淺談大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

葛寶祥

（北大方正軟件技術(shù)學(xué)院，河北 廊坊 065000）

有關(guān)部門調(diào)查資料表明，20世紀(jì)90年代我國(guó)知識(shí)分子平均死亡年齡為53.34歲。80%以上的人患有各種疾病，比同期全國(guó)人均壽命短了10年，這說(shuō)明我國(guó)知識(shí)分子隊(duì)伍的健康狀況不容樂(lè)觀。其主要原因是：我國(guó)知識(shí)分子的健康意識(shí)、終身體育意識(shí)和體育能力薄弱，這恰好與高校體育教育有直接關(guān)系，即高校體育未能使學(xué)生形成符合時(shí)代要求的體育意識(shí)和行為，高校體育與終身體育沒(méi)有成功對(duì)接，學(xué)校體育的功能沒(méi)有得到很好的發(fā)揮。因此，高校體育應(yīng)拓寬其在社會(huì)、文化、教育、心理、保健、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、社會(huì)交往和娛樂(lè)休閑等方面的功能，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和自主性，增強(qiáng)學(xué)生的體育能力，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。要做到這一點(diǎn)，更好地培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的終身體育意識(shí)是至關(guān)重要的。

一、大學(xué)生終身體育意識(shí)的現(xiàn)狀分析

1.主觀方面。當(dāng)代大學(xué)生是在“應(yīng)試教育”的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)向他們灌輸?shù)?、要求的就是學(xué)習(xí)好，而終身體育意識(shí)、終身體育能力從來(lái)就沒(méi)有得到足夠的重視。大學(xué)階段雖然有所好轉(zhuǎn)，也僅局限于大一、大二年級(jí)，學(xué)生為了拿學(xué)分，為了評(píng)優(yōu)秀不得已而參加體育活動(dòng)。到了大三、大四，剛剛培養(yǎng)出的體育興趣，由于沒(méi)有了體育課，體育活動(dòng)隨之懈怠。這樣學(xué)生很難形成正確的體育觀念，更談不上終身體育意識(shí)的形成。

2.客觀方面。高校體育是學(xué)校體育教育的最高層次，最后階段，也是學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，對(duì)于形成終身體育意識(shí)有非常重要的作用。但通過(guò)對(duì)高校體育教學(xué)的目的、方法進(jìn)行調(diào)研卻發(fā)現(xiàn)，教學(xué)內(nèi)容由于長(zhǎng)期以來(lái)受傳統(tǒng)體育觀念的影響，只重視學(xué)生身體素質(zhì)的提高和運(yùn)動(dòng)技能的掌握，忽視了對(duì)學(xué)生體育意識(shí)、體育能力的培養(yǎng)。學(xué)生在老師的陪同下能進(jìn)行鍛煉，離開老師就無(wú)法科學(xué)地實(shí)施自己的體育活動(dòng)，而且體育文化和體育衛(wèi)生保健理論方面的知識(shí)傳授得甚少，不能滿足學(xué)生對(duì)健身知識(shí)和發(fā)展基本運(yùn)動(dòng)能力的需要，忽視了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好以及增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)，這樣對(duì)培養(yǎng)終身體育的思想和能力，健全學(xué)生的人格就無(wú)從談起。

二、大學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)中存在的問(wèn)題

1.高校體育與社會(huì)體育斷層，缺乏連續(xù)性和統(tǒng)一性。高校體育過(guò)分注重學(xué)生的現(xiàn)實(shí)鍛煉，盲目追求體育教育的近期效益，片面地將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的教育目標(biāo)歸結(jié)于增強(qiáng)在校期間學(xué)生的體質(zhì)，缺乏培養(yǎng)學(xué)生從事體育活動(dòng)的興趣、愛(ài)好、意識(shí)、習(xí)慣以及獨(dú)立進(jìn)行身體鍛煉的能力?，F(xiàn)代學(xué)校體育要求培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，而現(xiàn)有高校體育狀況無(wú)法滿足這一要求。所以我們應(yīng)該意識(shí)到，把有限的高校體育資源全部用于體育教學(xué)并不是實(shí)現(xiàn)學(xué)生終身體育意識(shí)的最佳途徑，只有通過(guò)較好的培養(yǎng)方式，把人置于一種社會(huì)環(huán)境之中，引導(dǎo)其向著生活化、社會(huì)化方向發(fā)展，才能充分發(fā)揮其主體作用，從而實(shí)現(xiàn)終身體育。

