悲傷和傷心該怎么辦

格雷格·黑格 蔡茂

致我失去父親的朋友：你給每個房間帶來了光明，給我們所有的人帶來了微笑，給你那位好丈夫帶來了幸福。當(dāng)別人看到的是雜草的時候，你看到的是野花。

給悲傷和傷心提建議，不是我通常做的事。

我天生快樂，很少傷心。我每天醒過來后都是這樣，我意識到這是一種福氣。但是幾天前，我感到傷心了。我得知一位好朋友失去了她的父親。

為向我的朋友和她那杰出的父親表示敬意，我決定分享我對悲傷的感想，而這是我通常不寫的事情。

我認(rèn)為，關(guān)于如何讓我們最艱難的日子成為未來更快樂的日子的基礎(chǔ)，這些感想屬于最有洞察力和寫得最好的建議。

那么，處理悲傷和傷心的最好建議是什么？

丹妮爾·柯普克（DaniellKoepke）說：你不必為感到傷心而自責(zé)。你要對自己真實，要尊重自己的情感。無論是你的需要沒有得到滿足，你人生中的某個人讓你感到渺小，過去的一個痛苦記憶，還是因為失去自己在乎的人而產(chǎn)生的空虛，無論是什么，都值得被表達出來，被感受到。

洛麗·德斯坎（LoriDeschene）說：無論一個人看起來有多么快樂，他們都會有質(zhì)疑自己能否繼續(xù)下去的時候。無論一個人看起來有多么自信，他們總有一些時候會感到不確定和不安全。無論一個人看起來有多么堅強，他們總有感到自己快要崩潰的日子。永遠都不要認(rèn)為只有你獨自一人在掙扎。你并不是一團糟。你是人。

勞里（S.C.Lourie）說：你本可以變得冷淡，但你卻變得勇敢。你本可以放棄，但你卻堅持下去。你本可以稱它們?yōu)殡s草，但你卻稱它們?yōu)橐盎?。你本可以死為毛毛蟲，但你卻努力成為蝴蝶。你本可以說自己是生活在黑暗日子里，但你卻通過這些日子意識到了你的光明。

還有人說，總有一天它會突然而至。你會認(rèn)識到什么重要什么不重要。你會懂得少關(guān)心別人怎么看你，多關(guān)心自己怎么看自己。你會意識到自己走了多遠，還會記得你曾經(jīng)認(rèn)為事情已經(jīng)糟糕到無以好轉(zhuǎn)的那個時刻。然后，你就會笑了。你笑了，是因為你真的為你自己和你奮力而成為的那個人感到驕傲。

我對那位悲傷的朋友的感想是這樣的：

致我失去父親的朋友：你給每個房間帶來了光明，給我們所有的人帶來了微笑，給你那位好丈夫帶來了幸福。當(dāng)別人看到的是雜草的時候，你看到的是野花。

你父親給予了這個世界很多禮物，而其中最好的一件就是你。我們黑格大家庭的所有成員都愛你。

夏熙志摘自《諷刺與幽默》