基于思想政治視角下的高中學(xué)生人際關(guān)系障礙分析和對(duì)于策略

吳姣

摘 要：高中學(xué)生常見(jiàn)的人際交往障礙主要包括社交恐懼癥、孤獨(dú)感、自卑感、嫉妒感、猜疑心等，形成交往障礙的原因是多方面的，共性的原因主要有認(rèn)知誤區(qū)、情緒因素、個(gè)性缺陷和交往能力不足等，克服交往障礙的途徑很多，除了要正確地認(rèn)識(shí)自己，主動(dòng)與人交往， 對(duì)人以誠(chéng)相待外，還必須掌握必要的交往技巧，這樣，高中學(xué)生才能通過(guò)成功的交往塑造自己、錘煉自己。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生；人際交往；障礙；原因；對(duì)策

人際交往也叫人際溝通， 它是指人們?yōu)榱吮磉_(dá)情感、解除內(nèi)心緊張、獲得對(duì)方同情和理解， 運(yùn)用語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)和非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)在共同活動(dòng)中彼此交流思想、感情和知識(shí)等信息的過(guò)程。在交往過(guò)程中， 由于交往雙方的成長(zhǎng)環(huán)境、社會(huì)文化背景、地位、個(gè)人需要、交往動(dòng)機(jī)、個(gè)性特征等差異會(huì)妨礙交往的正常進(jìn)行， 導(dǎo)致交往困難或不順利， 這就是人際交往障礙。由于各種因素的影響， 部分高中學(xué)生在人際交往過(guò)程中常常受阻， 嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)、生活和身心健康， 影響了高中學(xué)生的全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的提高。本文將對(duì)高中學(xué)生人際交往的主要障礙、形成原因及對(duì)策做一簡(jiǎn)要分析。

一、高中學(xué)生常見(jiàn)的交往障礙

（一）社交恐懼癥。處于青春期的學(xué)生， 對(duì)于自己的形象極為敏感， 他們希望自己以滿(mǎn)意的形象投入交往， 特別是希望在異性的心目中留下一個(gè)好形象。因此， 這種對(duì)交往的過(guò)高的期望值， 使他們?cè)诮煌袝r(shí)常顯得手足無(wú)措， 前言不搭后語(yǔ)， 重者還會(huì)出現(xiàn)一些癥狀， 如心跳加快、呼吸短促、身體抖動(dòng)等， 這在心理學(xué)上被稱(chēng)為"社交恐懼癥"。

（二）孤獨(dú)感。孤獨(dú)感在青年期有其心理上的獨(dú)特性， 隨著心理的逐漸成熟， 他們?cè)絹?lái)越發(fā)現(xiàn)自我與眾不同的特點(diǎn)， 產(chǎn)生了與他人交往、了解別人內(nèi)心世界并被其他同齡人接受的需要。如果這種需要得不到滿(mǎn)足， 便容易感到空虛， 產(chǎn)生孤獨(dú)感， 自我封閉、不愿交往。

二、高中學(xué)生克服交往障礙的主要對(duì)策

（一）正確認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)人自卑、缺乏自信以及自傲甚至孤芳自賞往往與不能正確地認(rèn)識(shí)自己有緊密的關(guān)系。毫無(wú)疑問(wèn)， 在社會(huì)生活中， 我們要經(jīng)常把自己與他人進(jìn)行比較， 檢查自己的言行是否妥當(dāng)。但在與他人比較時(shí)， 應(yīng)注意標(biāo)準(zhǔn)， 客觀地比較，既不能以己之長(zhǎng)去比他人之短， 更不能以己之短去比他人之長(zhǎng)， 另外也不能以偏概全， 自己某些方面不如人就認(rèn)為自己什么都不行， 自己某方面突出就認(rèn)為自己什么都行。如果對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)不符合實(shí)際， 夸大了自己的缺點(diǎn)短處， 看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處， 則只會(huì)使自己在別人面前喪失信心， 增 強(qiáng)自卑感。高中學(xué)生在交往中同樣也要善于看到自己的短處和不足， 明確自己的差距， 學(xué)會(huì)解剖自己。只有學(xué)會(huì)客觀公正地認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己， 才能既增強(qiáng)自己的信心， 克服自卑感， 又避免狂妄自大， 抑制自己的高傲感。

