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    心理彈性視角下的大學(xué)生心理健康教育研究

    2019-06-11 21:21:44陳井田
    關(guān)鍵詞:彈性心理健康心理

    陳井田

    [摘 要] 心理彈性視角下的大學(xué)生心理健康教育受到學(xué)校、家庭以及社會(huì)環(huán)境的影響而產(chǎn)生相應(yīng)的應(yīng)對(duì)機(jī)制,如通過(guò)發(fā)展大學(xué)生的良好品格、關(guān)心特殊群體、引導(dǎo)家長(zhǎng)建立良好的家庭氛圍以及構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)等來(lái)減少各項(xiàng)危險(xiǎn)因素。就此進(jìn)行闡述并分析影響大學(xué)生心理彈性的相關(guān)要素,并提出相應(yīng)的解決對(duì)策,以此提升大學(xué)生心理健康。

    [關(guān) 鍵 詞] 心理彈性視角;大學(xué)生;心理健康教育

    [中圖分類(lèi)號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603(2019)02-0232-02

    大學(xué)是學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,而學(xué)校作為大學(xué)生心理健康教育中的重要組成部分,對(duì)學(xué)生的社交能力、學(xué)習(xí)能力以及完善人格等方面都有著十分重要的作用。通過(guò)及時(shí)的診斷、預(yù)防、治療大學(xué)生心理健康來(lái)糾正學(xué)生的價(jià)值取向,分析心理彈性與心理健康兩者的關(guān)系,來(lái)提高大學(xué)生的心理道德素質(zhì)以及專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。重視學(xué)生心理結(jié)構(gòu)的調(diào)整,能夠使學(xué)生在以后生活的過(guò)程當(dāng)中輕松地應(yīng)對(duì)各方面的壓力。

    一、心理彈性的概念

    心理彈性指的是個(gè)體由于外界各項(xiàng)因素出現(xiàn)變動(dòng)而產(chǎn)生的反應(yīng),這種反應(yīng)主要體現(xiàn)在個(gè)體的行為當(dāng)中,而心理彈性的概念也可以分為兩部分,第一個(gè)部分是心理層面,主要指的是個(gè)體由于活動(dòng)范圍而出現(xiàn)的心理層面的變動(dòng)。第二部分指的是彈性層面,這主要表示的是個(gè)體由于外界發(fā)生的改變而產(chǎn)生的一種收縮性質(zhì),這種性質(zhì)的具體程度或是主要方式也會(huì)隨著外界不同的狀況而發(fā)生改變。在心理彈性視角下,大學(xué)生心理活動(dòng)的變化主要是體現(xiàn)在其主觀的情緒上。如果大學(xué)生所處的環(huán)境對(duì)自己而言是相對(duì)危險(xiǎn)的話,那么他一定會(huì)出現(xiàn)心理變動(dòng),而這心理變動(dòng)會(huì)直接體現(xiàn)在他的外在行為方面。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,大學(xué)生在融入社會(huì)的過(guò)程中逐漸被社會(huì)化,因此他們會(huì)對(duì)所處環(huán)境的變化產(chǎn)生一定的反應(yīng),這也是一種十分獨(dú)特的心理特征,很多學(xué)生會(huì)因?yàn)檫m應(yīng)不了這種改變而出現(xiàn)心理疾病,例如抑郁癥、躁郁癥等,這些都是由于大學(xué)生沒(méi)有足夠的心理彈性而產(chǎn)生的,因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)在心理彈性的視角下進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育,逐步地提升大學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力以及抗壓能力[1]。

    二、影響大學(xué)生心理彈性的因素

    (一)個(gè)體因素

    心理彈性也與學(xué)生的性別、年齡、專(zhuān)業(yè)以及情緒等有著密切的聯(lián)系。一般來(lái)說(shuō),心理彈性對(duì)女性的影響小于男性,在學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí),女性通常會(huì)選擇積極的面對(duì)或者是求助于他人,而男生通常會(huì)選擇退避。并且在青年時(shí)期學(xué)生的心理彈性都相對(duì)較高,隨著年齡的增長(zhǎng)、周?chē)h(huán)境的變化,個(gè)體的心理彈性會(huì)相應(yīng)減少。不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生對(duì)于其心理彈性也有所差異,文科學(xué)生的心理彈性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于理工科的學(xué)生,我們可以通過(guò)對(duì)學(xué)生的個(gè)人生活狀態(tài)、學(xué)習(xí)意向以及社交能力進(jìn)行分析,從而預(yù)測(cè)出學(xué)生們的心理彈性水平。提高學(xué)生的心理彈性能對(duì)學(xué)生的情緒起到積極作用,保持適當(dāng)?shù)姆e極情緒能增強(qiáng)學(xué)生的心理彈性,這樣一來(lái),當(dāng)學(xué)生在面對(duì)消極情緒和社會(huì)壓力時(shí),能及時(shí)調(diào)整自身的心態(tài),起到有效的緩解作用。

