終極燃料

燕璐璐

摘要：近年來隨著新課改的大形勢，體育教育逐漸得到重視。體育教學(xué)對于學(xué)生學(xué)習(xí)和綜合素養(yǎng)的重要性，正在凸現(xiàn)出來。高中階段，體育教學(xué)對學(xué)生的學(xué)習(xí)有非凡意義。體育教學(xué)對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成長有著巨大幫助，我們今天綜合分析其主要影響。

關(guān)鍵詞：高中;體育;教學(xué)

高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐漸加大。在面臨高考壓力的時候，體育教學(xué)助燃學(xué)生成長。我們結(jié)合體育運動和教學(xué)，來幫助學(xué)生更快的重視體育學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生改善體質(zhì)。體育教學(xué)對于高中學(xué)生的成長和發(fā)展，都有著非凡意義。根據(jù)我們的教學(xué)經(jīng)驗來說下，體育教學(xué)對于學(xué)生成長的重要性。

一、體育教學(xué)幫學(xué)生提升身體素質(zhì)，保證學(xué)習(xí)基礎(chǔ)

學(xué)生學(xué)習(xí)需要個良好的身體，高中階段的學(xué)業(yè)很重。所以我們可以看到，高中學(xué)生學(xué)習(xí)的課程表排的很滿。我們傳統(tǒng)體育教學(xué)的課程，也常常被高中文化課程占據(jù)。新課改的大形勢下，這種情況得到了改善。首先我們自己就要重視學(xué)生的教育工作，努力用體育教學(xué)提升學(xué)生的體質(zhì)。長時間缺乏鍛煉，會讓學(xué)生的身體素變差。課堂長時間坐著學(xué)習(xí)，會影響學(xué)生的生長發(fā)育。

高中階段的學(xué)生，身體和心里都趨向于成熟。但是這個階段的學(xué)生，身體系統(tǒng)尚未穩(wěn)定。長期缺乏鍛煉，會讓學(xué)生容易生病，而耽誤了學(xué)習(xí)進程。體育教學(xué)可以改善這種情況，讓學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如：我們制定的，每天早上晨跑這項運動，對于學(xué)生的身體素質(zhì)，有著極大的改善作用。根據(jù)我們的跟蹤觀察，早上晨跑訓(xùn)練過后，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率有顯著提高。晨跑運動可以提升學(xué)生大腦的供氧量，刺激學(xué)生大腦的開發(fā)。在高中階段，學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，所以我們應(yīng)該充分重視這點。

充分的體育運動，讓學(xué)生擁有健康的身體，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，幫助學(xué)生完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。身體是一切的基礎(chǔ)，應(yīng)付高強度的腦力活動時，我們必須要保證學(xué)生的身體健康。所以針對這種情況，我們要保證我們體育教學(xué)的質(zhì)量，讓學(xué)生逐漸地提升身體素質(zhì)。體育運動和教學(xué)，可以助燃學(xué)生的身體素質(zhì)成長，在該階段完善學(xué)生身體素質(zhì)。

二、體育教學(xué)幫學(xué)生完善心里健康，保證學(xué)習(xí)心態(tài)

高中階段的學(xué)生，尚未完全度過青春期。其中很多學(xué)生，在生理成熟階段比較沖動，心理方面容易出現(xiàn)問題。這個時候體育教學(xué)，可以給學(xué)生提供相應(yīng)的發(fā)泄出口。體育運動幫助學(xué)生合理的調(diào)節(jié)心理和生理問題，幫助學(xué)生更好地解決自身困惑。體育教學(xué)對于心理建設(shè)的正向影響，我們是根據(jù)大量研究得到的結(jié)論。

例如：青春期階段，學(xué)生的心理都比較敏感。這個階段的學(xué)生，在學(xué)習(xí)生活中容易出現(xiàn)摩擦。沖動的情況下，甚至?xí)劤刹缓玫慕Y(jié)果。我們班級當(dāng)中，有兩個性格比較沖動的學(xué)生，曾經(jīng)在體育學(xué)習(xí)過程中，因為搶球而大打出手。這個情況我制止后，并沒有直接批評學(xué)生。而是將兩個學(xué)生分別教育、溝通，詢問他們?yōu)槭裁磿l(fā)生沖突。事后學(xué)生冷靜下來，都檢討了自己的沖動行為，同時表達了自己強烈的內(nèi)疚。我通過分析，發(fā)現(xiàn)就是青春期的關(guān)系，學(xué)生行為容易沖同。后來我跟學(xué)生約定，讓他們每次沖動的時候，都先在操場上跑幾圈。經(jīng)過這個約定之后，學(xué)生變化很大，不但學(xué)習(xí)成績提升了，而且在整個高中階段，幾乎沒有暴力沖突情況。

在高中階段，學(xué)生的心理健康更加重要。小學(xué)階段是學(xué)生的心理塑造期，初中階段是學(xué)生的心理覺醒期，擁有了一定的自我意識，所以會顯得十分叛逆。高中階段是學(xué)生自我意識逐漸形成的穩(wěn)定期，該階段的心理健康，決定了學(xué)生未來的成長發(fā)展，而且決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

三、體育教學(xué)幫學(xué)生樹立獨立意識，保證自主學(xué)習(xí)

高中階段的學(xué)生擁有了自學(xué)意識，但是學(xué)生想要完成獨立學(xué)習(xí)，還是需要賦予學(xué)生更多的信心，提升學(xué)生的意志力。高中階段的課業(yè)本就比較重，而且還要面臨高考壓力，這個時候想要保證學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)，必須有意志力支撐。面對學(xué)習(xí)中的難題，學(xué)生需要堅韌不拔的精神。體育運動，可以樹立起學(xué)生的獨立意識。在很多運動當(dāng)中，都需要堅強的意志力完成。

例如：我們最常做的體育運動--慢跑，這項運動對人的意志力要求很高。尤其是5000米慢跑運動，拼的不僅僅是體力，更多的是意志力。5000米慢跑當(dāng)中長達近半個小時的跑步訓(xùn)練，整個過程是孤獨的。學(xué)生需要不斷地重復(fù)自己跑過的路程，對于身體和精神都是個巨大的考驗。在整個過程當(dāng)中，學(xué)生必須獨立完成運動，不能停歇和獲取幫助。這對于學(xué)生的獨立意識，是個很好的訓(xùn)練。

獨立意識對于高中階段的學(xué)生是很重要的，關(guān)系到學(xué)生未來的發(fā)展。讀過高中階段后，無論學(xué)生是上學(xué)還是就業(yè)，都會更加接近社會。他們需要獨立意識來應(yīng)對更多的事情，完成自己的成長。體育精神的內(nèi)核就是堅韌不拔，可以幫助學(xué)生確立獨立意識。確保學(xué)生擁有獨立意識，保證學(xué)生可以完成自主學(xué)習(xí)。體育教學(xué)和運動，助燃學(xué)生成長。

結(jié)束語：

新時代對于學(xué)生的綜合素養(yǎng)要求越來越高，學(xué)生身體素養(yǎng)和體育精神是不可或缺的部分。我們要重視體育教學(xué)，助燃學(xué)生成長。在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大。體育運動和教學(xué)，是推動學(xué)生學(xué)習(xí)成長的最佳燃料。

參考文獻：

[1]劉大奇.體育教學(xué)中的合作式與探究式學(xué)習(xí)有利于高職學(xué)生健康成長[J].中國校外教育（理論），2008（03）：.