（二）主動(dòng)大膽地與人交往。高中學(xué)生人際交往是交往雙方積極互動(dòng)的過(guò)程， 一方主動(dòng)而另一方被動(dòng)勢(shì)必造成交往難以正常進(jìn)行或不能持久， 主動(dòng)大膽地與人交往有利于消除自卑、性格內(nèi)向所帶來(lái)的交往障礙。因?yàn)橹鲃?dòng)大膽地與人進(jìn)行交往， 能夠鍛煉自己的膽量?？陀^地說(shuō)， 一個(gè)人的膽量是在后天的實(shí)踐活動(dòng)中形成和發(fā)展起來(lái)的， 要大膽地主動(dòng)地與人交往， 鍛煉自己的膽量。俗話(huà)說(shuō)一回生， 二回熟， 第一次主動(dòng)地與人交往后要大膽地進(jìn)行第二次、第三次， 并進(jìn)行總結(jié)， 積累經(jīng)驗(yàn)， 找出不足， 在以后交往中發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)， 克服不足， 使自己在交往中做得越來(lái)越好， 給自己信心和膽量。只有大膽地嘗試， 主動(dòng)地參與社交活動(dòng)， 慢慢地才不會(huì)害怕見(jiàn)陌生人， 從而社交恐懼癥和孤獨(dú)感也會(huì)隨之慢慢消除， 久而久之， 自卑感也會(huì)煙消云散。

（三）對(duì)人以誠(chéng)相待。嫉妒、猜疑是交往的大敵， 而以誠(chéng)待人， 寬以待人則是交往成功的關(guān)鍵。人之相交貴在知心， 而要做到知心， 交往雙方就必須以誠(chéng)相待， 不能以猜疑、嫉妒的眼光去看待對(duì)方。只有真誠(chéng)才能打動(dòng)人， 也只有真誠(chéng)才會(huì)讓人以真誠(chéng)相報(bào)。另外， 每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體， 大家來(lái)自不同的地方， 生活習(xí)慣不同， 脾氣性格各異， 人各有別， 人各有志， 在交往中不能要求他人都按照自己的意志去做。不能苛求他人， 責(zé)怪他人， 要學(xué)會(huì)容忍， 要善于發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)， 寬以待人。

（四）掌握必要的交往技巧。正確認(rèn)識(shí)自己、積極主動(dòng)與人交往、對(duì)人以誠(chéng)相待， 固然有助于交往的順利進(jìn)行， 但光憑這些還不夠， 還必須掌握一定的交往技巧， 尤其應(yīng)注意人際交往中的語(yǔ)言技巧。語(yǔ)言是人與人之間相互溝通的基本工具， 人際交往在大多數(shù)場(chǎng)合主要借助語(yǔ)言來(lái)實(shí)現(xiàn)。交談是一門(mén)大有學(xué)問(wèn)的藝術(shù)， 所以談話(huà)者一定要有所準(zhǔn)備， 交談之前先要了解清楚交談的對(duì)象， 交談的環(huán)境以及交談的內(nèi)容。加強(qiáng)自身修養(yǎng)， 提高自身素質(zhì)。

總之， 人際交往是個(gè)體社會(huì)生活中不可缺少的組成部分。人是社會(huì)關(guān)系的產(chǎn)物， 高中學(xué)生要想成就一番事業(yè)， 就必須學(xué)會(huì)融入社會(huì)， 既要主動(dòng)同別人交往， 也要重視交往技巧， 只有這樣才能在當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活中有和諧融洽的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系， 也才能在未來(lái)的實(shí)踐活動(dòng)及事業(yè)中求得全面發(fā)展。