大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與促進(jìn)研究*

韋雄師 孟祥龍 鄧曉明 王 樂

大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與促進(jìn)研究*

韋雄師 孟祥龍 鄧曉明 王 樂

（成都文理學(xué)院體育學(xué)院，四川 成都 610400）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等對我國大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明：大學(xué)生偏瘦、肥胖檢出率持續(xù)上升；速度、爆發(fā)力等身體素質(zhì)指標(biāo)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢；心肺功能和耐力水平令人堪憂。建議：改革教育體制、更新體育教育觀念；借鑒國外高校的成功經(jīng)驗，使體育教育擺脫被動教育的從屬地位；加大體育設(shè)施的投入，加強(qiáng)完善管理體制。

大學(xué)生；體質(zhì)健康；對策研究

體質(zhì)健康是指人體處在活動狀態(tài)下所表現(xiàn)出的如力量、速度、耐力等身體機(jī)能，即人體機(jī)能活動的狀態(tài)與能力[1]。大學(xué)生是未來祖國建設(shè)的主力軍，是推動社會發(fā)展的 中堅力量，其身體健康狀況直接關(guān)系到國家未來的發(fā)展[2]和中華民族復(fù)興事業(yè)的興衰。然而，當(dāng)前我國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況卻令人堪憂。教育部、國家體育總局、國家衛(wèi)生計生委等6部門，于2016年共同組織中國學(xué)生體質(zhì)與健康監(jiān)測調(diào)研，結(jié)果顯示[3]，我國大學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平、營養(yǎng)狀況均持續(xù)提高；低紅蛋白檢出率呈現(xiàn)下降；各種常見病患病感染率也持續(xù)下降。在大學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體有所改善的同時，也存在一些問題：如肺活量水平，速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢；視力不良檢出率仍然居高不下；偏瘦、肥胖檢出率持續(xù)上升等[3]。這些問題引起國家和全社會的共同關(guān)注，在遏制學(xué)生體質(zhì)下降趨勢方面，國家各部委出臺了一系列文件與應(yīng)對措施，體育工作者以及專家學(xué)者對學(xué)生體質(zhì)健康的研究也不斷深入，我國大學(xué)生體質(zhì)健康形勢依然嚴(yán)峻。本文依據(jù)《2016年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》數(shù)據(jù)庫的高校數(shù)據(jù)資料，對大學(xué)生身體形態(tài)與身體素質(zhì)測試成績進(jìn)行研究，探討可能存在的問題，以期為促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)措施提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2016年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查，采用隨機(jī)整群抽樣調(diào)查方法，選取全國31個省、自治區(qū)、直轄市的普通高校19～22歲漢族大學(xué)生49680人（男生24832，女生24848）。

1.2 方法

按照《2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研工作實施方案》要求，使用統(tǒng)一檢測儀器，采用統(tǒng)一檢測方法，測試大學(xué)生身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、男子1000米跑與引體向上、女生800米跑與仰臥起坐。 參照大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試評分標(biāo)準(zhǔn)：60～74分及格；75～89分良好；90分以上為優(yōu)秀。采用[體重（kg）/身高2（m）=BMI]計算體質(zhì)指數(shù)，[肺活量（ml）/體重（kg）]計算肺活量體重指數(shù)。以WHO1999年頒布的《對亞太地區(qū)肥胖與治療的重新定義》為參照，BMI＜18.5屬偏瘦，18.5≤BMI≤23.9屬正常，24≤BMI≤28超重，BMI≥28屬肥胖。

1.3 統(tǒng)計分析

采用SPSS17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理與分析。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)狀況

身高、體重是最直接反映人體形態(tài)的指標(biāo)，不但反映人體生長發(fā)育狀況，而且是反映人體骨骼、肌肉和各組織器官發(fā)育狀況的綜合指標(biāo)[4]。單獨(dú)將身高、體重兩指標(biāo)進(jìn)行比較，很難準(zhǔn)確反映身體變化情況。因此，采用身高標(biāo)準(zhǔn)體重（簡稱BMI，其表達(dá)式為：身體質(zhì)量指數(shù)=體重（kg）/身高2（m）），進(jìn)一步評價學(xué)生身體的勻稱度，間接反映學(xué)生的營養(yǎng)狀況，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體形態(tài)和肥胖狀況[5]。按照WHO標(biāo)準(zhǔn)，BMI＜18.5屬偏瘦，18.5≤BMI≤23.9屬正常，24≤BMI≤28超重，BMI≥28屬肥胖。由表1可知，男、女大學(xué)生平均BMI值均在正常范圍內(nèi)，說明在全國各所高校實施新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)注》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）起到一定的導(dǎo)向與督促作用，大學(xué)生總體保持健康的形體。但從原始數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，我國男生偏瘦體重占15%，女生偏瘦體重占25%；男生肥胖體重占11%，女生肥胖體重占2%，見表2。

