枕著“安全感”入睡的美夢人

陳安娜，南京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，中學(xué)一級教師、國家二級心理咨詢師。紹興市柯橋區(qū)豫才中學(xué)專職心理教師，有豐富的個案咨詢經(jīng)驗，主攻精神分析自我認(rèn)知研究。咨詢郵箱：417605314@qq.com

夢影初來咨詢室，敲門問好柔柔的，講話敘述細(xì)細(xì)的，我的大腦瞬時轉(zhuǎn)動得出：多么溫暖的一個姑娘。經(jīng)過簡單的交談，得知夢影是高一學(xué)生，住校，成績中等偏下。

“你好夢影，歡迎來到心晴小屋，請問老師有什么可以幫你的嗎？”

夢影抿了下嘴，輕聲敘述道，自懂事起，父母感情就不好，經(jīng)常親眼目睹父母吵架、打架，甚至發(fā)現(xiàn)過父親手機(jī)里有和別的女子的曖昧聊天記錄，也就此事與父親溝通過，但感覺沒有效果?，F(xiàn)在夢影跟著母親在紹興，而父親一個人在蕭山打工。小時候和奶奶生活，奶奶不喜歡自己，而且奶奶和父母感情也不好。至于和哥哥的關(guān)系，小時候哥哥經(jīng)常欺負(fù)自己；長大了，和哥哥關(guān)系也很生疏。自哥哥去北京打工后，已經(jīng)好幾個春節(jié)沒回來和家人團(tuán)聚了，而且哥哥和父母的關(guān)系也很糟糕。

夢影還說，自己經(jīng)常夢到跟著哥哥去池塘釣龍蝦，哥哥釣到一只龍蝦，自己很開心。正在歡呼雀躍的時候，自己站的地方沉下去了，自己掉進(jìn)了池塘，一直往下沉。此時哥哥正在看著自己，到最后竟露出了可怕的笑。

“夢影，聽了你敘述，老師能理解你的痛苦。那你最希望通過我們的談話獲得什么呢？”

夢影低下了頭，沉默了一會兒，搖了搖頭，低喃道：“我不確定?！?/p>

“嗯，沒關(guān)系，我們再想想?；蛘呖梢赃@樣理解，你來這里最希望的是什么呢？”

夢影抬頭看了下我，輕輕地說道：“老師，我想有一個溫暖的家，一群愛我的家人?！?/p>

“好。如果在我們談話之后，你發(fā)現(xiàn)自己感受到了來自家庭的溫暖，感受到了來自家人們的愛，這樣的一切讓你感覺很好，你會覺得這次談話對你有用嗎？”

聽完我的敘述，夢影定定地看著我：“是的，是這樣的?！?/p>

“好的。假如你的家庭沒有你說的這些問題和困擾，你覺得會發(fā)生哪些不一樣的事？”

“爸爸和媽媽會在同一個地方打工，不再因為一點兒小事就吵架；媽媽也不再嘮叨我；哥哥會經(jīng)常和我聯(lián)系，說說他在北京的經(jīng)歷；還有就是奶奶也很疼我。嗯，我想會發(fā)生的不一樣就是一家人都很愛我，我也很愛他們，和睦相處?！?/p>

“當(dāng)你的奶奶、爸爸、媽媽和哥哥都很疼愛你的時候，你覺得自己和現(xiàn)在會有哪些不一樣的地方？”

“我會和家人很親，一點也不難過?！?/p>

“聽起來，一家人和睦相處會讓你感覺好一點。當(dāng)你和家人很親的時候，你的行為會有什么不同呢？”

“不同？”夢影有些茫然地看著我。

“或者說，至少在你家人眼中，你會有什么不同呢？”

夢影想了一會兒，笑著對我說：“老師，我覺得我應(yīng)該會時常微笑吧！”

“家人們會喜歡你的微笑嗎？”

“嗯，我覺得他們會喜歡的，因為我覺得爸爸、媽媽、哥哥和奶奶也想有一個溫暖的家?！?/p>

“原來這樣啊。那你怎樣才能知道他們也和你一樣感覺很好呢？”

“哈哈，我想他們也會時常對我微笑?！?/p>

“嗯，然后還會發(fā)生什么？”

“我會很喜歡和家人在一起，感覺很有安全感。”

“嗯，安全感，你能和我具體說說，除了微笑，你內(nèi)心的安全感還會通過哪些行為呈現(xiàn)給你的家人？”

“我猜我會有很多話和他們說?！?/p>

“具體說說會和家人說什么呢？”

“比如，周末回家的時候和媽媽說說這星期班里發(fā)生的一些事情，然后有時間的話給爸爸打打電話，跟爸爸撒撒嬌?！?/p>

“假如周末回家，你媽媽和你抱怨很多對生活的不滿呢，你會怎么做？”

