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    對(duì)付“黑頭”,不宜用撕拉鼻貼

    2019-04-30 08:36:22楊希川
    關(guān)鍵詞:小氣泡黑頭皮脂腺

    楊希川

    “黑頭”不疼不癢,卻非常影響美觀,讓很多人傷透了腦筋。那么,到底應(yīng)該選擇什么樣的方法對(duì)付“黑頭”呢?

    強(qiáng)硬去“黑頭”存風(fēng)險(xiǎn)

    不管是用撕拉鼻貼去拽還是用小氣泡去吸,都很難做到徹底解決。其實(shí),這些強(qiáng)硬手段是存在很多風(fēng)險(xiǎn)的:撕拉面膜或鼻貼易損傷角質(zhì)層,導(dǎo)致皮膚屏障受損,容易使毛孔粗大,“黑頭”更明顯;用小氣泡吸如果操作不當(dāng),也容易引起皮膚紅腫發(fā)炎。所以,除了救急使用外,一般不建議使用撕拉鼻貼。使用小氣泡或?qū)С鲆旱念l率也要控制在2~3周1次,不能過(guò)于頻繁。

    “黑頭”是如何產(chǎn)生的

    “黑頭”是痤瘡的一種,產(chǎn)生原因離不開(kāi)“油多、堵塞、細(xì)菌、炎癥”這四個(gè)因素。當(dāng)然,皮膚表面的黑色與油脂的氧化及沾染的灰塵有關(guān)系。

    皮脂腺阻塞 皮脂就是我們常說(shuō)的皮膚冒出來(lái)的油。它的存在并不是只給皮膚“找麻煩”,正常情況下分泌出來(lái)的皮脂覆蓋到皮膚表面,可為皮膚提供天然的保護(hù),比如減少皮膚水分的流失、抵御外界微生物的入侵等。當(dāng)分泌皮脂的皮脂腺受到刺激時(shí),就會(huì)大量地分泌皮脂,而在皮脂排除的過(guò)程中,因?yàn)榱髁窟^(guò)大,出口又小,再和其他雜質(zhì)結(jié)合,就會(huì)形成皮脂栓,繼而堵塞皮脂出口。

    細(xì)菌和炎癥 皮脂腺堵塞之后,毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌會(huì)大量地繁殖,炎癥和免疫反應(yīng)也就隨之而來(lái)。而細(xì)菌和炎癥免疫反應(yīng)的刺激,會(huì)加重皮脂異常分泌,久而久之,“黑頭”就逐漸產(chǎn)生。

    ? ? 加重“黑頭”的因素

    由此可見(jiàn),皮脂的大量分泌會(huì)導(dǎo)致“黑頭”的出現(xiàn),那么,生活中的哪些行為會(huì)加重皮脂的分泌呢?

    過(guò)度清潔皮膚 過(guò)度清潔雖然使皮膚上的油脂得到清除,但同樣也將皮膚屏障損傷了。這時(shí)受損的皮膚更容易受到刺激,而為了減少刺激和傷害,皮膚就會(huì)分泌更多皮脂來(lái)保護(hù)自己。

    內(nèi)分泌紊亂 皮脂的分泌量受到多種體內(nèi)激素的調(diào)控,如雌激素、雄激素、皮脂類(lèi)固醇等等。其中,雙氫睪酮(一種雄激素)過(guò)于旺盛,與雌激素間達(dá)不到平衡狀態(tài)時(shí),不但會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂,還可能會(huì)進(jìn)一步引起痤瘡。

    飲食習(xí)慣 過(guò)量攝入糖類(lèi)食品及乳制品,會(huì)導(dǎo)致胰島素的飆升,而胰島素又會(huì)間接影響雄激素,從而導(dǎo)致皮脂大量分泌。

    不良的作息時(shí)間和情緒 熬夜、生氣也會(huì)影響人體激素的平衡。所以,這也是為什么很多人熬夜之后,皮膚出現(xiàn)各種問(wèn)題的原因。

    怎樣對(duì)付“黑頭”

    “黑頭”給我們?cè)斐闪死_,但解決“黑頭”其實(shí)并不困難,做到以下兩點(diǎn)即可:“抑制皮脂分泌”和“調(diào)節(jié)內(nèi)分泌”。

    使用維生素A類(lèi) 異維A酸(13順式維甲酸)是皮脂分泌有效的藥理抑制劑。需要強(qiáng)調(diào)的是,口服異維A酸控油效果是可以的,一般用于重度痤瘡或頑固的中度痤瘡。如果只是單純?yōu)榱丝赜停⒉唤ㄗh使用。外用異維A類(lèi)藥品如阿達(dá)帕林,在控油方面效果就不是很明顯。

    使用維生素B6其能抑制以葡萄糖為底物合成脂質(zhì)的反應(yīng)。

    使用抗氧化類(lèi)藥物 多酚類(lèi)、補(bǔ)骨脂酚、番茄紅素、核黃素、蝦青素等通過(guò)抑制5α-還原酶的作用,可以起到一定的控油作用。

    使用酸類(lèi)藥物 比如水楊酸,它可以通過(guò)影響分化中的皮脂腺細(xì)胞,來(lái)減少皮脂分泌。同時(shí),水楊酸有抗炎殺菌能力,可進(jìn)一步減少細(xì)菌炎癥對(duì)皮膚刺激導(dǎo)致的油脂分泌增多。由于酸類(lèi)藥物也同時(shí)具有疏通毛孔的作用,所以,剛開(kāi)始使用的時(shí)候會(huì)有出油更明顯的現(xiàn)象。

    內(nèi)分泌調(diào)節(jié) 如果被診斷為由高雄激素血癥等內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的面部油膩,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,達(dá)到雌激素與雄激素的平衡,將皮膚狀態(tài)調(diào)整至正常。

    此外,飲食、睡眠時(shí)間、心情等因素也同樣不能忽視,保持良好的生活習(xí)慣和積極樂(lè)觀的心態(tài)也會(huì)使病癥更快地緩解和解決。

    (摘自《健康博覽》)

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