醒來(lái)就要奶瓶的娃，我拿你怎么辦？

王艷梅

邊吃邊睡可能帶來(lái)的麻煩

在小嬰兒的時(shí)候，用奶瓶喝奶是為了滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需要，可是隨著時(shí)間的推移，寶寶對(duì)奶瓶的依賴(lài)會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)，慢慢就變成一個(gè)難以戒掉的不健康習(xí)慣。

●影響睡眠夜間進(jìn)食（吃奶）后消化道會(huì)保持工作的狀態(tài)，導(dǎo)致寶寶無(wú)法熟睡。此外，夜間喂奶還會(huì)讓小便增多，進(jìn)而影響睡眠。

●過(guò)度攝入用奶瓶喝奶快而且省力，超長(zhǎng)時(shí)間用奶瓶喝奶已經(jīng)被證實(shí)會(huì)引發(fā)攝入量過(guò)大，從而導(dǎo)致超重、肥胖的問(wèn)題。

●引發(fā)缺鐵夜奶吃多了，寶寶白天的胃口就會(huì)差，對(duì)其他食物的攝入量勢(shì)必會(huì)減少。輔食添加受影響，營(yíng)養(yǎng)難以達(dá)到均衡，寶寶缺鐵的可能性就會(huì)增加。

●口腔問(wèn)題一邊含著奶瓶一邊睡覺(jué)的寶寶很容易患上奶瓶齲齒（蛀牙）。奶瓶齲齒的治療效果差，所以積極預(yù)防非常重要己。

●語(yǔ)言障礙如果寶寶一天中很多時(shí)候嘴里都含著奶瓶，夜里睡覺(jué)也離不開(kāi)奶瓶，可能導(dǎo)致寶寶說(shuō)話(huà)晚和發(fā)音含混不清的情況發(fā)生。

●耳部感染半夜2點(diǎn)的時(shí)候，你可能困得很想把奶瓶留給寶寶讓他自己喝，但一定不要這樣做。寶寶長(zhǎng)時(shí)間躺著喝奶，奶液容易溢出流至耳朵內(nèi)，不僅會(huì)導(dǎo)致耳部感染，而且如果發(fā)生嗆奶的話(huà)，也沒(méi)有人知道。

告別無(wú)休無(wú)止的奶瓶

寶寶喜歡奶瓶，父母?jìng)円擦?xí)慣用一些老辦法讓寶寶入睡，比如奶瓶或者媽媽的乳房很有效果，他們就很愿意一直用下去。其實(shí)，這只是很多嬰幼兒依賴(lài)吸吮來(lái)安慰自己——這個(gè)習(xí)慣被稱(chēng)為“非營(yíng)養(yǎng)性吸吮”，而不是真正因?yàn)轲I了或渴了。

也許有人會(huì)建議父母說(shuō)“盡管去滿(mǎn)足寶寶的需求，總有一天會(huì)好的”。其實(shí)，這種想法是行不通的。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，最難的第一步就是要認(rèn)識(shí)問(wèn)題，并且想辦法做出改變。

●加水稀釋法叼著一瓶配方奶或牛奶睡覺(jué)，會(huì)損壞寶寶的牙齒?？梢栽囈幌拢阂估锵冉涞粢淮我约?或者將奶瓶里的奶適當(dāng)稀釋?zhuān)饾u用越來(lái)越多的水稀釋奶瓶里的東西，直到寶寶意識(shí)到?jīng)]有必要為了一瓶水而醒來(lái)哭鬧。如果情況不順利，家長(zhǎng)則需要好好學(xué)習(xí)其他的安撫技巧。

●試試其他的哄睡方法如果寶寶總是吃著媽媽的奶或叼著奶瓶睡覺(jué)，那么醒來(lái)后也會(huì)期望有同樣的撫慰好讓自己再次入睡，盡管有的時(shí)候吃奶僅僅是為了舒服，而不是真的餓了。當(dāng)寶寶醒來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)不要條件反射地去喂奶，試試在不喂奶的前提下哄他繼續(xù)睡，包括撫摸他的后背或有節(jié)奏地輕拍、黑暗中抱他一會(huì)兒，給他哼哼歌和慢慢搖晃。

●提供另一種安撫替代就像所有健康的“斷夜奶”方式一樣，對(duì)于習(xí)慣用奶瓶作為自我安慰幫助入睡的寶寶，不妨試試用一條小被子、一個(gè)布玩具或者一個(gè)安撫奶嘴替代。安撫奶嘴不僅能安撫寶寶的緊張情緒，哄睡寶寶也有一套。媽媽不用擔(dān)心入睡后寶寶會(huì)長(zhǎng)時(shí)間吮吸奶嘴，待寶寶熟睡后，安撫奶嘴會(huì)從寶寶口中自動(dòng)脫落，或者媽媽也可以將安撫奶嘴從寶寶嘴中輕輕取出。

●睡前程序代替睡前喝奶在很多寶寶的眼里，乳房或奶瓶可能成為他們?nèi)胨男盘?hào)——他們覺(jué)得自己需要喝點(diǎn)東西才能睡著，并且每當(dāng)夜里醒來(lái)時(shí)也需要東西喝。如果你1歲大的寶寶是這樣的情況，建議你將重點(diǎn)放在改變寶寶的睡前習(xí)慣上（雖然有點(diǎn)兒難），堅(jiān)持用下面的睡前程序代替睡前喝奶，會(huì)幫助到較大一點(diǎn)兒的寶寶自然入睡：

洗澡教寶寶把吃奶和睡覺(jué)這兩件事區(qū)分開(kāi)，洗澡這個(gè)法寶特別有效，讓寶寶得到這樣的信息：喝奶絕不是睡覺(jué)的信號(hào)。

刷牙最后一次進(jìn)食后給寶寶用清水清潔口腔或臨睡前刷牙（或牙齦），也是告訴寶寶馬上要進(jìn)入睡覺(jué)模式的一種方式。

講故事很多前輩媽媽都表示，幫助大月齡寶寶臨睡前戒掉母乳/奶瓶的最佳方法是講故事。講完故事后，最好抱他們一會(huì)兒，然后告訴他們應(yīng)該睡覺(jué)了。

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●采用安全的發(fā)光材料奶嘴扣中的稀土型發(fā)光材料（對(duì)寶寶十分安全）可在白天接收自然光，在黑暗中發(fā)光，夜晚爸爸媽媽可以通過(guò)觀察安撫奶嘴找到熟睡中的寶寶。如果安撫奶嘴從寶寶口中脫落或丟失，很快就能找到。

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●堅(jiān)持下去

寶寶對(duì)于奶瓶消失這件事不會(huì)一夜之間就欣然接受，他們可能會(huì)很不高興，可能哭著在睡前或半夜要奶瓶，可能拒絕用其他工具喝奶……對(duì)于寶寶的這些反應(yīng)，你可以理解，也可以安撫，但不要放棄。如果我們工作做得好，他們是可以不要奶瓶，學(xué)會(huì)自己入睡的。