高中心理健康教育策略探究

鄒維玲

摘 要：隨著社會(huì)的進(jìn)步和教育改革的發(fā)展，教師和學(xué)校越來(lái)越關(guān)注學(xué)生的素質(zhì)教育。在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，能夠發(fā)現(xiàn)，由于各種主客觀因素，學(xué)生在心理方面存在著很多問(wèn)題。高中階段正是學(xué)生心理、生理發(fā)育和成熟的重要階段。所以，教師必須要特別關(guān)注學(xué)生的心理狀況，從而進(jìn)行有效的心理健康的輔導(dǎo)，讓學(xué)生能夠樹立正確的人生態(tài)度和價(jià)值觀念，進(jìn)而為學(xué)生今后的人生打下良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高中生 心理健康 教育 策略

所謂的心理健康，指的就是，學(xué)生在身體、情緒以及學(xué)習(xí)生活等方面的表現(xiàn)。當(dāng)學(xué)生的情緒穩(wěn)定時(shí)，心理健康的程度就很高。反之，如果學(xué)生的情緒很不穩(wěn)定，那么，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)一些比較明顯的心理問(wèn)題。并且，高中階段的學(xué)生長(zhǎng)期處于高考的壓力下，面對(duì)家長(zhǎng)和教師的期待，導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力非常大。長(zhǎng)此以往，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)焦慮、暴躁等心理問(wèn)題。在這種狀態(tài)下的學(xué)生，如果不能得到及時(shí)有效的心理輔助，就會(huì)出現(xiàn)更為嚴(yán)重的問(wèn)題。因此，教師在日常教學(xué)的過(guò)程中，除了基礎(chǔ)知識(shí)的講解，還要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行有針對(duì)性地指導(dǎo)，從而舒緩學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生感受到生活的美好，讓學(xué)生能夠樹立正確的人生觀念。本文結(jié)合筆者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于高中心理健康教育策略探究進(jìn)行了以下幾點(diǎn)探討：[1]

一、重視學(xué)生的心理變化

要想讓學(xué)生健康成長(zhǎng)，教師就必須要關(guān)注學(xué)生的心理變化。并且，教師要對(duì)學(xué)生的心理健康目標(biāo)進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，從而健全學(xué)生的人格，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。此外，教師要積極加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通，及時(shí)了解學(xué)生的心理狀態(tài)，采取有針對(duì)性的措施，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，進(jìn)而解決學(xué)生的心理問(wèn)題，使學(xué)生能夠明確生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo)。[2]

比如：筆者發(fā)現(xiàn)，由于主客觀因素的影響，在學(xué)生之間開始流行攀比之風(fēng)，因此，為了解決這種問(wèn)題，使學(xué)生能夠樹立正確的人生觀念，組織了《克服浮躁 踏實(shí)學(xué)習(xí)》的主題活動(dòng)。并且，為了讓學(xué)生能夠克服浮躁、保持平和的態(tài)度。筆者在課堂的開端就提出了問(wèn)題：你認(rèn)為，在你的人生中什么是最重要的？有的學(xué)生提到了感情，還有學(xué)生提到了金錢。根據(jù)學(xué)生的回答，筆者就總結(jié)道：健康是人生存的基本，沒(méi)有健康什么都是不成立的。除了身體上的健康，心理上的健康也是非常重要的。緊接著，筆者帶領(lǐng)學(xué)生閱讀了《誡子書》中的片斷，讓學(xué)生討論了以下這幾個(gè)問(wèn)題：如何解釋浮躁一詞，為什么會(huì)產(chǎn)生浮躁的心理，那么，我們要怎樣克服浮躁。學(xué)生在交流和討論的過(guò)程中，就能夠明白“非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”的道理。所以，在高中心理健康教育中，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的變化，只有這樣，才能夠?qū)ΠY下藥，解決學(xué)生的心理問(wèn)題。[3]

二、構(gòu)建心理輔導(dǎo)的平臺(tái)

對(duì)于高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，已經(jīng)具備了一定的生活經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知水平，這就導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)能力、心理狀態(tài)上存在著巨大的差異。相應(yīng)地，每個(gè)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題也是不同的。要想解決每個(gè)學(xué)生的問(wèn)題，就要構(gòu)建完善的心理輔導(dǎo)平臺(tái)。并且，教師要通過(guò)平臺(tái)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理狀況的了解。當(dāng)然，教師也要注重對(duì)學(xué)生個(gè)人問(wèn)題的保密，以此增強(qiáng)學(xué)生對(duì)老師的信任感。當(dāng)然，還會(huì)有一部分學(xué)生，不好意思和老師當(dāng)面溝通，這時(shí)，就需要構(gòu)建心理輔助系統(tǒng)，通過(guò)人機(jī)溝通的方式，更加具體的了解學(xué)生的狀況，從而做出作為精準(zhǔn)的判斷。所以，筆者為了了解學(xué)生的心理問(wèn)題，聯(lián)系其他教師共同構(gòu)建了心理輔導(dǎo)平臺(tái)。

