用好睡前18分鐘　明天將會全然不同

修易

時間緊、任務(wù)重、試卷多，進入復(fù)習(xí)階段的我，生活早已亂成一鍋粥;可上一秒還累到快要暈厥，下一秒躺在床上拿起手機就能滿血復(fù)活，真可謂是，床上一秒，世間千年。別以為睡前那點時間不重要，它可是決定你成功與否的黃金時間??！跟著小編重新規(guī)劃睡前十八分鐘，你的明天將會全然不同。

Step1

回顧當(dāng)天任務(wù)表完成與否，并把干擾因素寫出來

還以為度過了高效的一天，誰知一查任務(wù)表，完成率竟只有50%！

再看看這些干擾項，除了不可抗因素，剩下三項總結(jié)為一點，那就是我自己貪玩偷懶。

微博每天都有新鮮瓜，只要打開頁面，根本停不下來;小說和美劇情節(jié)跌宕起伏，不看個大結(jié)局，怎么對得起跟男女主角一起流的淚。APP卸載一千遍，手機、電腦關(guān)機無數(shù)次，就是管不住我這雙手，是虛擬世界太有趣，還是現(xiàn)實任務(wù)太難搞？這需要我進一步開始思考。

我們以《網(wǎng)絡(luò)傳播學(xué)》作業(yè)為例，乍一看，這個作業(yè)好難，不如看看小說，可如果把這個大任務(wù)細分為幾個小任務(wù)，似乎一切開始變得簡單起來。

Step2

細分任務(wù)

《網(wǎng)絡(luò)傳播學(xué)》作業(yè)：大數(shù)據(jù)下，要如何跳出舒適圈？

1.尋找這方面的影視資料，比如紀錄片、電影等，闡述大數(shù)據(jù)下的生活

2.尋找這方面的文獻資料。渠道：知網(wǎng)等

3.翻閱社交平臺上，人們對大數(shù)據(jù)的看法。渠道：知乎、豆瓣、微博等

4.綜合上述資料，加以整理思考

5.寫下來

若是以前，一拿起作業(yè)，我便會因為不知如何著手而選擇先偷個懶。但是現(xiàn)在，第一步該做什么，第二步該做什么，規(guī)劃得清清楚楚，既節(jié)約了時間，又避免了自我推脫，簡直完美！

Step3

細分明日計劃后，重新排列時間表

被安排得明明白白的一天

打好基礎(chǔ)后，檢查一遍是否還有遺漏，如有突發(fā)情況，可根據(jù)所在環(huán)境及時修改任務(wù)表。打個比方，我正打算去知網(wǎng)查文獻，結(jié)果寢室突然停電斷網(wǎng)，搞得我是猝不及防。由于來電時間不確定，因此接下來的三項任務(wù)都不一定能按時做完，這時候就需要我將那些不需要用網(wǎng)絡(luò)和電子設(shè)備的任務(wù)提前，才不耽擱整個任務(wù)表的完成進程。

可問題來了，如果既沒有突發(fā)情況干擾，自己又并沒有偷懶，可任務(wù)表仍然沒能完成，這就得考慮一下每項任務(wù)設(shè)置的時間長短是否不合理。

是“任務(wù)太多，完成不了”還是“任務(wù)太少，不想多干”，這需要我們了解自己的時間花銷。

Step4

了解自己的時間花銷

整理得清清楚楚的一天

這樣一來，只用花費一周的功夫，就能對自己的時間了解得一清二楚，把握時間才能提高效率。在具體的任務(wù)安排上，可以稍微縮短計劃時間，給自己小小的壓迫感，每一次都在全力以赴，便能大大增強我們的執(zhí)行動力喲！

睡前小嘗試

看一百遍不如做上一遍，期末復(fù)習(xí)忙成狗，你的睡前十八分鐘，好好利用了嗎？

Step1

總結(jié)今天任務(wù)是否完成

Step2

細化復(fù)雜任務(wù)

Step3

重新安排時間表并記錄實際花費的時間

全部計劃搞定后是什么感覺？寫下來并拍照，上傳新浪微博@課堂內(nèi)外·高中A版，分享給大家吧！