新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題研究

摘要：青年是國(guó)家發(fā)展的希望，更是當(dāng)前社會(huì)主義建設(shè)的重要力量?jī)?chǔ)備，大學(xué)生是青年的重要組成部分，隨著生活節(jié)奏的不斷加快，人們也承受著越來越大的生活壓力，對(duì)大學(xué)生來說，我們要重點(diǎn)培養(yǎng)其心理健康，大學(xué)生心理素質(zhì)不僅會(huì)影響自身發(fā)展，而且會(huì)影響到社會(huì)的發(fā)展。此次主要是通過對(duì)大學(xué)生的心理現(xiàn)狀進(jìn)行分析，找出原因，并根據(jù)原因提出與之相對(duì)應(yīng)的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;現(xiàn)狀;分析;對(duì)策

前言

心理健康與身體健康是同等重要的，大學(xué)生是國(guó)家發(fā)展的重要組成部分，對(duì)國(guó)家今后的發(fā)展影響是非常大的，在大學(xué)生這一階段，學(xué)生的心理問題相對(duì)比較突出，對(duì)大學(xué)生心理問題進(jìn)行研究是非常有意義的。要確保大學(xué)生能夠在家庭、學(xué)習(xí)、生活、工作中都能夠有積極樂觀的心態(tài)。

1.大學(xué)生心理健康存在的問題

1.1社會(huì)壓力

隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，社會(huì)壓力驟增，人們的心理健康問題也越來越突出，大學(xué)生成為了心理健康問題的重災(zāi)區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大學(xué)生犯罪，這樣不僅會(huì)影響到國(guó)家對(duì)人才的培養(yǎng)，而且也會(huì)對(duì)社會(huì)的和諧發(fā)展造成嚴(yán)重影響。

1.2個(gè)人因素

由于大學(xué)生自身的心理問題較為突出，有些大學(xué)生還缺少正確的人生觀和價(jià)值觀，很多學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的時(shí)候，首先想到的不是自己能提供多大的貢獻(xiàn)，而是先想自身能獲得多達(dá)的經(jīng)濟(jì)利益，如果沒有什么利益或者利益很少的話，那么就對(duì)工作不上心，長(zhǎng)此下去，容易養(yǎng)成唯利是圖的風(fēng)氣。再加上一些其他因素，比如成績(jī)不理想，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈等等，容易讓大學(xué)生產(chǎn)生悲傷的情緒，如果這些情緒沒有及時(shí)調(diào)節(jié)出去的話，就會(huì)被積壓在心理，逐漸成為大學(xué)生的心理障礙，最終導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)抑郁等情況。

在大學(xué)生的人際交往過程中，有的學(xué)生遇到事情之后不愿意與他人分享，而遇到壞事時(shí)產(chǎn)生了不良情緒也不愿意與他人傾訴，都是埋在了內(nèi)心，長(zhǎng)此下去，心中的郁悶情緒無法發(fā)泄就會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)抑郁。

1.3高校忽視大學(xué)生心理健康問題

高校在培養(yǎng)人才問題上，將培養(yǎng)重點(diǎn)放在了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、管理能力以及表達(dá)等能力上，但是卻忽視了大學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。雖然在我國(guó)的高校教育教學(xué)中，很多高校都設(shè)置了大學(xué)生心理課程，但是整個(gè)課程設(shè)計(jì)只是將理論輸出擺在學(xué)生面前，卻沒有注重實(shí)踐。還有的學(xué)校雖然設(shè)立了心理咨詢室，也配備了專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，但是整個(gè)輔導(dǎo)體系不是很完善，并沒有真正發(fā)揮其作用和價(jià)值。

2.大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因

2.1高校未充分重視大學(xué)生的心理健康工作

學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理建設(shè)不是很重視，也沒有配備相應(yīng)的心理健康培訓(xùn)資源。除此之外，學(xué)生也滅有對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃，沒有培養(yǎng)目標(biāo)，高校所設(shè)立的大學(xué)生心理課程也沒有起到真正的促進(jìn)作用。