    (二)家庭因素

    大學(xué)是學(xué)生獲得成長(zhǎng)、提升自身的一個(gè)很好的平臺(tái),但由于大學(xué)生受到年齡、經(jīng)驗(yàn)等各方面的制約,在為人處事方面還不夠成熟。在大學(xué)生心理方面,仍然存在著叛逆、消極、頹廢等不良因素[2]。在大學(xué)生的家庭生活方面仍然會(huì)出現(xiàn)很多矛盾和抗?fàn)?,很多學(xué)生不能認(rèn)同父母的做法,認(rèn)為父母的決定是不正確的、過(guò)時(shí)的,在這一次次不理解的過(guò)程當(dāng)中,逐步演變?yōu)閷W(xué)生與父母的抗?fàn)幣c爭(zhēng)吵,而學(xué)生的心理狀態(tài)也由一開(kāi)始的憤怒轉(zhuǎn)變?yōu)槭凸聠?,甚至一些學(xué)生會(huì)產(chǎn)生封閉心理,嚴(yán)重影響了自己的身體健康。面對(duì)這一問(wèn)題大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極地找尋解決的對(duì)策,提升自身的心理素質(zhì),保持自身的心理健康。

    (三)學(xué)校環(huán)境因素

    在大學(xué)生活中,學(xué)生之間關(guān)于學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)還是十分強(qiáng)烈的,在學(xué)生未來(lái)求職的過(guò)程當(dāng)中,大學(xué)里的各項(xiàng)因素是一個(gè)十分重要的衡量條件,因此很多學(xué)生對(duì)期末成績(jī)、獎(jiǎng)學(xué)金競(jìng)爭(zhēng)、入黨名額、社團(tuán)職位等都十分看重。在這些競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中,學(xué)生之間有可能會(huì)出現(xiàn)妒忌、孤立、攀比的心理,因而也會(huì)引起學(xué)生心理健康方面的變化,直接出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的行為來(lái)誘導(dǎo)學(xué)生之間關(guān)系,觸發(fā)一些矛盾[3]。因此我們需要在心理彈性的視角之下,對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育。

    (四)社會(huì)支持系統(tǒng)

    大學(xué)生是一個(gè)十分特殊的角色,他處于社會(huì)與學(xué)校兩者當(dāng)中,并且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來(lái)源大多都來(lái)自父母的經(jīng)濟(jì)支持,因此在處理事務(wù)方面普遍缺乏獨(dú)立思考和判斷的能力,面對(duì)棘手的事情時(shí)很難及時(shí)地想出解決的方案。其次,由于大學(xué)生缺少一定的社會(huì)基礎(chǔ),因此在人際交往的過(guò)程當(dāng)中往往會(huì)比較吃虧,甚至?xí)嬖谝恍┍容^幼稚的行為,懼怕人群、不善于交際等都會(huì)影響大學(xué)生的心理健康,因此在面對(duì)教師的指導(dǎo)、同學(xué)之間的相處以及領(lǐng)導(dǎo)的要求時(shí),很多學(xué)生往往很難對(duì)自己所處的環(huán)境進(jìn)行準(zhǔn)確的定位。因此,想要學(xué)生更好地融入社會(huì),就應(yīng)當(dāng)不斷地提升學(xué)生的心理健康水平[4]。

    三、大學(xué)生心理彈性與心理健康的關(guān)系

    心理彈性能夠拓寬大學(xué)生心理健康教育的研究思路,在大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程當(dāng)中引入心理彈性理論,能很好地緩解學(xué)生的焦躁和抑郁情緒,提高學(xué)生的人際交往能力,在學(xué)生面對(duì)就業(yè)問(wèn)題以及情感問(wèn)題等各項(xiàng)事件時(shí),能夠?yàn)閷W(xué)生規(guī)劃一個(gè)合理的方案來(lái)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題,從而提高學(xué)生的心理健康。心理彈性理論和應(yīng)急以及防御理論都不同,應(yīng)激理論主要是個(gè)體在比較刺激的環(huán)境下體現(xiàn)出來(lái)的心理狀態(tài)。而防御理論是面對(duì)外界的刺激產(chǎn)生本能回避的心理,這兩者都相對(duì)被動(dòng),而心理彈性理論則相對(duì)主動(dòng),它強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體通過(guò)自我調(diào)控來(lái)逐步適應(yīng)外界的環(huán)境。這種理論的缺陷較少,因此比較適用于大學(xué)生心理健康教育研究。

    四、心理彈性視角下的大學(xué)生心理健康教育

    (一)培育和發(fā)展大學(xué)生的良好人格

    大學(xué)生的品格是其發(fā)展過(guò)程中一項(xiàng)十分重要的特征,對(duì)其心理健康有著決定性的作用。通過(guò)研究我們可以發(fā)現(xiàn),很多性格樂(lè)觀開(kāi)朗的學(xué)生在面對(duì)挫折和壓力時(shí),能有良好的認(rèn)知,采取正確的行為方式來(lái)解決問(wèn)題,控制自身的情緒,不斷地調(diào)節(jié)自己的心態(tài),因此在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的時(shí)候,教師注重引導(dǎo)學(xué)生形成良好的人生觀和價(jià)值觀,發(fā)展學(xué)生的良好品格,使大學(xué)生在面對(duì)壓力和挫折時(shí),能夠以一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)解決問(wèn)題,不斷提升自身的心理彈性,避免消極心理給自身帶來(lái)的不良影響。

