血管里根本沒有“垃圾”

●香香

確保了健康，對我們?nèi)梭w健康的重要性不言而喻，我們身體很多毛病都是由于血流不暢所造成的。而且高血壓、冠心病、中風(fēng)這些大問題，也是由于血管出現(xiàn)問題所造成的。所以保護(hù)好自己的血管，對我們的健康很重要。

日常生活中，我們經(jīng)常聽到有人說要清理血管垃圾，常常會聽到許多保健品廣告宣傳自己的產(chǎn)品可以清除“血管垃圾”。那么我們血管中，真的有所謂的“垃圾”嗎？

其實(shí)這些所謂的清理垃圾的說法，就是在“坑”你的錢！

謊言一：血管里面有“垃圾、毒素”

醫(yī)生介紹，血管里根本沒有所謂的“垃圾”、“毒素”，其實(shí)都是一些細(xì)胞的新陳代謝過程中所產(chǎn)生的“代謝廢物”，這屬于我們?nèi)梭w的自然產(chǎn)物。正常情況下，這種代謝廢物不會對身體造成傷害，它們會隨著血液輸送到特定的身體器官，最終會被我們身體的肝臟、腎臟進(jìn)行代謝分解，并成功排出體外，并不會對身體造成任何傷害。

這些代謝廢物中最具代表性的就是氨基酸的代謝產(chǎn)物，它們是在合成身體必須的蛋白質(zhì)時產(chǎn)生的，包括尿素、胍類化合物、酚類等。我們平時適當(dāng)多喝水，增加排尿，就可以幫助代謝廢物加速清理。除此之外，任何保健品都不可能把它們從身體里清出去。

謊言二：堵塞血管的是“垃圾”

人體正常的代謝廢物，既不會堵塞血管，也不會誘發(fā)三高。

堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)?，是我們熟悉的一種營養(yǎng)物質(zhì)——脂類。例如膽固醇，適度水平的膽固醇可以維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但如果長期膽固醇水平較高，就容易引起動脈血管粥樣斑塊。這個斑塊一旦破裂了，就會形成血栓，可能導(dǎo)致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒，都有利于降低血脂水平，必要時還要配合藥物治療，防止血管堵塞。

謊言三：保健品能幫你“清理”血管

其實(shí)，導(dǎo)致血脂高的主要原因，并不僅僅是吃了太多脂肪，更重要的是我們身體對脂類物質(zhì)的代謝出了問題。

好些所謂的保健食物本身所含的脂類少，多吃這些食物，能在一定程度上減少食物中脂類的攝入。但是，這樣的效果對于高血脂的患者而言，只不過是杯水車薪，身體的代謝問題想依靠保健品來解決是不可能的。

一味輕信那些保健品，放棄了正規(guī)的調(diào)脂治療，不但不會降血脂，反而可能加重血脂紊亂，增加心梗、中風(fēng)的危險。

謊言四：我們血管需要“排毒”

首先，人體真的不需要排毒。

其次，對健康人來說，人體本身就有強(qiáng)大的排泄能力，產(chǎn)生的廢物都會正常排出，根本就不需要任何額外的方式來“排毒”。

比如，所謂的“腸道排毒”，其本質(zhì)就是瀉藥，讓你拉肚子，這樣反而不利于腸道的健康。另外，長期服用那些亂七八糟的產(chǎn)品，反而可能增加了肝腎的工作負(fù)擔(dān)。

最后，總而言之，血管里根本沒有“垃圾”！以后再跟你說“血液排毒”的就是在“坑”你的錢！