三、開展豐富的課外活動(dòng)

豐富的課外活動(dòng)，不僅能夠充實(shí)學(xué)生的日常生活，還能夠豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)。因此，教師在日常教學(xué)的過(guò)程中，就要從學(xué)生的興趣出發(fā)，利用多種渠道，為學(xué)生構(gòu)建多樣化的課外活動(dòng)，從而為學(xué)生創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生能夠在課外活動(dòng)中樹立起自信心，進(jìn)而使學(xué)生保持良好的情緒。同時(shí)，教師要利用課外活動(dòng)，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，教育學(xué)生要用樂(lè)觀積極的態(tài)度面對(duì)生活。

比如：為了緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生感受到校園生活的美好。筆者聯(lián)合其他教師為學(xué)生組織了小型的文藝比賽。學(xué)生在比賽中，可以發(fā)揮自己在唱歌、書法、舞蹈等方面的特長(zhǎng)。這樣的活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生參與的興趣，大部分學(xué)生都主動(dòng)加入到了文藝比賽中。而且，有很多學(xué)生以小組合作的形式參加了比賽，這樣的模式，不僅拉近了學(xué)生間的距離，還培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)?？梢?，豐富的課外活動(dòng)的開展是非常重要的。有效的課外活動(dòng)，是學(xué)生感受生活樂(lè)趣的重要渠道，也是舒緩學(xué)生壓力，促進(jìn)學(xué)生心理健康的主要手段。

四、對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理宣傳

學(xué)生的心理狀態(tài)與家庭有著密切的關(guān)系。不管是要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解，還是要解決學(xué)生的心理問(wèn)題，都需要家長(zhǎng)的配合。因此，教師必須要注重與家長(zhǎng)之間的溝通。同時(shí)，教師要對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理宣傳，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，從而使學(xué)生能夠更好地了解學(xué)生，幫助學(xué)生，讓學(xué)生能夠得到和諧的家庭氛圍和良好的生活環(huán)境。[4]

比如：在筆者任教的班級(jí)，曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)學(xué)生，他的學(xué)習(xí)成績(jī)忽上忽下，而且，在班級(jí)里，不喜歡和同學(xué)、老師交流，甚至有一定的自卑心理。根據(jù)這個(gè)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，筆者就對(duì)其家庭環(huán)境進(jìn)行了了解，發(fā)現(xiàn)這名學(xué)生是單親家庭，而是跟父親生活。因此，為了加強(qiáng)對(duì)這名學(xué)生的了解，筆者就進(jìn)行了家訪。在與學(xué)生家長(zhǎng)交談的過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)，這名學(xué)生的父親非常忙，基本上沒(méi)有跟孩子交流的機(jī)會(huì)。所以，筆者就學(xué)生在學(xué)校出現(xiàn)的問(wèn)題，與家長(zhǎng)進(jìn)行了溝通和交流。這樣與家長(zhǎng)聯(lián)動(dòng)的方式，讓家長(zhǎng)更好地了解了自己孩子的具體情況。在經(jīng)過(guò)筆者的家訪之后，這名學(xué)生慢慢地開朗了起來(lái)?？梢?，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理宣傳是非常重要的。

總之，教師在日常教學(xué)的過(guò)程中，一定要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理狀況，從而進(jìn)行針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，健全學(xué)生的人格，使學(xué)生能夠樹立正確的人生態(tài)度和價(jià)值觀念。

參考文獻(xiàn)

[1]楊雪.對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑及反思[J].中國(guó)校外教育，2018（26）：25+22.

[2]王瓊燕.促進(jìn)高中生自主發(fā)展的心理健康教育策略[J].中小學(xué)心理健康教育，2018（26）：8-11.

[3]郭晨虹.高中生希望特質(zhì)對(duì)心理健康的影響：多元幸福感的中介作用[J].中小學(xué)心理健康教育，2018（22）：17-19+22.

[4]王秋蘊(yùn)，王乃弋.高中生心理彈性和防御機(jī)制的追蹤研究[J].中小學(xué)心理健康教育，2018（21）：9-11+14.