“我想我需要耐心地聽媽媽傾訴，盡量不去打斷她，更不能制止、不讓她說?！?/p>

“嗯。訴說和傾聽都是很好的溝通方式，你可以試著多使用它們哦！”

聽到這里，夢影點點頭。

“當(dāng)你們一家人能很好地溝通，在一起很溫馨和睦，那么和現(xiàn)在相比，你覺得你的家人會有什么樣不同的表現(xiàn)呢？”

“媽媽會耐心地聽我說話，我也不會嫌媽媽啰嗦；爸爸會經(jīng)常打電話給我和媽媽，時常過來看我們，聽我的話把工資的很大一部分交給媽媽；哥哥過年回家的時候會給我?guī)ФY物，會經(jīng)常和我聊微信?！?/p>

“你剛才說的這些，讓你覺得自己被疼愛、有安全感的事，有發(fā)生過嗎？”

夢影想了一下，以肯定的口吻說道：“有的。比如爸爸這一年真的有聽我的話把工資的很大一部分交給媽媽！”

“還有嗎？”

“自從高中住校以來，也只有周末才能和媽媽相聚，感覺媽媽對我的嘮叨少了些，而我也會和媽媽說挺多話的?！?/p>

“想到這些，你現(xiàn)在感覺如何？”

“比剛才好多了?！?/p>

“夢影，如果在向著目標(biāo)努力的過程中出現(xiàn)了困難，比如爸媽感情仍舊一般般，哥哥也不和家人聯(lián)系，你會怎么做？”

“老師，這也是我思考的問題。”夢影停頓了一下繼續(xù)說道，“有時候我會告訴自己雖然父母現(xiàn)在感情不怎么好，但是通過自己中間的調(diào)節(jié)，可以讓他們感情變好。當(dāng)父母感情好了，他們會比現(xiàn)在疼愛我。雖然哥哥不主動聯(lián)系我，但是我可以主動聯(lián)系哥哥；雖然哥哥還是會經(jīng)常欺負(fù)我，但是我知道哥哥內(nèi)心是把我當(dāng)妹妹的?！?/p>

“當(dāng)你內(nèi)心如此感受的時候，對你有什么不同的影響？”

夢影想了一會兒，說道：“有影響的。當(dāng)我這么想，我就會按照想的試著去做，然后我會感覺其實我的家庭還是有溫暖和愛的，我愛我的家人?！?/p>

“嗯，的確是這樣的。你越往這方面想，給自己積極的自我暗示，多往這方面做，強(qiáng)化自己積極的自我暗示。這樣一來，你會逐漸感受到家庭溫暖指數(shù)和安全感指數(shù)的升高，你會更加愛你的家人，當(dāng)然，你的家人也會更愛你?！?/p>

“是的，老師，愛家人，愛自己，讓自己感受到溫暖，變得有安全感?！?/p>

“是的，如果你按照自己剛才說的那樣和家人相處，是不是可以達(dá)到我們的談話目標(biāo)了呢！”

“嗯，老師！”

“好的，假如你實現(xiàn)了你的咨詢目標(biāo)，你覺得你的夢會有什么樣的變化？”

夢影低頭想了一會兒，然后慢慢地抬頭，微笑地看著我說：“我想，我會很少做噩夢，很少從夢中驚醒，應(yīng)該每天晚上都會有一個好覺，做一個美美的夢吧！”

“好的。假如某天晚上你睡得很好，做了一個奇跡般的夢，這會是一個怎樣的夢呢？”

聽到“奇跡”這個詞的時候，我感受了夢影眼中閃過了一道光。她思考了一會兒，慢慢地敘述道：“過年了，我們一家人都回到了老家。天氣很好，一家人在曬太陽。爸爸媽媽一左一右坐在我旁邊，我們聊著天。哥哥也過來了，坐在爸爸旁邊，和我們說了好多他在北京打工的事。哥哥還說暑假帶我去北京玩呢。奶奶也坐在門口，微笑地看著我們。

“這樣的感覺很好，一家人開心和睦地在一起，我微笑地看著他們，大家愉快地聊天，感受著陽光的溫暖，感受著家人之間的愛。”

“嗯，多么美好溫暖的夢境。在我們下一次見面之前，我希望你可以去觀察一下，你的家庭中發(fā)生了哪些你希望繼續(xù)發(fā)生的事?！?/p>

等待著，生活帶給夢影的安全感；等待著，安全感帶給夢影的美好夢境；等待著，夢影和我分享奇跡夢境的現(xiàn)實演繹。

編輯/張春艷