“慢”出長壽

文/劉慶明

說到人的健康與長壽，我覺得老年人應(yīng)倡導(dǎo)“慢”，要通過“慢”學(xué)會修身養(yǎng)性。我對長壽沒有研究，只是在人生漫長的路上，看見許多長壽者，性子都很慢。

我母親性子剛烈，也急躁，遇到不合理的事，定要和別人論高低和輸贏；她做事雷厲風(fēng)行，巴不得一下就做好。可她只活到63歲。我父親與我母親性子相反，他遇事不急不躁，就是天塌下來也不急，走路都一步一步的，也從沒見他愁眉苦臉過，對別人總是微笑著，他就是一個與世無爭的人。他活到87歲。

我岳父與我父親相似，活到86歲；我岳母，事事操心掛肚，凡事都是急，也只活得63歲。

這是我雙親的急與慢所帶來不同的壽命。

后來我仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)，人的性子慢，容易身體好，壽也長。因為性子慢，不會爭強好勝，不強勢，不會有太大的消耗，不會傷及自己的身體，自然身體好。

后來我和老同學(xué)談?wù)撊说膲勖皇?，他也有同感，說，許多運動員壽命不很長，就是運動過量消耗大，新陳代謝快所致。

對于人的壽命長短原因，我沒這方面的專業(yè)知識，不敢妄加評論，只是從幾十年親眼所見所聞，很樸素地認(rèn)識到，人的壽命長與“慢”確有一定的關(guān)系。生活中，往往那些急性子人，急的是自己，非但沒把事情辦好，反而傷及自己的身體，正應(yīng)了“欲速則不達(dá)”和“急性子吃不了熱豆腐”之說。

因此，我們講養(yǎng)生時，何不學(xué)學(xué)“慢”？