2.忽視了與體育人文、體育鍛煉有關(guān)的人體科學(xué)知識(shí)的傳授。在高校體育教學(xué)中，體育理論知識(shí)教育未能作為一項(xiàng)重要內(nèi)容，不僅教材比重太小，并且理論課時(shí)數(shù)有限，甚至沒(méi)有，理論知識(shí)缺乏實(shí)效性、針對(duì)性和長(zhǎng)遠(yuǎn)性，尚未形成一個(gè)適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的大學(xué)生體育理論知識(shí)體系，忽視了與體育人文、體育鍛煉有關(guān)的人體科學(xué)知識(shí)、人體運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律等的傳授和學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。學(xué)生對(duì)自己的體育實(shí)踐，往往是知其然而不知其所以然，不懂得所學(xué)各種技能對(duì)自己會(huì)產(chǎn)生什么影響，也不清楚自己是否需要這些練習(xí)，故而難以在課后進(jìn)行自我鍛煉。

3.教學(xué)內(nèi)容安排不合理。高校體育課過(guò)分強(qiáng)調(diào)以傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心的教學(xué)、技術(shù)技能的教授，過(guò)多地從考試、考查的角度考慮，偏重運(yùn)動(dòng)的外在表現(xiàn)形式。大多數(shù)技術(shù)技能的教授，缺乏使學(xué)生終身受益的感受，只是為了應(yīng)付考試，考過(guò)之后，技術(shù)技能也就隨之消失，缺乏對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、愛(ài)好的培養(yǎng)，使得不少學(xué)生畢業(yè)后，體育生活也走向終結(jié)。

三、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑

1.樹立新的大學(xué)體育教學(xué)思想。傳統(tǒng)的學(xué)校體育，是以掌握“三基”即基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和增強(qiáng)體質(zhì)為主要目標(biāo)，過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)規(guī)格和運(yùn)動(dòng)能力方面的要求，使學(xué)校體育變成一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的縮影。隨著“健康第一”指導(dǎo)思想的提出，大學(xué)體育教學(xué)思想、教學(xué)觀念要有質(zhì)的轉(zhuǎn)變。大學(xué)體育作為終身體育的關(guān)鍵一環(huán)，要通過(guò)體育技能和知識(shí)的教學(xué)，提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識(shí)，為大學(xué)生將來(lái)體育興趣的遷移提供可能和依據(jù)。同時(shí)，大學(xué)也是學(xué)生個(gè)性形成的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的體育活動(dòng)進(jìn)行得如何，不僅影響在校期間學(xué)業(yè)的完成，而且直接影響學(xué)生體育價(jià)值觀的形成。為適應(yīng)終身體育發(fā)展的需要，大學(xué)體育應(yīng)利用多種途徑、多種方法、多種形式教學(xué)，為大學(xué)生今后能繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉和學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)，賦予學(xué)生接受終身體育所必須的興趣、動(dòng)機(jī)、知識(shí)和能力。

2.培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣。培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)，關(guān)鍵在于發(fā)展學(xué)生的體育興趣。為使大學(xué)生能真正享受到體育的快樂(lè)，建立對(duì)體育的興趣，應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：

（1）體現(xiàn)以學(xué)生為主體的體育教學(xué)思想。大學(xué)體育教學(xué)中要真正體現(xiàn)出以人為本、以學(xué)生為主體的原則，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教，區(qū)別對(duì)待，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和鍛煉的積極性，使大學(xué)生在體育鍛煉中得到征服的喜悅，體驗(yàn)到體育的快樂(lè)，發(fā)展對(duì)體育的濃厚興趣。

