普通高中生的心理健康教育

陳體亮

摘 要 班主任開展心理健康教育，因勢利導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長，對教育工作成敗具有決定性的作用。本文主要從班主任開展心理健康教育的內(nèi)容、常用方法以及途徑等方面進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞 班主任工作 心理健康教育

中圖分類號：B844.2文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。

1“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求

現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個班主任的主要任務(wù)，然而作為一班之“主”的班主任，能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢利導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。

經(jīng)過長期觀察，我認(rèn)為當(dāng)前中學(xué)生中普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個方面：

（1）情緒方面的極不穩(wěn)定，喜怒無常。當(dāng)其情緒喜悅時，學(xué)習(xí)積極性高漲，與別人相處和諧;當(dāng)其情緒煩躁憂郁時，學(xué)習(xí)積極性低落，與別人難以友好相處，甚至出現(xiàn)逃學(xué)、打架、斗毆等現(xiàn)象。

（2）意志方面一般為憂柔寡斷、虎頭蛇尾，自制力差，易受暗示。當(dāng)其情感沖動時，自制力較差，不能正確對待自己和控制自己，當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時，容易動搖。當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難，生活中遇到不順心的事時，就表現(xiàn)為悲觀、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。

2班主任開展心理健康教育的內(nèi)容

（1）認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理。如觀察、記憶、思維、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和方法、思維方法、社會認(rèn)知。研究表明，加強(qiáng)這方面的心理健康指導(dǎo)，可以使中學(xué)生按學(xué)習(xí)規(guī)律去學(xué)習(xí)，講究學(xué)習(xí)方法和用腦衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合，消除學(xué)習(xí)中的被動狀態(tài)，從而更好地掌握注意、記憶、觀察、思維規(guī)律，學(xué)會學(xué)習(xí)。

（2）心理品質(zhì)。如認(rèn)識自我、自信、興趣、動機(jī)、能力、性格、氣質(zhì)、情緒、意志、戰(zhàn)勝挫折等。學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容，有助于讓學(xué)生學(xué)會自我控制、自我管理與自我監(jiān)督，從而學(xué)會做人。因為任何教育都必須通過學(xué)生自身的努力內(nèi)化為自己的認(rèn)知、情意結(jié)構(gòu)，而內(nèi)化的程度將取決于他們自身的素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)。因此，心理品質(zhì)教育是中學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，是重頭戲。

（3）人際關(guān)系。如社會交往，善待他人，正確處理與同學(xué)、家長、教師與集體的關(guān)系。通過這方面的教育，可使中學(xué)生提高交往能力，學(xué)會調(diào)整人際關(guān)系，無論現(xiàn)在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、工作和生活。

3班主任開展心理健康教育的途徑

3.1在班級管理中開展

班級體作為一個有著一定規(guī)章制度的嚴(yán)密群體，班主任可以利用這一群體有效地開展心理健康教育。

3.1.1建立自主合作的管理模式

班級常規(guī)管理是一項整體性的育人工程，把學(xué)生的積極因素調(diào)動起來，制定班級管理的目標(biāo)，才能夠形成合力，共同構(gòu)筑學(xué)生的自主合作的管理機(jī)制。這樣，班主任必須想方設(shè)法構(gòu)建學(xué)生自我管理體制，為學(xué)生設(shè)置多種崗位，讓每個學(xué)生有機(jī)會上崗"施政"，有服務(wù)同學(xué)、鍛煉自己、表現(xiàn)自己、提高自己的機(jī)會。如：建立各管理中組，明確各中組成員的崗位責(zé)任制;設(shè)立中班主任、中老師崗位，實行”一日班長輪值制”--每天由一位同學(xué)擔(dān)任”值日班長”。

3.1.2在處理學(xué)生間的矛盾時，著重學(xué)生深層心理的分析

因為心理健康教育注重的是人的發(fā)展性的問題，在處理學(xué)生的矛盾時，就不能簡單地告訴學(xué)生對與錯就行了，還要多問一個為什么？你當(dāng)時是怎么想？為學(xué)生提供多種選擇，讓學(xué)生在自悟中慢慢使學(xué)生的心理得到發(fā)展。

3.2在心理輔導(dǎo)課中開展心理教育

心理輔導(dǎo)課是班主任開展心理健康教育的一個專門的過程。針對學(xué)生在成長過程中所遇到的或?qū)⒁龅降囊恍┑湫偷膯栴}而設(shè)計的一個團(tuán)體的輔導(dǎo)過程。如：新生入學(xué)的適應(yīng)性問題、學(xué)生在交往中怎樣處理與中朋友的矛盾、學(xué)生怎樣克服自我中心和任性等等。

3.3在環(huán)境布置中滲透心理教育

首先，要重視班級環(huán)境的布置，培養(yǎng)良好的班風(fēng)。班級環(huán)境的布置既要符合學(xué)生心理，又要有濃厚的愛國主義、集體主義氣氛。如張貼名人名言，出好每期黑板報，開辟專欄。重大節(jié)日和開展活動時，班級布置突出主題。班主任要把培養(yǎng)良好的班風(fēng)作為班級工作的重中之重，同時樹立“民主治班”思想，創(chuàng)造寬松環(huán)境，只有形成奮發(fā)向上的班風(fēng)，才能讓學(xué)生在集體的氛圍中受到感染，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心理。

其次，要重視校園文化建設(shè)，培養(yǎng)優(yōu)良校風(fēng)。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，學(xué)?？赏ㄟ^多種形式，營造良好的育人氣氛。如利用校園廣播站，開辟心理健康教育講座，通過黑板報進(jìn)行心理健康教育宣傳，保持合理競爭，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心?？傊@文化的建設(shè)要能引起學(xué)生情感的共鳴，心靈的共振，將校園文化滲透于學(xué)生心理各方面，再轉(zhuǎn)化為學(xué)生的良好行為。

當(dāng)然，學(xué)校開展心理健康教育的途徑和方式是多種多樣的，如心理預(yù)防、心理輔導(dǎo)、心理咨詢、行為矯正等。但我們更應(yīng)重視學(xué)校心理健康教育滲透途徑的作用，將心理健康教育融入到學(xué)校教育全過程，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展和提高。

總的來說，心理健康教育不是班主任工作的全部內(nèi)容，若想對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，嚴(yán)格意義上，必須配合一定的心理健康課程與學(xué)校專門的心理咨詢措施，但是作為一名班主任，結(jié)合心理健康教育來開展工作，又是必要和有效的。當(dāng)然以上僅是我的一些粗淺探討，那么如何在二者間尋找更加有效和完美的切入點，需要我們德育工作全體同仁繼續(xù)探討和實踐。

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