骨折后喝骨頭湯，真能促進(jìn)愈合嗎

王帥

照料骨折患者時(shí)，家屬總會(huì)做一些大補(bǔ)的飯食以期讓患者早日康復(fù)，其中骨頭湯是主角。這很符合我們中國人吃啥補(bǔ)啥的思維。那么，骨折后喝骨頭湯真能促進(jìn)愈合嗎？

骨折的早期（前兩周時(shí)間），由于骨折部位的周圍軟組織損傷，會(huì)有出血、腫脹等情況，此時(shí)被稱為血腫機(jī)化期，新生的毛細(xì)血管開始形成，逐漸開始形成骨痂。這一階段，并不需要大量的鈣、磷參與。受傷后，骨的再生主要依靠骨膜和骨髓的作用，而骨膜和骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用。骨頭湯的成分主要是鈣和磷，這個(gè)時(shí)候服用骨頭湯，會(huì)增加骨質(zhì)中無機(jī)質(zhì)的比例，從而使骨質(zhì)中有機(jī)質(zhì)和無機(jī)質(zhì)比例失調(diào)，反而不利于骨頭的愈合。而且骨頭湯油膩，患者早期飲食應(yīng)該清淡一些?？梢?，骨頭湯不能在骨折康復(fù)的早期食用，但是骨折發(fā)生6周后，進(jìn)入骨折連接期，可以適當(dāng)食用骨頭湯。

骨折早期由于長期臥床，身體活動(dòng)受限，容易導(dǎo)致腹脹、便秘、食欲下降，所以飲食上應(yīng)該增加一些纖維素的攝入，可以選擇新鮮的蔬菜、水果，比如油菜、菠菜、韭菜、芹菜、蘋果、香蕉等。食欲低下者，可以吃一些山楂，刺激食欲，助消化。

損傷初期，人體啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，修復(fù)需要用到蛋白質(zhì)，所以，這個(gè)時(shí)期可以適當(dāng)增加高蛋白飲食，比如豆制品、牛奶等。后期再增加鈣質(zhì)的攝入，并且要多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收。