積極心理學(xué)視角下的高校心理健康教育新模式探析

成敏鄭予捷李文成

（成都工業(yè)學(xué)院四川成都611730）

積極心理學(xué)視角下的高校心理健康教育新模式探析

成敏鄭予捷李文成

（成都工業(yè)學(xué)院四川成都611730）

本文立足高校心理健康教育模式的現(xiàn)狀，從大學(xué)生身心發(fā)展的現(xiàn)實需求出發(fā)，闡述了在積極心理學(xué)發(fā)展的浪潮下，高校心理健康教育從問題模式向積極模式轉(zhuǎn)向的必要性和可行性，提出了在積極心理學(xué)視角下高校構(gòu)建積極心理健康教育模式的思路、內(nèi)容與對策。

積極心理學(xué)；心理健康教育；新模式

大學(xué)生正處在生涯探索期，大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活對大學(xué)生未來生涯發(fā)展具有極為重要的影響。特別是當代社會，多元化信息環(huán)境造就的復(fù)雜性，給大學(xué)生成長帶來了更大的挑戰(zhàn)，因此，各高校都高度重視大學(xué)生身心健康發(fā)展，為大學(xué)生創(chuàng)造更加適應(yīng)發(fā)展需求的教育環(huán)境。但是，多年來我國高校心理健康教育一直是在“問題模式”的思維框架中進行，更多地將人力、物力和財力投入到對心理健康問題的有效控制中，即使如此，形勢仍不容樂觀。而問題學(xué)生之外的大學(xué)生占大學(xué)生群體的比重更大，對其提供的心理教育大多集中于知識宣講和較零散的團體心理活動體驗，其心理發(fā)展需求尚需更為深層和系統(tǒng)地滿足，這是多年來心理健康教育工作者努力的方向。

1．高校心理健康教育的“積極”轉(zhuǎn)向

高校心理健康教育的目標對象應(yīng)該是全體大學(xué)生，不僅僅為問題學(xué)生提供支持與幫扶，更多地面對的是大多數(shù)學(xué)生的發(fā)展性需求。多年來，我國高校心理健康教育工作普遍將核心目標和主要任務(wù)放在對學(xué)生嚴重或惡性心理危機事件的有效控制、減少學(xué)生心理問題和心理障礙的發(fā)生率、保障心理問題學(xué)生和心理危機學(xué)生能夠得到及時的疏導(dǎo)和干預(yù)，其次是全校心理知識的普及宣傳、入學(xué)的心理普查、個體的心理咨詢、團體輔導(dǎo)、不同組織機構(gòu)開展的心理健康教育活動、講座培訓(xùn)等，依賴心理專兼職老師、心理委員、心理社團等隊伍，各項工作的主旨訴求仍集中于對心理高危學(xué)生的及時篩查和幫助，以避免情況的持續(xù)惡化。高校對心理問題學(xué)生的關(guān)注和所采取的各項舉措，在一定程度上幫助學(xué)生走出難關(guān)或危機，但仍有為數(shù)眾多的大學(xué)生其心理發(fā)展訴求得不到更有效的滿足，存在一定的缺失。

積極心理學(xué)的發(fā)起人賽里格曼(M.Seligman)曾指出：“20世紀心理學(xué)研究的一個主要缺憾就是對人的積極品質(zhì)和積極力量重視不夠”，而積極心理學(xué)的發(fā)展，正回應(yīng)了問題模式面臨的主要缺憾，肯定了人或群體的積極品質(zhì)所擁有的力量，圍繞人的積極體驗、積極人格品質(zhì)、積極社會系統(tǒng)，進行了深入的研究。積極心理學(xué)強調(diào)“心理學(xué)只有以積極待人，創(chuàng)造積極的精神，提供積極的機會，肯定積極的價值，才能使它的服務(wù)對象在感受積極的過程中，學(xué)會創(chuàng)造積極，給予積極，并最終獲得一種實實在在的積極力量”。

積極心理理念，除關(guān)注心理問題和疾病的治療外，更關(guān)注普通人自身潛能的深入發(fā)掘以及美好愿景的實現(xiàn)。這為促進高校心理健康教育的“積極”轉(zhuǎn)向提供了可行的理論支持和可能的實踐方向。

2.高校積極心理健康教育模式的構(gòu)建

積極心理健康教育模式，依據(jù)積極心理學(xué)的核心內(nèi)容所在，集中于三個方面，即獲得更深刻的積極體驗、培養(yǎng)良好心理品質(zhì)及營造積極的組織系統(tǒng)，三者集中促進個體體悟積極的意義和力量，挖掘自身的積極因子，形成積極的思維和行為模式，并在生活中更好地發(fā)揮其積極作用。