（2）開設(shè)多種體育選項(xiàng)課。學(xué)校應(yīng)根據(jù)場(chǎng)地和師資條件開設(shè)多種體育選項(xiàng)課程供學(xué)生選擇，組織學(xué)生參加各種體育俱樂(lè)部，使學(xué)生能根據(jù)自己的特長(zhǎng)和愛(ài)好選擇自己喜歡、愿意從事的項(xiàng)目，學(xué)習(xí)和掌握能進(jìn)行終身體育鍛煉的技能和方法。

（3）采用多種教學(xué)方法和手段。在體育教學(xué)過(guò)程中，要拓寬思路，采用各種科學(xué)合理的教學(xué)方法與手段進(jìn)行教學(xué)，并可將現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用到體育教學(xué)中去。豐富的教學(xué)方法、新穎的教學(xué)模式、實(shí)用的教學(xué)內(nèi)容、靈活多樣的教學(xué)手段，可為大學(xué)生體育興趣的發(fā)展提供充分保證。

（4）改革考核評(píng)價(jià)體系。改革大學(xué)體育考試評(píng)價(jià)體系，從多種素質(zhì)發(fā)展需要的視角出發(fā)，制定綜合性的體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)模式，使單一的“育體”、“達(dá)標(biāo)”評(píng)價(jià)向多角度、多方法的綜合評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)化，盡可能通過(guò)考核評(píng)價(jià)的多種作用，來(lái)實(shí)施體育教學(xué)過(guò)程中的良性反饋調(diào)節(jié)——使其成為調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的杠桿，使成績(jī)考評(píng)真正轉(zhuǎn)移到“啟智、求知、用心、育人、健身”這一主要目的上來(lái)。

3.培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。良好的鍛煉習(xí)慣是終身體育的必要條件，而大學(xué)體育在培養(yǎng)大學(xué)生自覺(jué)的鍛煉習(xí)慣方面起著舉足輕重的作用。要堅(jiān)持兩操一活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。充分利用高校的場(chǎng)地、器材，保證學(xué)生鍛煉?？蓪W(xué)生早操和課外活動(dòng)情況列入體育考核評(píng)價(jià)體系。

4.實(shí)施個(gè)性化培養(yǎng)。實(shí)施個(gè)性化培養(yǎng)，使大學(xué)生形成自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要途徑。在教學(xué)過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生的個(gè)性差異，采取一系列方法、手段，激發(fā)參加體育活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。由于學(xué)生的天賦、性格、體育愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)各不相同，為讓他們有充分施展優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的平臺(tái)，學(xué)?？赏ㄟ^(guò)開展體育俱樂(lè)部活動(dòng)課，滿足大學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，逐漸形成終身體育意識(shí)。

5.加強(qiáng)體育理論知識(shí)教學(xué)。終身體育是相對(duì)于人的一生全程化的體育活動(dòng)。不同的年齡、性別和不同身體狀況，應(yīng)采用的鍛煉內(nèi)容、方法和手段也不同。需要運(yùn)用體育保健、康復(fù)、健身等方面的科學(xué)理論知識(shí)加以指導(dǎo)。大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)讓學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握這些理論知識(shí)，使其能夠根據(jù)自身的具體情況，制定出科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方，以達(dá)到最佳的鍛煉效果。體育理論知識(shí)的傳授應(yīng)采用體育理論課講授，學(xué)生通過(guò)教材、圖書資料及網(wǎng)上查詢等不同的形式進(jìn)行。對(duì)于一些重點(diǎn)、難點(diǎn)或熱點(diǎn)問(wèn)題，教師可通過(guò)專題講座、集中解答或網(wǎng)上答疑等方法解決。在學(xué)期或?qū)W年末還可采用理論試題的形式，檢查理論知識(shí)的掌握情況，并將此納入到考核評(píng)價(jià)體系中，以促進(jìn)學(xué)生有目的地去學(xué)，做到學(xué)以致用。

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