鋼琴演奏者的心理分析與調控

吳佩芳

摘要：鋼琴演奏與人的心理活動聯系密切，演奏者的心理素質對演奏效果有很大的影響。鋼琴演奏與其他表演藝術一樣，即演奏者需將平時練習的成果完美地呈現在舞臺上。在短時間內，它包含一系列的心理活動，如：表演動機、表演欲望、情感表達和記憶力、想象力和控制力等。演奏者臨場時的精神狀態(tài)和心理素質直接影響著演奏的效果。本文結合教育心理學的相關知識，分析了鋼琴演奏者的心理因素，及其對表演者的重要影響，討論了鍛煉心理素質和調整自我心理狀態(tài)的一些方法，僅供鋼琴表演者參考。

關鍵詞：鋼琴表演? ?心理因素? ?自我心理調節(jié)

中圖分類號：J624.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1008-3359（2019）10-0052-02

在鋼琴表演的過程中，演奏者容易受到外部環(huán)境和自身心理素質等諸多外因和內因的影響，而對演奏者來說影響最大、最關鍵的則是自身的心理素質。擁有良好的心態(tài)，演奏者才能發(fā)揮出自己的真實水平，甚至是超水平發(fā)揮。因此，要學會將自身的心理和精神狀態(tài)調整到最佳，才能使鋼琴演奏富有表現力和感染力。

一、心理調控對鋼琴演奏的意義

“心理控制”貫穿整個鋼琴演奏的全過程。鋼琴表演是一種舞臺藝術實踐活動，心理和精神狀態(tài)的好壞直接影響著演出效果。演奏者需要通過肢體語言和面部表情向觀眾傳遞信息，臨場如果出現緊張不安的情緒，那么就難以流暢、完整的彈奏曲目;演出中這種個人情緒如果不能得到及時調整，將直接影響到音樂作品主題的準確表達，使作品的本質難以呈現，導致演奏效果不佳、藝術感染力不夠，就無法讓觀眾感受到音樂作品和鋼琴演奏的魅力。

二、鋼琴演奏的心理實踐

鋼琴教育包括學習和表演兩個階段，而這兩個階段又包含許多技術和心理方面的知識。演奏者的心理因素是導致技術問題出現的部分原因，而心理因素的產生更多是源于技術上的不足，兩者相輔相成。比如：對曲目掌握的熟練度不夠、缺乏對鋼琴作品的理解等原因，導致在演奏前產生焦慮或緊張的情緒;同時，還有心理方面的問題。比如表演實踐不夠、舞臺經驗少，自身心理素質差、情緒容易波動等，同樣又會造成演出“事故”。所以說，技術問題和心理問題是互相作用、相互影響的。因此，要辯證地看待鋼琴演奏過程中出現的問題。

首先是感覺與知覺對演奏者的影響。音樂就是在規(guī)定的時間內聲音被組織和組合，并且音樂通過人類聽覺作為外部刺激傳遞到大腦，人類聽覺對音樂的強度和音調非常敏感?！案杏X”包括外部和內部的感覺。當人們聽音樂時，他們通常需要調動外部聽覺，在學習的同時，還會調動運動感和平衡感來學習?！案兄眲t是各種感覺器官協調的結果，與個人經歷和知識的儲備有一定的關系。不同的人具有相同的一致感，但在感知上存在一定的差異。因此，鋼琴演奏中出現的心理問題是人們在感覺和感知方面出現了問題。

其次是記憶效應。記憶包括三種：即時記憶、短期記憶、長期記憶。當演奏者欣賞音樂作品時，他通常使用瞬間記憶來形成特殊的感官理解，這種理解和思考，最終形成了短暫的記憶，然后再通過反復回憶短暫記憶、反復聆聽音樂，從而形成長期記憶。

三、鋼琴演奏者心理調節(jié)策略分析

（一）前期準備工作

“臺上一分鐘，臺下十年功”。任何舞臺表演都是臺上短時間內、一次性展現的過程，是無法逆轉、補救或重來的。這就要求演奏者在上臺之前做好充足的準備工作，包括技術方面的準備和心理狀態(tài)的調整。當產生緊張的心理情緒時，充分的準備工作能有效的緩解這種情緒，并能及時、有效地調節(jié)，從容應對。要熟練掌握鋼琴演奏的技巧，這需要花大量時間和精力進行反復的練習，練習過程是漫長而枯燥的。同時，在平時練習的過程中也不能忽視對心理控制能力的訓練。

首先是演奏水平的問題。由于平時大量的重復練習，手指的肌肉會形成一種慣性，當表演開始時，大腦會自然地做出反應，對音樂的節(jié)奏和情緒的把控將顯得自然、嫻熟，這將在一定程度上有助于緩解緊張情緒。所以，必須打好扎實的基本功。大量的重復練習盡管機械、枯燥，但只有這樣才能讓大腦形成固定的反應，才不會被情緒所控制，演奏者有了自信心、能熟練的演奏完整，自然就不會附帶任何不安的緊張情緒了。

