三月健康注意事項(xiàng)

梅松

三月份進(jìn)入早春季節(jié)，氣溫逐漸回升，天氣多變，時(shí)寒時(shí)暖，雨水逐漸增加。這一季節(jié)是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)，在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣新鮮流通，預(yù)防呼吸道傳染病。

流行性感冒

三月晝夜溫差大，易發(fā)生流感或上呼吸道感染。

預(yù)防措施上應(yīng)注意保暖，增加體育鍛煉，流感流行季節(jié)少去公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所，家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。如出現(xiàn)類(lèi)流感癥狀者，應(yīng)及時(shí)就診治療和休息。

流行性腦脊髓膜炎

該病由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、嘔吐、四肢與軀干出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑和頸部強(qiáng)直等腦膜刺激癥狀。流腦起病急驟，病情兇險(xiǎn)，若不及時(shí)搶救，常常于24小時(shí)內(nèi)死亡。

根據(jù)流腦發(fā)病季節(jié)特征，早春季節(jié)是流腦好發(fā)季節(jié)。感染以?xún)和癁橹?，?yīng)做好室內(nèi)通風(fēng)、保暖和個(gè)人衛(wèi)生；養(yǎng)成良好的健康行為，勤曬衣被；加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)；嬰幼兒盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所；幼托機(jī)構(gòu)加強(qiáng)晨檢等預(yù)防措施。

流腦多糖體菌苗是預(yù)防流腦的一種特異性免疫措施，預(yù)防效果十分顯著，凡符合接種條件的兒童均應(yīng)及時(shí)接種。對(duì)于密切接觸過(guò)流腦病人者，可采用磺胺類(lèi)藥物預(yù)防。一旦發(fā)現(xiàn)患者有突發(fā)性高熱、嘔吐、驚厥等癥狀時(shí)，謹(jǐn)防流腦，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院救治。

水 痘

該病由水痘―帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。以發(fā)熱（體溫38℃以上）、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特征，常成批出現(xiàn)，呈向心性分布，多見(jiàn)于頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。極少數(shù)病人可并發(fā)腦炎、肺炎等并發(fā)癥。

水痘感染對(duì)象主要為幼托、學(xué)齡前與學(xué)齡期兒童，好發(fā)于冬春季。水痘具有極強(qiáng)的傳染性，主要通過(guò)呼吸道傳播，亦可通過(guò)日常生活接觸傳播。集體單位中如發(fā)生水痘，患者要及時(shí)隔離治療，一直隔離到全身水皰完全干燥結(jié)痂為止。集體單位尤其幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔離。

風(fēng)疹與流行性腮腺炎

兩種病均屬急性呼吸道傳染病，分別由風(fēng)疹病毒和腮腺炎病毒引起的。臨床上風(fēng)疹表現(xiàn)為低熱伴上呼吸道感染、麻疹樣皮疹；腮腺炎表現(xiàn)為發(fā)熱伴上呼吸道感染，單或雙側(cè)腮腺腫大、疼痛，部分風(fēng)疹與腮腺炎病例可引起腦炎、心肌炎等并發(fā)癥。風(fēng)疹與腮腺炎好發(fā)季節(jié)在春季。 主要通過(guò)直接接觸、飛沫、唾液污染食具和玩具等途徑傳播。14歲以下兒童為主要感染對(duì)象，風(fēng)疹還能感染孕婦，并通過(guò)胎盤(pán)傳染給胎兒，造成死胎、流產(chǎn)、胎兒畸形。要加強(qiáng)晨檢，注意室內(nèi)通風(fēng)，發(fā)現(xiàn)病人及時(shí)隔離治療，病人污染的生活用品應(yīng)暴曬或煮沸消毒。

呼吸道疾病的預(yù)防措施

注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼；平時(shí)室內(nèi)定期開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通；多加強(qiáng)戶(hù)外鍛煉活動(dòng)，提高抗病能力；流行季節(jié)少去空氣渾濁的公共場(chǎng)所。

得病后應(yīng)注意休息，及時(shí)就診治療。學(xué)校、幼兒園應(yīng)注意校舍室內(nèi)保持空氣流通；培養(yǎng)幼托兒童、小學(xué)生飯前便后洗手的良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；幼托機(jī)構(gòu)加強(qiáng)晨檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔離病人；做好使用玩具、食具、毛巾、便器和廁所的定期消毒。加強(qiáng)免疫預(yù)防，流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種。

三月份春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，蚊蠅等也開(kāi)始繁殖活動(dòng)，因此在這一季節(jié)開(kāi)展消滅早春第一代蚊蠅等媒介生物是控制蚊蠅密度的好辦法，可收到事半功倍的效果。在春季旅游、春耕時(shí)應(yīng)防蛇咬傷。（編輯/高緯時(shí)）