積極心理健康教育模式，就是著眼于心理系統(tǒng)，將高校心理作為一個完整系統(tǒng)，立足于各層次學(xué)生發(fā)展需求，以積極的視角，整合相關(guān)資源，對系統(tǒng)的內(nèi)、外環(huán)境進行優(yōu)化，形成運行良好的整體。具體而言，積極心理健康教育模式就是在教育理念上，拓寬心理健康教育的內(nèi)涵，提升心理健康教育的目標，從原有的心理問題防治拓展到治療與發(fā)展并行，并樹立構(gòu)建積極心理的觀念；在教育對象的內(nèi)環(huán)境構(gòu)建層面上，通過有效地心理健康教育渠道和方法，增強學(xué)生對積極情緒和積極品質(zhì)的體悟，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極因素，引導(dǎo)學(xué)生注重積極品質(zhì)的培養(yǎng)，提升自身的抗逆力水平；在教育的環(huán)境層面上，要立足心理文化構(gòu)建，營造積極的整體氛圍，形成良性的互動，營造良好的心理健康教育外環(huán)境；在教育的保障機制上，要健全相應(yīng)的組織機構(gòu)，完善心理工作制度保障。

要構(gòu)建積極的心理健康教育新模式，突出并依賴于個人的積極力量，引導(dǎo)個體和群體做出積極的認知與應(yīng)對，實現(xiàn)心理健康教育的積極轉(zhuǎn)向，應(yīng)著重在于以下三個方面：

2.1 增進大學(xué)生的積極心理體驗

“體驗，就一般意義上說，是指直接實踐的反思性心理過程”。教育要取得效果，必須將教育的內(nèi)容，通過一定的教育方法，促進教育對象內(nèi)化于心并外化于行。內(nèi)化，是教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。而體驗，除獲得對心理健康知識的認知外，更重要或更關(guān)鍵的在于獲得情感上的體悟，這些體悟很大程度上首先是非理性的、自然的滲透，并結(jié)合認知形成對教育內(nèi)容的最初接受，對教育的深入性具有非常重要的影響。因此，要增強心理健康教育的效果，必須在傳授知識的同時，注重學(xué)生的參與性，通過相應(yīng)的體驗激發(fā)學(xué)生對積極情緒的心理體驗。

因此，構(gòu)建積極心理健康教育模式，在教育內(nèi)容上，要加強對積極心理的引導(dǎo)，除一般的心理問題防治常識外，更多地傳遞積極的理念信念、積極的思維方法、積極的行為應(yīng)對等；在教育方法上，要開創(chuàng)體驗情境，通過活動設(shè)計、互動交流、素質(zhì)拓展等各種方式，增強活動中的積極體驗，通過營造積極的情境營造積極的情緒氛圍，讓大學(xué)生身臨其境，獲得生動的感受和體驗，增加大學(xué)生之間的情感互動，激發(fā)對情境的反思性感悟，產(chǎn)生共鳴感和認同感。同時，要充分利用評價促進受教育者的積極情感體驗，要帶有情感的評價，在整個過程中凸顯大學(xué)生心理應(yīng)對的積極建設(shè)性因素，弱化其消極性因素，激發(fā)其內(nèi)在潛能，促使大學(xué)生形成以積極思考、積極情緒來積極應(yīng)對的行為慣性。

2.2 培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)

構(gòu)建積極心理健康教育模式，要注重于培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的自尊，增強其對幸福感的感知能力，并建立良好愿景，在遇到挫折性問題時，能激活自身的積極因子來應(yīng)對。

首先，要引導(dǎo)大學(xué)生通過日常的生活和學(xué)習(xí)形成積極的信念，個體的愿景、希望、樂觀等，內(nèi)含極大的積極力量，在日常教育中，要傳遞積極的心理信念，提升其內(nèi)在心理彈性；同時，個體主觀能動性的發(fā)揮，是大學(xué)生積極品質(zhì)的一個重要表現(xiàn)。通過學(xué)生心理社團活動、學(xué)生自發(fā)組織的學(xué)習(xí)興趣小組、心理情景劇演出等心理教育實踐活動，利用其較強的感染性和吸引力，增強大學(xué)生積極應(yīng)對的主觀能動性；同時，在教育活動中，優(yōu)化教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的互動關(guān)系，建立相互信任的正性互動關(guān)系，教師利用自身的非權(quán)力性影響力，潛移默化地將積極品質(zhì)傳遞給學(xué)生，教師要準確把握大學(xué)生的心理階段特點，研究其個性心理特征和心理需求，有的放矢的進行心理健康教育，針對不同的心理發(fā)展階段采用不同的教育方法，促使受教育者身心健康發(fā)展，形成積極的人格。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生與學(xué)生之間在共同的實踐經(jīng)歷中，形成相互的社會支持系統(tǒng)，提高學(xué)生的心理應(yīng)對能力。