    (二)關(guān)愛(ài)和幫助特殊群體

    隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,社會(huì)物質(zhì)化的水平也在不斷的提升,高等教育的發(fā)展也為改善當(dāng)今大學(xué)生心理健康提供了一個(gè)很好的平臺(tái),將心理彈性理論應(yīng)用在大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程當(dāng)中,也為大學(xué)生的各項(xiàng)心理健康發(fā)展提供了很好的理論基礎(chǔ),然而目前針對(duì)特殊群體的心理健康教育現(xiàn)狀還是不容樂(lè)觀,由于這部分特殊群體在大學(xué)生當(dāng)中占的比例也比較高,很多因?yàn)樾睦斫】祵?dǎo)致的校園事件在這部分特殊群體中發(fā)生的概率也十分高。通過(guò)我們對(duì)大學(xué)生生源狀況進(jìn)行調(diào)查可以知道,很多來(lái)自農(nóng)村的孩子從小就承擔(dān)著較大的壓力,相比較于城市家庭的獨(dú)生子女在心理彈性方面得分較高,在面對(duì)社會(huì)壓力以及人際相處矛盾的情況下能夠有較大的抗壓能力和心理彈性。相反,很多來(lái)自城市的獨(dú)生子女家庭抗壓能力相對(duì)較差,不能很好地解決遇到的難題,因此在大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程當(dāng)中,我們應(yīng)當(dāng)著重注意特殊人群,通過(guò)給予關(guān)愛(ài)和幫助來(lái)引導(dǎo)他們的心理健康發(fā)展。

    (三)引導(dǎo)家長(zhǎng)為學(xué)生營(yíng)造良好的家庭環(huán)境

    家庭是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的第一所學(xué)校,因此家庭教育對(duì)學(xué)生的心理健康是十分重要的。這種氛圍會(huì)對(duì)孩子的行為習(xí)慣、思想品德等各方面都有著潛移默化的作用,因此引導(dǎo)家長(zhǎng)為學(xué)生營(yíng)造良好的家庭環(huán)境能夠引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、開(kāi)發(fā)智力。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注重自身的行為教育,通過(guò)正確的處理夫妻之間、兄弟之間的矛盾來(lái)為孩子營(yíng)造一種家庭感情融洽放松的生活環(huán)境。與此同時(shí),作為父母應(yīng)當(dāng)理解孩子的行為,當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤之后,不能一味地進(jìn)行指責(zé),應(yīng)當(dāng)及時(shí)地幫助學(xué)生,引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題并糾正自身的行為。

    (四)構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)

    社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)作為心理彈性視角下,大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要外在因素,主要包括學(xué)校氛圍、社會(huì)環(huán)境以及家庭教育。因此我們應(yīng)當(dāng)通過(guò)構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)來(lái)為學(xué)生提供幫助的前提之下,給予學(xué)生一種安全信任的感覺(jué),通過(guò)營(yíng)造良好的外在環(huán)境來(lái)為學(xué)生遇到困難時(shí),提供一個(gè)良好的解決途徑。通過(guò)調(diào)查我們可以知道,由于個(gè)體面對(duì)壓力時(shí)的心理極限都是有一個(gè)限制的,因此在出現(xiàn)消極情緒時(shí),我們十分需要一個(gè)良好的外在環(huán)境來(lái)排解心中的壓力,而構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)就是一個(gè)很好的途徑,通過(guò)幫助學(xué)生緩解消極情緒來(lái)推動(dòng)學(xué)生的成長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)生內(nèi)在保護(hù)和外在保護(hù)兩者的有效結(jié)合。

    綜上所述,大學(xué)生心理健康主要取決于自身保護(hù)因素以及外界危險(xiǎn)因素兩者之間的抗衡,因此基于心理彈性視角下,大學(xué)生心理健康教育研究需要我們通過(guò)改善社會(huì)、學(xué)校、家庭這三者的外部條件來(lái)構(gòu)造大學(xué)生實(shí)際生活中的各項(xiàng)保護(hù)因素,不斷地健全和完善學(xué)生的心理資源,以此使大學(xué)生獲得自身的超越和成長(zhǎng)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]楊超.高職院校大學(xué)生心理彈性在體質(zhì)健康和壓力適應(yīng)間的中介效應(yīng)[D].電子科技大學(xué),2015.

    [2]程慧芳.警校大學(xué)生心理健康研究新視角:心理彈性[J].知識(shí)文庫(kù),2016(14):49-50.

    [3]尤鵬程.大學(xué)生心理彈性、自我概念、羞恥感的關(guān)系及其內(nèi)隱研究[D].閩南師范大學(xué),2014.

    [4]黃潔,張慧勇,商士杰.心理彈性對(duì)大學(xué)生心理應(yīng)激與心理健康關(guān)系的中介作用[J].心理與行為研究,2014,12(6):813-818.

    編輯 尚思達(dá)

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