論舞感的培養(yǎng)

由 曦 （安徽大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院 230000）

對于舞蹈表演來說，需要技巧，需要基本功，也需要舞感。而真正決定舞蹈表演者發(fā)展的高度與發(fā)展的空間的，不是技巧，不是基本功，而是舞感。因?yàn)橹挥芯哂辛己玫奈韪?，才能更好地表達(dá)作品意圖，表現(xiàn)自己對于作品的理解和詮釋，表現(xiàn)作品的情感，傳遞舞蹈表演者的內(nèi)心世界，給觀眾帶來心靈上的共鳴。其實(shí)，對于舞蹈這種藝術(shù)表現(xiàn)形式來說，內(nèi)在的精神內(nèi)涵要重于外在的肢體動(dòng)作。而內(nèi)在的精神內(nèi)涵，很大一部分承載主體，就是舞感。舞感對于舞蹈表演者來說，既是天賦，也是后天不斷培養(yǎng)而形成的。

一、培養(yǎng)舞感的重要性

舞蹈表演者不斷地培養(yǎng)自身的舞感，能夠彰顯自身的舞蹈表現(xiàn)力，也能夠更好地傳達(dá)舞蹈作品的精神內(nèi)涵，因此具有非常重要的作用。

1.舞感能夠彰顯舞蹈表演者的舞蹈表現(xiàn)力

舞蹈表演并非只是肢體的動(dòng)作，其更需要通過肢體的動(dòng)作來營造一定的情境，同時(shí)要對于舞蹈所要表現(xiàn)的情感有一定的呈現(xiàn)。具有舞感的舞蹈表演者，能夠通過自身的舞感來更充分地表現(xiàn)舞蹈作品和作品的情感，呈現(xiàn)出更加優(yōu)質(zhì)的舞蹈效果，使舞蹈作品更具水準(zhǔn)。

2.舞感能夠更好地傳達(dá)舞蹈作品的精神內(nèi)涵

通過舞蹈表演者的肢體語言，觀眾可以直觀地欣賞舞蹈作品，而通過舞感，觀眾能夠獲得更大的精神情感體驗(yàn)，能夠更好地感受作品的精神內(nèi)涵。假如舞蹈表演者不具備這種基本的素養(yǎng)能力，在舞蹈表現(xiàn)過程中必然是暗淡的，舞蹈作品的呈現(xiàn)也就喪失了吸引力。

二、舞蹈訓(xùn)練過程中如何培養(yǎng)舞感

在舞蹈訓(xùn)練過程中，舞蹈表演者要想很好地培養(yǎng)自身的舞感，需要注重對肢體動(dòng)作的反復(fù)訓(xùn)練，提高自身的協(xié)調(diào)性與敏銳性、根據(jù)音樂尋求靈感、注重感情的融入、關(guān)注自我感覺。

1.注重對肢體動(dòng)作的反復(fù)訓(xùn)練

肢體動(dòng)作是舞蹈表演者最直觀的表現(xiàn)舞蹈作品的途徑，也是衡量舞蹈表演者的舞蹈技藝精湛與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。即便是有舞感，如果沒有協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、完善的肢體動(dòng)作，依然是失敗的表演。為此，舞蹈表演者要培養(yǎng)舞感，就需要注重對肢體動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，要不斷通過常規(guī)動(dòng)作的訓(xùn)練來塑造自己良好的表現(xiàn)力。比如，舞蹈中一個(gè)簡單的“擦地”的動(dòng)作，并不像是生活中的動(dòng)作那么隨意，而是需要肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確，需要舞蹈表演者不斷加強(qiáng)對腳底、腳尖和地面的摩擦，要通過摩擦來產(chǎn)生反饋信息，加深肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)性。舞蹈表演者反復(fù)訓(xùn)練，反復(fù)揣摩，能夠加強(qiáng)身體的感知器官和外界的反饋信息，從而是肢體能夠更好地表現(xiàn)作品，使外界能夠更好地接收信息。此外，在不斷的訓(xùn)練和揣摩中，舞蹈表演者也能夠提高自身的舞蹈感知力，能夠更好地了解舞蹈，觸摸舞蹈的靈魂，才能真正通過自己的肢體表現(xiàn)來賦予舞蹈新的生命活力。舞感的感悟就是通過反復(fù)系統(tǒng)訓(xùn)練中慢慢去領(lǐng)悟作品的的過程，而舞感的表達(dá)則是舞蹈表演者在領(lǐng)悟后用自己獨(dú)特肢體語言方式的展示，所以外在肢體動(dòng)作的反復(fù)鍛煉與準(zhǔn)化培養(yǎng)成為每個(gè)舞蹈表演者的必修課。

2.提高自身的協(xié)調(diào)性與敏銳性

舞蹈感覺在很多時(shí)候就是一種舞蹈過程中的感覺，是建立在肢體動(dòng)作的動(dòng)感基礎(chǔ)上的感覺。因此，舞蹈表演者個(gè)人動(dòng)作的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性、敏銳性，能夠很大程度上影響著舞感的發(fā)揮。舞蹈表演者個(gè)人動(dòng)作的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性是這個(gè)舞蹈表演者舞蹈水平好壞的根本前提，每個(gè)人都有先天反應(yīng)的差異，都具有先天的不同。有人天生應(yīng)變能力強(qiáng)，協(xié)調(diào)性好，有人就較弱。因此舞蹈作為一種特殊的藝術(shù)，提高舞蹈表演者的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。