2.3 創(chuàng)建積極的心理環(huán)境

構(gòu)建積極心理健康教育模式，除關(guān)注個體內(nèi)在積極心理環(huán)境的建設(shè)，也要注重個體所處外在環(huán)境的配套。積極心理品質(zhì)的形成需要在群體中的積極互動來強化與固化，讓學(xué)生在積極的群體環(huán)境中，內(nèi)化積極的體驗、穩(wěn)定積極的品質(zhì)、固化積極的思維及行為模式，逐漸形成積極的人格品質(zhì)。

就個體而言，要建立積極的人際關(guān)系，以積極的姿態(tài)和積極的品格在人際互動中相互影響，并逐漸摒棄原有的消極問題，形成積極的人際環(huán)境；就學(xué)校而言，要構(gòu)建積極向上的心理文化，也就是校園心理環(huán)境的優(yōu)化、心理健康教育工作者的積極性和責(zé)任心及廣大師生注重和參與心理健康教育工作的自愿、熱情、興趣與智慧，心理文化的構(gòu)建是心理環(huán)境的自組織過程，學(xué)校整合相關(guān)資源，從校園文化著手，從內(nèi)在層面上潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，營造積極的整體氛圍。學(xué)校進一步可與家庭、社區(qū)形成聯(lián)動，從而形成覆蓋面更廣的心理環(huán)境。

3.結(jié)語

教育是面向所有學(xué)生的，包含各個層次。因此，高校心理健康教育工作要更富實效性，必須立足各層次學(xué)生的內(nèi)在發(fā)展需求。積極心理學(xué)的逐漸興起，為高校心理健康教育工作提供新的視角。作為較前沿的心理學(xué)分支，積極心理學(xué)摒棄過往心理學(xué)類似于病理學(xué)性質(zhì)的關(guān)注傾向和對干預(yù)心理問題的過度重視，將關(guān)注點投放到人的幸福與幸福感，注重個體的積極心理因素及積極體驗，以更人性、更積極的視角關(guān)照到更廣闊的群體，旨在挖掘個體或社會的內(nèi)在積極品質(zhì)，幫助更多地人發(fā)現(xiàn)和運用自己的力量與潛能。這一浪潮的推進，使得心理工作者對心理健康教育中存在的問題有了更深刻的思考，高校心理健康教育實踐逐漸由消極問題模式向積極模式轉(zhuǎn)向。從積極心理學(xué)視角構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育新模式，探索心理健康教育新方法，是當前提升高校心理健康教育水平的新探索。

［1］Seligman M.Authentic Happiness[M].New York:FreePress,2002.

［2］任俊.積極心理學(xué)思想的理論研究[D].南京師范大學(xué)博士學(xué)位論文.2006.

［3］張澍軍，王立仁．《論德育過程的內(nèi)化機制》，社會科學(xué)戰(zhàn)線，2003（02）．

New mode of mental health education in Colleges and universities from the perspective of positive psychology

Cheng min Zheng Yu－jie Li Wen－cheng

(Chengdu Industrial CollegeSichuanChengdu611730)

This article based on the current situation of College Students'psychological health education model,from the reality of College Students'physical and mental development,this paper expounds the necessity and feasibility of the development of College Students'psychological health education from the perspective of positive psychology.

Positive psychology;Mental health education;New model

G641

A

2095-7327（2015）-08-0099-02

四川省教育廳重點項目"高職高專心理健康教育多維立體化新模式"（10SB062）及成都工業(yè)學(xué)院校級課題"高職高專學(xué)生心理健康教育工作模式的創(chuàng)新研究"（KY1021001A）階段性成果。

成敏（1984—），女，漢族，山東臨朐人，成都工業(yè)學(xué)院，講師，碩士，研究方向為思想政治教育。鄭予捷（1963—），女，漢族，福建福州人，成都工業(yè)學(xué)院，教授，研究方向為碩士管理學(xué)。李文成（1976—），男，漢族，陜西西安人，成都工業(yè)學(xué)院，副教授，碩士，研究方向為思想政治教育。