美國體育課究竟長啥樣?

在美國，整個社會對體育運動都非常重視，甚至可以用是否經(jīng)常運動來劃分階層：中產(chǎn)以上的家庭熱衷于體育運動，成年人也會保持充足的鍛煉時間。美國總統(tǒng)選舉過程中，參選人的運動習(xí)慣、身材是否走形也會影響投票人的喜惡。

美國社會對待體育的態(tài)度，決定了美國家長和孩子對待體育運動的態(tài)度，也解釋了他們?yōu)槭裁磸男【捅３至艘?guī)律的基礎(chǔ)運動量和訓(xùn)練量。

今年春節(jié)前兩周，來自北京的媽媽馬佳攢了個長假，帶著早已放寒假的兒子林林飛往美國休斯頓，在一家私立學(xué)校進(jìn)行短期插班。

只是，林林到休斯頓的“微留學(xué)”，并非是為了學(xué)英語，而是為了參加當(dāng)?shù)匾患遗嘤?xùn)機構(gòu)的籃球訓(xùn)練。

小學(xué)日常課程：每天校內(nèi)運動時間近兩小時

與林林一同進(jìn)入休斯頓圣奧古斯汀學(xué)校的還有來自廣州的淇淇和來自上海的陽陽，二年級的淇淇和一年級的陽陽對這所學(xué)校的課程印象很深刻，因為“玩的時間多”。

淇淇每天上午7：50就要到校，她對這個時間特別敏感，也會自覺地守時——并不是因為學(xué)校要求嚴(yán)格或者遲到了要被懲罰，而是7：50開始的第一節(jié)課就是體育課，她不愿意錯過這一節(jié)可以“瘋玩”的課。

這節(jié)體育課，低年級的孩子會集中到學(xué)校的體育館里，各班分時上課。首先，全班要在體育館內(nèi)跑步熱身，然后進(jìn)行拉伸運動，接著就是根據(jù)個人的興趣選擇體育項目。淇淇和女孩們喜歡體操，男孩們大多喜歡籃球，有時老師也會安排全班一起做集體游戲。

讓第一次到美國的淇淇感到最驚訝的是同班男生們打籃球的水平已經(jīng)非常高了。體育課和活動課時間，男孩們組隊打比賽已經(jīng)初具規(guī)章，這對我們國內(nèi)二年級的孩子們來說是不容易看到的場景。

一年級的陽陽所上的體育課，游戲內(nèi)容更多。升入一年級的孩子們，中午就不用再集中睡午覺了，老師在飯后會提供半小時左右的時間，讓他們到戶外或者體育館內(nèi)自由活動。

在圣奧古斯汀學(xué)校，每天都至少有一節(jié)體育課，每周還會有2-3節(jié)活動課，加上中午自由活動的時間，孩子們每天在校內(nèi)能保證得到近兩小時的運動鍛煉。

籃球課外班：向NBA看齊

馬佳給林林報的籃球訓(xùn)練班叫做“i9”，這是在休斯頓當(dāng)?shù)乇容^出名的一個籃球課外機構(gòu)，開設(shè)有專門針對青少年籃球愛好者的訓(xùn)練班?！癷9”的常規(guī)課程在周中上課，因為美國小學(xué)都在下午3：30左右放學(xué)，全職媽媽又比較多，所以周中去上課的孩子也比較多;除了常規(guī)班之外，每到暑假，“i9”還開設(shè)有夏季訓(xùn)練營，以走訓(xùn)為主，需要家長按時接送。

“i9”常規(guī)課程每次訓(xùn)練時間是90分鐘，每節(jié)課大約花費140元人民幣，由家長自己挑選就近的“Academy”或者“Gym”。這些訓(xùn)練場地分布在比較偏遠(yuǎn)的郊區(qū)，且并非所有球場都是標(biāo)準(zhǔn)的室內(nèi)木地板，反而以半開放式的塑膠地板場地居多，場地條件相比國內(nèi)沒有明顯優(yōu)勢。

但對于“i9”，馬佳有兩個深刻感受：“首先是孩子的投入程度非常高，美國孩子對每一個動作，每一項訓(xùn)練投入的精力都非常集中，不會松懈，家長的投入程度也很高。另外就是訓(xùn)練的強度非常大。”

林林的爸爸是專業(yè)體能訓(xùn)練師，曾擔(dān)任過國內(nèi)職業(yè)球員的私人教練，他對“i9”的評價是，即便只是針對孩子的業(yè)余訓(xùn)練機構(gòu)，美國籃球培訓(xùn)的模式也是一致的。幼兒班訓(xùn)練的內(nèi)容跟NBA球員的訓(xùn)練課差不多，而且充滿了競爭，一對一和結(jié)組對抗的訓(xùn)練非常多，當(dāng)對方得分后，己方會接受折返跑的“處罰”，而且罰跑要求全力全速，只要有一點偷懶就會繼續(xù)受罰。

“美國的訓(xùn)練強度非常大，即便是還沒有滿六歲的孩子，90分鐘的課程里除了喝水的時間，基本不會停歇?！瘪R佳認(rèn)為國內(nèi)籃球訓(xùn)練在基本功的教學(xué)上，與美國區(qū)別不大，但對孩子的體質(zhì)和體能的訓(xùn)練上卻差距很大，像林林這種在國內(nèi)屬于“優(yōu)秀”的孩子，和美國的同齡孩子比較，也沒有占據(jù)太大優(yōu)勢。

體育教育：家長意識有差別

淇淇和陽陽所在的當(dāng)?shù)匦W(xué)在低年級階段，設(shè)置的課程主要有體育、語言、數(shù)學(xué)、科學(xué)、音樂、美術(shù)，體育同樣是主科之一，在孩子們升讀中學(xué)、高中，甚至報考大學(xué)時，體育成績都是一個非常重要的指標(biāo)，如果能成為某項運動的校隊成員，升學(xué)時能占很大優(yōu)勢。

美國學(xué)校的體育教育還擁有非常立體的結(jié)構(gòu)，科學(xué)課中有對人體的認(rèn)知課程和基礎(chǔ)的運動科學(xué);在書店里，青少年讀物貨架上陳列著非常豐富的體育類書籍和體育名人傳記。

“兩國家長對體育的態(tài)度，有比較大的差別。我作為中國媽媽，可能會把籃球教育作為培養(yǎng)孩子興趣愛好的一方面，但美國家長則是把這個作為競爭方式。”馬佳說，“我們這個班，有很多媽媽是‘球媽，她們按時陪孩子訓(xùn)練，在場邊給孩子加油，并自費組建拉拉隊給孩子鼓勵。當(dāng)孩子去別的城市比賽時，家長甚至?xí)埣倥愫⒆訁⒓颖荣??！?/p>

經(jīng)常運動的孩子的體質(zhì)，的確會大大提高。淇淇和陽陽返校的那一周正逢休斯頓降溫，但同班孩子很多都只穿著短袖短褲，最多只加一件單衣外套。在圣奧古斯汀學(xué)校，孩子的近視率也相較同齡人更低，這與他們長期參加戶外運動有著密切關(guān)系。

“其實體育對孩子升學(xué)有沒有幫助，在我看來不是練體育最主要的目的?！瘪R佳認(rèn)為，“我更看重的是孩子的健康，還有他能否在籃球這樣的集體項目中學(xué)會跟人協(xié)作，輸球之后能否從挫折感中重新振作努力。畢竟體質(zhì)、健康、心態(tài)才是人生巾的那個‘1，鋼琴、奧數(shù)這些項目，都只是‘1后面跟著的那些‘（）。”

——摘自《廣州日報》