如何面對(duì)自己想象出來的鬼

嘟嘟：

你好！上個(gè)星期，我的同桌買了一本關(guān)于鬼的故事書。我很好奇，就把這本書借來看看?？墒强戳艘院?，心里就有點(diǎn)“發(fā)毛”，老覺得我身后有鬼，晚上在家里寫作業(yè)的時(shí)候，我總會(huì)時(shí)不時(shí)地回頭看身后。每天睡覺我一關(guān)掉臺(tái)燈就把頭蒙在被子里，就怕身邊突然冒出一個(gè)鬼來。我真的好害怕！雖然我也知道這是心理作用，但就是驅(qū)除不了心中這個(gè)鬼。我該怎么辦？

興業(yè)琴子

琴子：

你好！你在信中說覺得有鬼是心理作用，我非常同意你的觀點(diǎn)。你心里的“鬼”，是看了關(guān)于鬼的故事書之后在心里上演的“電影”，是書里那些文字刺激了你的想象，被你憑空想象出來的，能夠看得見、摸得著的鬼是不存在的。

那么，怎樣才能讓你心中這“鬼電影”停止播放呢？首先要敢于面對(duì)它。你要承認(rèn)：“是我看了鬼故事書才制造了這些問題，這些鬼故事完全是臆造的！”接著，你要正確地運(yùn)用你的想象力，在你的潛意識(shí)中建立自己光明、強(qiáng)大的形象。比如，你要把自己想象得比那些鬼高大，它們和你比起來，就像一只小綿羊和大象站在一起一樣，你只要一抬腿，就可以把它們踹飛，而且他們長得很難看，頭發(fā)也不理，亂蓬蓬的，鼻涕也不擦，還故意往臉上弄上紅墨水，這真是太可笑啦！你還可以想象自己像太陽一樣發(fā)光，渾身都是光明的，要知道，所有的“鬼”都是見不得光的。

我可以預(yù)想到，當(dāng)你心里開始播放這些“鬼電影”時(shí)，那些鬼立刻來打擾你，它們不斷在你耳邊說：“你應(yīng)該害怕得要死！我會(huì)隨時(shí)跑出來嚇你！”但是，你的想象力卻比它們的嚇唬要厲害得多。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人想象自己做一件事時(shí)，腦細(xì)胞會(huì)起一些化學(xué)電解反應(yīng)，就好像你真的做了那件事一樣。但實(shí)際上，鬼是不存在的，它們對(duì)你產(chǎn)生影響，說到底不過是你的心理作用，是你在自己嚇唬自己。所以，只要你能不斷播放那些充滿陽光和正能量的“電影”，你就會(huì)變得越來越勇敢，成為一個(gè)膽大的琴子！

嘟嘟