信息時(shí)代下的高校心理健康教育方法

劉正安

摘? 要：21世紀(jì)是一個(gè)信息時(shí)代，信息化的發(fā)展為高校教育帶來了極大的影響，學(xué)生心理健康教育越來越重要。本文主要對信息時(shí)代下高校心理健康教育的方法進(jìn)行了研究，以期能夠使我國高校心理健康教育發(fā)揮更大的效用。

關(guān)鍵詞：信息時(shí)代? 高校? 心理健康教育

中圖分類號：G642? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? 文章編號：1672-1578（2019）06-0045-01

進(jìn)入21世紀(jì)以來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，信息化為學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)和信息流通帶來了諸多問題、挑戰(zhàn)，如：因迷戀網(wǎng)絡(luò)而退學(xué)、因網(wǎng)戀而貽誤人生的情況時(shí)有發(fā)生，學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)劣成了高校教育質(zhì)量的重要指標(biāo)，因此，信息時(shí)代中，高校對學(xué)生進(jìn)行心理教育非常重要。

1? ?信息時(shí)代高校心理健康教育現(xiàn)狀分析

作為我國社會文化層次較高的群體，高校學(xué)生擔(dān)負(fù)著社會責(zé)任、家庭期望，是祖國的未來。但在信息時(shí)代中，高校學(xué)生的自我意識更強(qiáng)，是互聯(lián)網(wǎng)中最活躍的群體，對社會事件和現(xiàn)象具有自己的見解，喜歡嘗試新事物，他們喜歡利用網(wǎng)絡(luò)來了解關(guān)于心理健康知識、測試和報(bào)道等內(nèi)容，喜歡利用碎片化的實(shí)踐不斷滿足心理需求。但如果不加以教育和引導(dǎo)，久而久之，就容易在心理上，出現(xiàn)不同程度的沖突、問題和障礙。信息化網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展為高校心理健康教育提供了生動(dòng)豐富的素材，提升了高校心理健康教育的時(shí)效性，但同時(shí)，錯(cuò)誤的信息對學(xué)生的心理健康發(fā)展帶來了極大的影響，虛擬與現(xiàn)實(shí)的差距也會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問題。一方面，高校學(xué)生的心理還處在一個(gè)發(fā)展前期階段中，網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界極大滿足了高校學(xué)生的優(yōu)越感和體驗(yàn)感，同時(shí)，一些諸如“扶不扶”等事件的發(fā)生也對高校學(xué)生產(chǎn)生了極大的影響，尤其受到錯(cuò)誤信息的影響，部分學(xué)生對道德綁架和殘酷現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了恐懼，甚至心理扭曲等現(xiàn)象;另一方面，由于在虛擬世界中，高校學(xué)生容易達(dá)到了一種理想狀態(tài)，而面對現(xiàn)實(shí)中遇到的學(xué)習(xí)和生活困難時(shí)，會產(chǎn)生很多不良心理，不能夠很好的適應(yīng)角色專色。因此，為了避免學(xué)生產(chǎn)生不良的心理問題，高校應(yīng)對學(xué)生實(shí)施心理健康教育，不斷提升學(xué)生自我辨別能力和心理承受能力。

2? ?信息時(shí)代中高校心理健康教育方法研究

2.1 以馬克思主義理論為引導(dǎo)，開拓創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新方法

馬克思主義認(rèn)為人的本質(zhì)是穩(wěn)定和發(fā)展的統(tǒng)一，馬克思主義是時(shí)代精神的精華，對個(gè)體的心理面貌具有很大的影響，是個(gè)人行為的調(diào)節(jié)器。因此，在信息時(shí)代中，高校心理健康教育必須以馬克思主義為引導(dǎo)，突出表現(xiàn)個(gè)體追求知識和捕獲信息的需要。而作為心理健康教育工作者，應(yīng)根據(jù)信息時(shí)代的發(fā)展，以馬克思主義理論為引導(dǎo)，積極開拓網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新方法。首先，應(yīng)結(jié)合信息時(shí)代的特點(diǎn)，在傳承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)心理健康教育方法的有效運(yùn)用基礎(chǔ)上，進(jìn)一步開拓信息時(shí)代中心理健康教育新方法，將理論教育法、實(shí)踐教育法、自我教育法、激勵(lì)感染法等融入到心理健康教育中，如：利用信息時(shí)代的特點(diǎn)，在繼續(xù)開設(shè)心理健康課程基礎(chǔ)上，開通網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、網(wǎng)絡(luò)心理健康調(diào)查，建立網(wǎng)絡(luò)心理教育平臺和心理檔案，研究探索網(wǎng)絡(luò)心理訓(xùn)練，實(shí)施網(wǎng)絡(luò)心理測驗(yàn)，落實(shí)網(wǎng)絡(luò)心理治療;通過挖掘諸如微信心靈雞湯欄目、BBS心靈交流在線服務(wù)等，利用時(shí)下發(fā)展迅猛的互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)平臺，靈活運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育新模式，提升高校心理健康教育。