2.2個(gè)人原因

大學(xué)生忽視對(duì)自身心理的調(diào)節(jié)，大學(xué)生會(huì)將時(shí)間和精力都放在學(xué)習(xí)、生活以及各項(xiàng)活動(dòng)中，對(duì)自身心理的調(diào)節(jié)并沒有特別重視。再加上大學(xué)生對(duì)自己的人生目標(biāo)沒有一個(gè)明確的界定，沒有目標(biāo)也就沒有了向前的動(dòng)力。大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及人際關(guān)系都發(fā)生了非常大的變化，在學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，大學(xué)學(xué)習(xí)的靈活性更強(qiáng)一些，學(xué)生也有了更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，這也就需要學(xué)生自身要有極強(qiáng)的自制力。而在生活環(huán)境上，大部分大學(xué)生都是從家鄉(xiāng)到一個(gè)陌生的城市求學(xué)，與不認(rèn)識(shí)的人成為室友，將宿舍作為第二個(gè)家。這一階段學(xué)生的日常生活就需要自己處理，不再有家長(zhǎng)的幫助，這也給大學(xué)生帶來了一定的精神壓力。而在人際關(guān)系上，學(xué)生離開自己熟悉的地方，在面對(duì)陌生的同學(xué)，難免會(huì)產(chǎn)生孤單的感覺。

3.大學(xué)生心理健康問題解決對(duì)策

3.1高校要大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康工作

高校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康工作的關(guān)注程度，根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)其心理工作進(jìn)行規(guī)劃，改進(jìn)大學(xué)生心理健康課程，將心理健康課程作為主要課程教學(xué)，減少理論知識(shí)，重點(diǎn)關(guān)注心理健康實(shí)踐問題。針對(duì)大學(xué)生開展心理調(diào)查，幫助大學(xué)生適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境。及時(shí)發(fā)現(xiàn)新生的心理問題，及時(shí)溝通，幫助新生調(diào)節(jié)好心態(tài)，另外，還可以利用多媒體技術(shù)向?qū)W生宣傳心理健康的重要性。通過大學(xué)中的各種組織來對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育宣傳。提升大學(xué)生的心理健康意識(shí)。

3.2個(gè)人要注重心理健康

大學(xué)生一定要注重自我心理健康，作為行為主體，大學(xué)生要有時(shí)刻調(diào)節(jié)心態(tài)的意識(shí)，在遇到問題和挫折的時(shí)候，不要總是抱怨，要冷靜對(duì)待問題，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，遇到問題不要慌張，平和的思考，想出解決問題的方法。而在遇到獲得利益的工作時(shí)，大學(xué)生也要時(shí)刻端正好態(tài)度，明確目標(biāo)，絕不能為利益所誘惑。除此之外，大學(xué)生還要注重自我心理調(diào)節(jié)，加強(qiáng)人際交往，在遇到問題和困難的時(shí)候，可以向好朋友傾訴，以此來緩解心理上的壓力，這也是目前調(diào)整心態(tài)最有效的方法之一。

4.結(jié)語

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們所承受的壓力也是越來越大，大學(xué)生心理健康問題一直是社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注的，我們要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題的分析和研究，總結(jié)大學(xué)生心理健康存在的問題，并根據(jù)問題提出科學(xué)合理的解決措施，進(jìn)一步完善大學(xué)生的心理健康工作。

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課題名稱：2018年度秦皇島市社會(huì)發(fā)展研究課題立項(xiàng)《大學(xué)生心理健康問題研究》課題編號(hào)：201807077

作者簡(jiǎn)介：吳艷軍（1982.4-）女，河北承德人，研究生，河北科技師范學(xué)院數(shù)信學(xué)院，講師，研究方向：學(xué)生管理。