表1 大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)狀況（±S）

表2 男、女大學(xué)生體質(zhì)指數(shù)

性 別偏 瘦正 常超 重肥 胖 n%n%n%n% 男 生3724.81514899.2603476.48142731.5211 女 生62122516896.64681242.45496.962

2.2 大學(xué)生身體機(jī)能狀況

肺活量是指在不限定時間的條件下，單次最大吸氣后盡所能呼出的氣體量，是反映人體呼吸機(jī)能及生長發(fā)育的重要指標(biāo)[5]。身高、體重、胸圍等形態(tài)指標(biāo)的發(fā)育情況影響著肺活量的大小[6]，考慮到這些因素產(chǎn)生的影響，采用肺活量體重指數(shù)（肺活量/體重）來進(jìn)行評價。

表3 大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)情況（±S）

按照國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生評分標(biāo)準(zhǔn)，男生肺活量體重指數(shù)及格為55-66，女生是43-53。由表3可知，男、女生肺活量體質(zhì)指數(shù)總體都在及格之內(nèi)，但結(jié)合原始百分位表數(shù)據(jù)，對照大學(xué)生體質(zhì)健康評分標(biāo)準(zhǔn)，如表4所示，男生不及格率占19%，女生不及格率達(dá)到21%，說明有少數(shù)學(xué)生沒有積極參與體育鍛煉。

表4 大學(xué)生肺活量體重指數(shù)評分等級比例

性別不及格及 格良 好優(yōu) 秀 n%n%n%n% 男生4718.08199932.8407697.92312483.210 女生5218.082110933.12445963.52242733.2811 新標(biāo)準(zhǔn) 10 40 36 14

2.3 大學(xué)生身體素質(zhì)狀況

在身體素質(zhì)測試的指標(biāo)，主要選擇了50米跑、男生引體向上、女生仰臥起坐、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、男生1000米跑和女生800米跑。50米跑是國際上通用的速度素質(zhì)測試項目，反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能[4]。由表5可知，男生50米跑平均用時為7.71s，總體表現(xiàn)良好（見表6）；但女生50米跑成績平均為9.70s，處在不及格段（見表6）。

表5 大學(xué)生身體素質(zhì)狀況分析（±S）

引體向上反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標(biāo)。表5顯示，男生引體向上平均成績?yōu)?.91次，與《新標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的及格次數(shù)11-15次相差甚遠(yuǎn)（見表6），說明男生肩臂力量和力量耐力極差。

表6 大學(xué)生體質(zhì)健康評分標(biāo)準(zhǔn)

測試項目不及格及 格良 好優(yōu) 秀 男女男女男女男女 50米跑（s)8.8-8.210-9.18.1-7.69.0-8.67.5-6.68.5-7.96.5-6.07.8-7.2 引體向上（次）5—9——11—15——16—20——21—26—— 仰臥起坐（次）——21—27——28—37——38—44——45—52 坐位體前屈（cm） -2.0—2.40.2—1.53.0—11.31.7—10.012.5—18.911.3—11.719.8—23.018.6—21.1 立定跳遠(yuǎn)（cm）199-212142—156214—235158—176238—256179—197258—266199—207 1000米跑（s）308—280——273—245——238—222——219—207—— 800米跑（s）——343—270——263—243——238—222——218—204

注：數(shù)據(jù)來源于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》

仰臥起坐是測試腹肌力量和耐力的一個項目。由表5、表6可知，女生1分鐘仰臥起坐平均成績?yōu)?0.03次，說明女生腹肌力量和耐力正常。

坐位體前屈是反映人體柔韌性的項目。表5顯示，男生、女生坐位體前屈的平均成績分別為11.42cm、14.62cm，均處于良好狀態(tài)，說明大學(xué)生身體柔韌性、協(xié)調(diào)能力較好。

立定跳遠(yuǎn)是測試爆發(fā)力的項目，其大小取決于力量與速度的結(jié)合，是反映集體軀干、腰部與背部等肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)伸展性及柔韌性的指標(biāo)。由表5、表6可知，男生、女生立定跳遠(yuǎn)成績總體符合《新標(biāo)準(zhǔn)》要求，均在及格范圍。但結(jié)合百分位數(shù)表得出該項目等級情況（見表7），男生不及格人數(shù)為8194.56，占33%，超過《新標(biāo)準(zhǔn)》的23%；女生不及格人數(shù)為6708.96，占27%，高于《新標(biāo)準(zhǔn)》的17%。由此可見，大學(xué)生爆發(fā)力素質(zhì)較差。

表7 大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)評分等級比例

性別不及格及 格良 好優(yōu) 秀 n%n%n%n% 男生8194.56339187.84375711.36231738.27 女生6708.962711927.04485218.0821993.924 《新標(biāo)準(zhǔn)》10403614