第二是演奏記憶的問題。因為鋼琴演奏藝術對演奏有更高的質量要求，所以視覺、聽覺和情緒所攜帶的記憶可以轉化為表演動作，它可以有效地防止壓力條件下出現大腦“一片空白”的現象，通俗來說，就是通過反復練習來提高演奏的整體質量。

第三是舞臺經驗的問題。在學習期間，大部分時間是單獨練習的，而練習環(huán)境與舞臺氛圍有很大的區(qū)別，新的環(huán)境也會給演奏者帶來一定的陌生感和緊張感。因此，多參與舞臺藝術實踐活動能增強演奏者的自信心，積累一定的舞臺經驗，從而緩解自己的緊張情緒。在平常生活中，我們可以在人多的地方進行表演，比如去幼兒園和中、小學校或者福利院等地方進行演出，適應在人多的、陌生的環(huán)境中演奏。

（二）加強臨場應對的經驗積累

在鋼琴演奏的過程中，環(huán)境的差異也會讓演奏者產生心理壓力。此外，在演奏期間有時會遇到各種突發(fā)情況，這對表演者的心理會產生很大的影響。因此，演奏者必須加強舞臺鍛煉，通過參加各項演出或比賽，增加演出次數并積累一定的舞臺實踐經驗、總結不足，避免下次出現類似的“失誤”，這樣才能逐步提升演奏者的適應能力，從而在舞臺上展現出自己的最佳水平。在練習時，演奏者要對表演過程中可能發(fā)生的突發(fā)情況有所準備，如果狀況確實發(fā)生，就可以從容應對，保證表演的順利完成。

（三）樹立演奏者的自信心

“自信心”對于鋼琴演奏者來說十分重要。在表演過程中擔心問題、缺乏自信心最終會影響到演奏者的正常發(fā)揮。因此，在日常練習的過程中，要逐步樹立自己的自信心，不僅要加強實踐，還要在實踐中肯定自己、鼓勵自己、激勵自己。演奏者的自信心主要來自技巧掌握的熟練程度。因此，演奏者需要在平時加強對每項技能的訓練，改善自身的不足，逐步提高學習和積累過程中的自信心。

（四）改變不合理的信念

我們應該放棄實踐中的絕對要求。在教育心理學原理中，絕對需求是一種非理性信念。無論主觀和客觀情況如何，忽視所有不確定性，超越現實的可能性，并提出一些不切實際的絕對要求。應用于我們的鋼琴學習就是所謂的“練習鋼琴的目的是什么？”是與其他人競爭？是贏得老師的贊美嗎？大多數有這些想法的學習者都無法獲得良好的練習成績。這些不合理的想法通常與諸如“必須”和“應該”之類的詞語相關聯。例如“我必須成功”“我必須練好”，對于鋼琴學習者來說，應該正確對待學習鋼琴的目的，少一些功利性，多一些平常心，保持平和的心態(tài)，享受鋼琴學習過程中的音樂藝術魅力。

（五）培養(yǎng)音樂記憶

“重復是記憶之母”，音樂記憶的培養(yǎng)即背譜能力的培養(yǎng)，是演奏心理訓練過程中的重要環(huán)節(jié)。對大部分學生來說，最為擔憂的是在表演過程中忘譜導致演奏中斷，或者記憶混亂出現大量錯音、漏音等失誤。然而大多數演奏者對于背譜有一種畏懼心理，所以他們害怕練習新作品、進行新表演。因此，如何培養(yǎng)背譜能力和良好的音樂記憶是鋼琴演奏心理訓練的重要內容之一。最常見的方法是通過反復練習使手指形成潛意識的條件反射，但是熟能生巧也不是最牢靠的背譜方式，因為這種潛意識反應很容易受到外界因素的干擾，一旦這種記憶信號被破壞，演奏者的記憶也會被打斷。聽覺記憶的背譜方法相比之下更加有效，這需要演奏者具備極其敏感、準確的音樂聽覺，在任何樂句或樂段中斷后能及時、準確找到可以銜接的旋律，而不至于在演出的過程中，因為受到干擾或者出現失誤后中斷彈奏，導致演奏無法繼續(xù)進行。

四、結語

總之，鋼琴演奏者在演奏時會受到各種主觀或者客觀因素的影響，表演者演奏前的充足準備、臨場時的心理調節(jié)能力和演奏時的精神狀態(tài)都會直接影響并決定演奏的成功與否。因此，演奏者除了需要有嫻熟的演奏技巧之外，還必須具備良好的心理控制能力，在日常生活中，逐步加強對心理控制能力的訓練，將鋼琴演奏的“失誤”降到最低，展現出演奏者的真實水平和良好的精神風貌，讓觀眾可以欣賞到優(yōu)美的鋼琴音樂并向觀眾傳遞自信、優(yōu)雅的精神力量。

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