2.2 建立學(xué)生心理健康電子檔案，增強(qiáng)信息化管理能力

學(xué)生心理健康工作是一項(xiàng)持久的工作，需要教師根據(jù)不同階段出現(xiàn)的不同心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)。信息時(shí)代中，大部分高校都開始重視心理健康教育，在新生入學(xué)后，都會進(jìn)行心理測評。因此，高校需要建立學(xué)生心理健康電子檔案，將學(xué)生的心理和行為特征存在的問題反饋給相關(guān)輔導(dǎo)員，從而幫助輔導(dǎo)員識別學(xué)生存在的心理問題，并加以疏導(dǎo)。如：大一是學(xué)生從高中到大學(xué)生的轉(zhuǎn)型時(shí)期，大二是學(xué)生進(jìn)行人際交往、工作學(xué)習(xí)的時(shí)期，大三時(shí)期學(xué)生面臨考研、就業(yè)等選擇困惑，大四時(shí)期學(xué)生面對的別有分叉口的前進(jìn)選擇。因此，為了加強(qiáng)持續(xù)關(guān)注，需要建立學(xué)生心理健康電子當(dāng)值，給予學(xué)生關(guān)懷，并以持續(xù)關(guān)注。另外，在對心理危機(jī)干預(yù)、預(yù)防教育、早期預(yù)警和后期跟蹤方面，學(xué)生心理健康電子檔案也具有非常重要的作用，由校級心理健康教育咨詢中心牽頭、院系心理健康教育工作站配合、大學(xué)生朋輩互助團(tuán)體參與共同建立，能夠提升學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的有效性，增強(qiáng)高校心理健康信息化管理能力。

2.3 健全心理健康教育網(wǎng)站的建設(shè)，為學(xué)生開辟符合實(shí)際需要的教育服務(wù)

為了給學(xué)生提供一個(gè)學(xué)習(xí)和交流心理健康知識的平臺，應(yīng)開設(shè)一個(gè)具有豐富心理健康知識、實(shí)用性強(qiáng)的心理健康教育網(wǎng)站，其主要內(nèi)容有：一結(jié)合目前學(xué)生中常見的心理問題，通過提供其他相關(guān)心理學(xué)網(wǎng)站的鏈接，為學(xué)生提供心理學(xué)領(lǐng)域的常識、相關(guān)主題實(shí)用論文、心理學(xué)科普專題可見資源等，增強(qiáng)學(xué)生接觸資源的豐富性和正規(guī)性。二視頻資源為了幫助學(xué)生了解更多解決心理困惑的技巧，針對學(xué)生關(guān)注的心理健康知識，拓寬學(xué)生的視野，搜集相關(guān)專題的講座視頻、熱點(diǎn)焦點(diǎn)電視節(jié)目等，使學(xué)生從心理學(xué)角度上學(xué)會分析問題，尤其是在自我認(rèn)知、情緒管理等方面進(jìn)行及時(shí)的指導(dǎo)。三開辟在線心理測試服務(wù)。為了為心理咨詢和輔導(dǎo)提供參考依據(jù)，應(yīng)通過心理普查全面了解學(xué)生的心理健康狀況，并對測試結(jié)果給予專業(yè)的解釋和慎重的建議，為學(xué)生提供可以自學(xué)的資源。四開通網(wǎng)上咨詢途徑。如：通過根據(jù)文體類型分成不同的BBS討論區(qū)、聊天室等，給予學(xué)生適當(dāng)、積極的指導(dǎo);利用網(wǎng)絡(luò)設(shè)置一個(gè)心理郵箱，通過邀請高校心理咨詢中心和社會上的心理咨詢機(jī)構(gòu)，開展一對一的心理咨詢，實(shí)現(xiàn)心理健康個(gè)性化服務(wù)。

3? ?結(jié)語

信息時(shí)代為心理健康教育的發(fā)展帶來了新的契機(jī)，但同時(shí)，由于互聯(lián)網(wǎng)自身的局限性，不可能完全代替?zhèn)鹘y(tǒng)心理健康教育。因此，高校應(yīng)積極創(chuàng)新心理健康教育方法，合理開發(fā)網(wǎng)絡(luò)信息資源，才能為心理健康教育的成效形成合理，化解虛擬與現(xiàn)實(shí)的分離危機(jī)。

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