1000米跑（男）、800米（女）測試可以評價人體心肺功能和耐力水平，同時能評價有氧耐力水平與無氧耐力水平，是衡量人的體質(zhì)健康狀況與勞動工作能力的主要因素之一[5]，是進(jìn)行各運(yùn)動項目不可缺少的運(yùn)動素質(zhì)，對評價學(xué)生體質(zhì)健康狀況具有重要意義。由表5、表6可見，男生1000米跑、女生800米跑成績主要集中在及格與不及格間，對照百分位數(shù)統(tǒng)計結(jié)果得出（如表8），男生、女生不及格率占比分別為40%、51%，遠(yuǎn)超過《新標(biāo)準(zhǔn)》的30%和41%，說明耐力素質(zhì)令人堪憂，心肺功能出現(xiàn)弱化趨勢。

表8 大學(xué)生耐力跑（男生1000米、女生800米）評分等級比例

性別不及格及 格良 好優(yōu) 秀 n%n%n%n% 男生9932.8409436.16384221.44171241.65 女生12672.48517454.4303727.215993.924 《新標(biāo)準(zhǔn)》10403614

3 促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的對策

大學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)系到未來祖國富強(qiáng)、民族興衰，體現(xiàn)著一個國家國力強(qiáng)弱、國民精神面貌。要使我國大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的趨勢得到有效控制，與時俱進(jìn)、轉(zhuǎn)變教育觀念是關(guān)鍵，要積極探索適應(yīng)新時代需求的高校體育教育；從根本上擺脫被動教育、被動參與的從屬地位，是體育教育改革的首要任務(wù)；加大高校體育經(jīng)費(fèi)的投入力度，加強(qiáng)完善場地設(shè)施管理機(jī)制，為學(xué)生參加體育鍛煉創(chuàng)造條件是保障。要創(chuàng)造良好的校園體育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育理念，掌握科學(xué)鍛煉的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使大學(xué)生體質(zhì)健康水平從根本上得到改善。

3.1 與時俱進(jìn)，轉(zhuǎn)變教育觀念，改革教育體制

現(xiàn)行的校園體育教育體制的局限性，嚴(yán)重制約著校園體育文化的發(fā)展，更阻礙學(xué)生體育教學(xué)效果。當(dāng)前，按教育部要求，高校將大學(xué)一、二年級體育課設(shè)為必修課，使其身體鍛煉得到有效監(jiān)督。而大學(xué)三、四年級如何開展體育教學(xué)并未做明確要求，導(dǎo)致大多數(shù)高校并未對其開設(shè)體育課，在該階段體育教育管理方面存在缺失問題。為減輕高校學(xué)生“大一體質(zhì)弱、大二好轉(zhuǎn)、大三及大四沒人管”現(xiàn)象，要將現(xiàn)行的體育教育體制進(jìn)行改革，為學(xué)生主動參與體育鍛煉創(chuàng)造條件，有必要在大學(xué)三、四年級增設(shè)體育選修課。

要創(chuàng)新體育健康理念，以高校為平臺大力獎勵在促進(jìn)體育鍛煉活動中的先進(jìn)和典型，進(jìn)行全方位地宣傳工作，傳播體育文化，為大學(xué)生積極參與活動營造良好的校園氛圍。同時，應(yīng)將學(xué)生體育活動開展情況及水平作為高校教學(xué)質(zhì)量的重要評價標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生既積極開展體育活動，又符合該校的文化底蘊(yùn)，是各高校引以重視的問題。但高校如若不能正確認(rèn)識體育真正價值，便會忽視競技體育的普及，例如早期高校對抗賽，以及后來高校伴有功利性地培養(yǎng)建設(shè)高水平運(yùn)動隊。因此，應(yīng)以百年樹人的精神構(gòu)建并增強(qiáng)軟實力，摒除功利性，將體育設(shè)于重要位置，真正發(fā)揮大學(xué)體育的價值。借鑒美國、德國、日本等國家追求“強(qiáng)健第一”理念、追求在大自然中發(fā)揮潛能、挑戰(zhàn)自我；鼓勵在超越自我生理極限的挑戰(zhàn)精神，和體驗克服心理障礙過程中的成就感。