但是，需要我們注意的是，舞蹈的動(dòng)感與普通的動(dòng)感不同，它是一種舞蹈深層次的感覺，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，是舞蹈感覺的基礎(chǔ)。因此，舞蹈表演者應(yīng)該不斷地進(jìn)行訓(xùn)練，在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練中，舞蹈表演者能夠進(jìn)一步擴(kuò)大其舞蹈的形體技術(shù)范圍，不斷地提高自身的肌肉組織與關(guān)節(jié)韌帶之間的協(xié)調(diào)性，不斷地強(qiáng)化這種舞蹈動(dòng)感的敏銳度和協(xié)調(diào)性。

3.根據(jù)音樂尋求靈感

音樂是舞蹈的聲音，舞蹈是音樂的形體，舞蹈的全部動(dòng)律都來自于音樂的特定節(jié)奏，舞蹈的呼吸又巧妙的融合在舞蹈的旋律中，使人覺得音樂的每一個(gè)音符都仿佛是從舞蹈表演者飄動(dòng)著的舞姿中流淌出來的。舞蹈與音樂是不可分割的，舞蹈表演過程中，都會(huì)有音樂作為背景，可以說音樂是舞蹈的靈魂。舞蹈表演者在舞蹈表演過程中，根據(jù)音樂的起伏，來恰當(dāng)?shù)貍鬟_(dá)自己內(nèi)心的情感，表達(dá)自己最真實(shí)的感覺，音樂能夠很好地點(diǎn)綴和烘托舞蹈作品。因此，舞蹈表演者應(yīng)該多聆聽音樂，從內(nèi)心感受音樂，感受音樂與舞蹈的契合，從內(nèi)而外地促進(jìn)舞感的表達(dá)。

4.注重感情的融入

藝術(shù)與理工學(xué)科不同，理工學(xué)科注重科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性的思維，而藝術(shù)則最為注重情感的抒發(fā)。無論是哪一個(gè)藝術(shù)種類，都是需要有感情，才能有感染力，有感情，才能夠有靈魂。尤其是舞蹈這種藝術(shù)形式，其本身與話劇、戲曲等有著比較大的區(qū)別，因?yàn)槠錄]有語言作為輔助的傳情方式，單純的是一種形體與面部表情的表現(xiàn)。情的出發(fā)點(diǎn)是內(nèi)心感受，內(nèi)心有感才洋溢出情。有些人性格內(nèi)向，不敢于表現(xiàn)，就要突破心理障礙，樹立自信心。舞蹈技巧再高超，肢體動(dòng)作再協(xié)調(diào)，沒有感情的融入，也是沒有生命力的舞蹈作品。尤其是一些缺乏經(jīng)驗(yàn)的舞蹈表演者，在臺(tái)上表演時(shí)，頭腦中總是想著“我是在表演”“我不能出錯(cuò)”，而無法顧及到作品所要體現(xiàn)的感情，那么舞蹈就會(huì)僵硬，就會(huì)做作。為此，舞蹈表演者必須要把自己融入到舞蹈中，要在音樂的伴奏下，將整個(gè)內(nèi)心都融入到舞蹈之中，體會(huì)舞蹈所要表達(dá)的內(nèi)容，將自己的感情注入到舞蹈之中，就會(huì)覺得人舞一體，使情感和美感成為自然的流露。

5.關(guān)注自我感覺

所謂自我感覺，指的是舞蹈表演者內(nèi)心的活動(dòng)，情緒的起伏，以及舞蹈表演者的大腦認(rèn)知。要培養(yǎng)自我感覺，就要多關(guān)注內(nèi)心，關(guān)注生活，關(guān)注作品。比如，舞蹈家楊麗萍，就是一個(gè)非常感性的人，她具有極強(qiáng)的藝術(shù)感悟力，獨(dú)到的藝術(shù)思維，真實(shí)的生活體驗(yàn)。一次，無意間，楊麗萍被孔雀的美吸引，她到專門養(yǎng)殖孔雀的自然保護(hù)區(qū)里觀察孔雀，認(rèn)真傾聽它的聲音，真正把舞蹈的靈魂與孔雀的習(xí)性，動(dòng)作和叫聲相結(jié)合在一起。這完美地表現(xiàn)在她的作品《雀之靈》中。又如，舞蹈家于曉雪為了更好地詮釋舞蹈作品《一個(gè)扭秧歌的人》，曾多次赴山西感受黃土文化，體驗(yàn)一代代老藝人的悲苦辛酸。正是因?yàn)槲璧讣矣兄鴮λ囆g(shù)的執(zhí)著追求、不斷實(shí)踐、更新自我認(rèn)知的過程我們才能欣賞到這個(gè)具有極高藝術(shù)境界且震撼人心的優(yōu)秀民族民間舞作品。由此可見，演員自我感覺的培養(yǎng)不僅需要向內(nèi)觀察自我，也需要舞蹈表演者在平時(shí)養(yǎng)成多觀察事物、注意事物的特征、用心去感受事物以及對生活的感悟、對角色的理解及推敲的好習(xí)慣。

三、結(jié)語

以上，筆者從培養(yǎng)舞感的重要性入手，對舞蹈訓(xùn)練過程中如何培養(yǎng)舞感展開了研究。舞感是一種舞蹈表演者內(nèi)心對于客觀世界的反映形式，其發(fā)于心理，表于形體，具有心理和形體高度統(tǒng)一的特征，需要舞蹈表演者在舞蹈的訓(xùn)練中長期地積累，不斷地豐富，并且扎根生活，才能夠生活中汲取養(yǎng)分，還需要舞蹈表演者對舞蹈作品加深理解，不斷提升自身的文化藝術(shù)素養(yǎng)。希望本文的論述對于舞蹈表演者有一定的參考作用，也希望每一名舞蹈表演者都能夠在舞臺(tái)上發(fā)揮出更好的水平。