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，為社會(huì)做出有價(jià)值的貢獻(xiàn)的優(yōu)越感滿足方式，更有利于個(gè)體的身心健康。成功人士大都有著強(qiáng)烈的追求優(yōu)越感的需要，他們充滿著雄心壯志，不屈不撓，在社會(huì)奮斗的過程中滿足優(yōu)越感，這是一種雙贏的方式。

建立在非現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，比如通過幻想、否認(rèn)、貶低等方式得到優(yōu)越感的滿足，雖然自尊能夠暫時(shí)提升，但往往不夠穩(wěn)定，對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)的免疫力較低，容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的憤怒或沮喪。而且，有些人驕傲自大、自以為是，缺乏社會(huì)興趣，往往難以處理好與周圍人的關(guān)系，形成優(yōu)越情結(jié)?；蛘哂行皞尉印保幸饣驘o意地披著關(guān)心社會(huì)的外衣，掩蓋以自我為中心的事實(shí)。

正因?yàn)閮?yōu)越感如此重要，那么，想要對(duì)一個(gè)人造成嚴(yán)重的傷害，可以挫傷他一直引以為豪的優(yōu)越感。一個(gè)一直以英語(yǔ)能力而自豪的高中生，進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)同班同學(xué)的英語(yǔ)水平都很高，他失去了唯一的優(yōu)越感來源，不久就陷入抑郁狀態(tài)。后來他在英語(yǔ)演講上重新確立了優(yōu)勢(shì)，才再一次恢復(fù)信心，抑郁也減少了。

優(yōu)越感是一種心理養(yǎng)料，對(duì)于心理健康的維系非常重要。不過，我們需要的是利他的、現(xiàn)實(shí)的、建設(shè)性的滿足，而不是想象性的、虛幻的滿足。一些滋養(yǎng)身心的活動(dòng)，獲得一項(xiàng)足以安身立命的技能，將自己的抱負(fù)引入社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)中，均是尋求優(yōu)越的正確途徑。