3.2 體育教育擺脫被動教育的從屬地位

決定人類體質(zhì)強(qiáng)弱的基本因素是物質(zhì)生活條件，而增強(qiáng)體質(zhì)最積極有效的方法就是身體鍛煉[4]?，F(xiàn)代研究已證實，所有身體鍛煉對體質(zhì)水平的提高都有直接或間接促進(jìn)作用[4]。體育運(yùn)動充分展現(xiàn)著大學(xué)生的精神面貌以及主要素養(yǎng)，在整個高校學(xué)科價值體系中起著重要作用。然而，社會各界乃至高校決策管理層長期以來對體育教育的認(rèn)識存在偏差，體育教育在整個國民教育體系中依然為從屬地位。要將體育教育從被動教育的局勢擺脫出來，充分發(fā)揮其培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展、培育大學(xué)文化底蘊(yùn)的重要作用，鼓勵大學(xué)生積極參與體育活動已迫在眉睫。在英國、美國等國外知名高校，如牛津、哈弗，體育被視作其大學(xué)文化內(nèi)涵的重要組成部分，作為培養(yǎng)大學(xué)生凝聚力和自信心的方法，承載著重要的教育價值，既增進(jìn)了健康，又能使大學(xué)生奮力拼搏的精神與團(tuán)隊精神得以激發(fā)。因此，應(yīng)借鑒國外知名高校的成功經(jīng)驗，結(jié)合實際情況，積極落實體育政策措施，重視并努力推動體育活動的開展，充分認(rèn)識到體育健康對大學(xué)生學(xué)習(xí)與未來發(fā)展的重要性，為大學(xué)生創(chuàng)造參加體育鍛煉的條件，營造良好的校園運(yùn)動氛圍，使學(xué)生主動參加體育活動、培養(yǎng)體育鍛煉的興趣。

3.3 增加體育設(shè)施經(jīng)費(fèi)，改善管理模式

應(yīng)加大體育經(jīng)費(fèi)的投入力度、完備師資條件，改善體育運(yùn)動場館建設(shè)，及時增補(bǔ)必需的體育設(shè)施與器材；開發(fā)并科學(xué)利用體育場地設(shè)施資源。好的校園體育運(yùn)動環(huán)境能激發(fā)大學(xué)生體育運(yùn)動的興趣，并能促使其積極投入到健身鍛煉中去。因此，高校在管理機(jī)制上，應(yīng)努力營造良好的體育運(yùn)動環(huán)境和氛圍，為學(xué)生參與體育鍛煉創(chuàng)造條件。大多數(shù)高校的體育場館都實行收費(fèi)制或企業(yè)化管理模式，一定程度上限制了大學(xué)生體育活動空間。體育場館是高校公共資源的重要組成部分，在收費(fèi)管理上應(yīng)充分考慮到學(xué)生的經(jīng)濟(jì)實際情況，做到適度。在運(yùn)作機(jī)制環(huán)節(jié)調(diào)動大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，為大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高創(chuàng)造條件。

4 結(jié)論

各高校貫徹落實的《新標(biāo)準(zhǔn)》起到導(dǎo)向與監(jiān)督作用，男、女大學(xué)生平均BMI值處在正常值范圍內(nèi)，總體保持健康的形體。然而，男、女大學(xué)生偏瘦體重占比率較高，分別為15% 、25%。同時，男生肥胖率也較高，占比為11%。因此，應(yīng)關(guān)注大學(xué)生超重及肥胖問題的控制，同時，應(yīng)加強(qiáng)青少年女生健康教育與審美意識的正確引導(dǎo)。

男、女大學(xué)生肺活量體質(zhì)指數(shù)總體在及格段，但不及格率也很高，男生不及格率為19%，女生不及格率高達(dá)21%，說明有少數(shù)學(xué)生沒有積極參與體育鍛煉，未養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。

速度素質(zhì)測試項目中，男生成績總體良好，女生普遍較弱；女生腹肌力量和耐力正常，而男生肩臂力量和力量耐力極差；男女大學(xué)生柔韌性與協(xié)調(diào)能力都較好，但爆發(fā)能力較差；男女大學(xué)生心肺功能和耐力水平令人堪憂，男生、女生不及格率占比41%、51%，遠(yuǎn)超過《新標(biāo)準(zhǔn)》31%和41%。

5 建議

要使我國大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的趨勢得到有效控制，與時俱進(jìn)、轉(zhuǎn)變教育觀念是關(guān)鍵，要積極探索適應(yīng)新時代需求的高校體育教育；從根本上擺脫被動教育、被動參與的從屬地位，是體育教育改革的首要任務(wù)；加大高校體育經(jīng)費(fèi)的投入力度，加強(qiáng)完善場地設(shè)施管理機(jī)制，為學(xué)生參加體育鍛煉創(chuàng)造條件是保障。要創(chuàng)造良好的校園體育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育理念，掌握科學(xué)鍛煉的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使大學(xué)生體質(zhì)健康水平從根本上得到改善。

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Research on the Current Situation and Promotion of College Students' Physique Health

WEI Xiongshi, etal.

(Chengdu University of Arts and Sciences, Chengdu 610400, Sichuan, China)

四川省教育廳直接立項項目（18SB0105）。

韋雄師（1983—），講師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。