過(guò)敏來(lái)犯，躲不是辦法

黃瑞文

一年之計(jì)在于春，大家對(duì)春天的期盼遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)其他季節(jié)。隨著天氣轉(zhuǎn)暖，孩子的戶(hù)外活動(dòng)增加，但與此同時(shí)，各種過(guò)敏原也蓄勢(shì)待發(fā)。春天是孩子過(guò)敏性問(wèn)題的高發(fā)季節(jié)，皮疹、紅腫、又癢又痛，讓寶寶煩躁不安，家長(zhǎng)更是心疼。

小心過(guò)敏侵犯寶寶三大系統(tǒng)

第一個(gè)問(wèn)題：什么是過(guò)敏？簡(jiǎn)單地說(shuō)，過(guò)敏是免疫系統(tǒng)的過(guò)度反應(yīng)，是指免疫系統(tǒng)將來(lái)自空氣、食物、水源或接觸物中天然無(wú)害物質(zhì)（如食物蛋白）誤判為異物，對(duì)其發(fā)生異常反應(yīng)，表現(xiàn)出各種疾病癥狀的情況。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，過(guò)敏是全球第六大疾病，全球20%的人群受到過(guò)敏困擾，約有1.5億人患有哮喘，食物過(guò)敏困擾著全球2.2億～5.2億人，兒童中特應(yīng)性皮炎的發(fā)病率高達(dá)20%。

家長(zhǎng)們緊接著就要問(wèn)了：為什么有的孩子容易過(guò)敏，而有的孩子卻安然無(wú)恙呢？過(guò)敏的原因除與寶寶自身的免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟、腸道屏障功能不完善有關(guān)外，還與遺傳因素及環(huán)境因素有關(guān)。父母都有過(guò)敏史的，孩子60%～80%會(huì)發(fā)生過(guò)敏;父母一方有過(guò)敏史的，孩子20%～40%會(huì)發(fā)生過(guò)敏;即使父母都沒(méi)有過(guò)敏史，孩子也有15%的機(jī)會(huì)發(fā)生過(guò)敏。環(huán)境因素包括寶寶出生時(shí)的分娩方式、所吃的食物，還包括所處的周?chē)h(huán)境狀況，比如吸入二手煙、過(guò)度使用消毒劑和清潔劑、接觸毛絨玩具和寵物毛發(fā)、使用抗生素、接觸灰塵及各種微生物等。

過(guò)敏主要侵犯寶寶的三個(gè)系統(tǒng)：消化道、皮膚和呼吸道。三大系統(tǒng)的癥狀并不是同時(shí)出現(xiàn)，而是隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，從一種癥狀依次過(guò)渡為另一種癥狀。即從出生到1歲主要為消化道過(guò)敏表現(xiàn)，之后到2歲左右，以皮膚過(guò)敏癥狀為主要表現(xiàn)，再到6歲左右，演變?yōu)楹粑肋^(guò)敏癥狀。消化道的癥狀為便血、體重不增、嘔吐、腹瀉等，皮膚的表現(xiàn)主要為皮疹、瘙癢、紅斑、紫癜等，呼吸道癥狀主要表現(xiàn)為鼻炎（流鼻涕、頻繁打噴嚏）、哮喘等。

相比其他季節(jié)，春天是“多病之春”，寶寶更容易出現(xiàn)皮膚和呼吸道的過(guò)敏癥狀，學(xué)齡前兒童尤其是嬰幼兒，更多地表現(xiàn)為皮膚過(guò)敏癥狀。

出疹子不一定就是過(guò)敏了

是不是寶寶一出疹子，就一定是過(guò)敏所致呢？答案是：不一定。有一種冷叫做“媽媽覺(jué)得寶寶冷”——大多數(shù)人在給寶寶穿衣蓋被時(shí)，往往擔(dān)心會(huì)凍著寶寶，導(dǎo)致給寶寶穿戴過(guò)多。但寶寶的皮膚薄、嫩，穿多了、蓋多了身上會(huì)出汗、皮膚發(fā)紅，也會(huì)起一些疹子，尤其以身體皺褶部位皮疹為甚，該處皮膚甚至還會(huì)褶爛。給予寶寶恰當(dāng)?shù)拇┲?，疹子就?huì)自然消退，這種情況與過(guò)敏就沒(méi)有關(guān)系了。而過(guò)敏所導(dǎo)致的疹子，無(wú)論穿著多少，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶只要接觸了過(guò)敏原就會(huì)出現(xiàn)皮疹，當(dāng)然環(huán)境溫度高，則過(guò)敏的癥狀也會(huì)明顯一些。

春天濕度變化大，氣溫有所上升，干濕交替頻繁，非常適合塵螨的生長(zhǎng)繁殖。加之春天很多地區(qū)潮濕，衣物、寢具等不容易清洗干凈和自然干燥，寶寶日常用的毛巾、浴巾、被褥、床墊、地毯、枕頭、衣物、毛絨玩具等都是塵螨喜歡的場(chǎng)所。同時(shí)，如果孩子的居住環(huán)境衛(wèi)生搞得不徹底，也會(huì)導(dǎo)致塵螨和灰塵增多;霉菌易生長(zhǎng)于高溫潮濕的環(huán)境中，如浴室和地下室。而寶寶皮膚嬌嫩、屏障功能較弱，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶接觸到不經(jīng)常換洗及不干燥的毛絨玩具、寢具和上述環(huán)境，就容易引發(fā)過(guò)敏。

春季萬(wàn)物復(fù)蘇，草木發(fā)芽，繁花盛開(kāi)。各種花粉和柳絮在空氣中飄飄揚(yáng)揚(yáng)，寶寶的皮膚會(huì)立馬給“顏色”看，出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢等過(guò)敏性皮炎的現(xiàn)象，有的寶寶還會(huì)打噴嚏。和冬天相比，春天的日照時(shí)間逐漸增多、增強(qiáng)，皮膚水分的蒸發(fā)速度比任何季節(jié)都快，寶寶的肌膚會(huì)比較干燥、敏感，但雨水又多、濕度變化很大。如此反復(fù)，寶寶就容易出現(xiàn)皮膚紅腫、痛癢的敏感情況，讓寶寶躁動(dòng)不安、睡眠不踏實(shí)。

春暖花開(kāi)，踏青賞景是必須的，可是寶寶一接觸花粉就不停打噴嚏、流鼻涕。喜歡動(dòng)物是寶寶的天性，可是一到動(dòng)物園，動(dòng)物的皮毛惹得寶寶一身蕁麻疹、瘙癢……這可如何是好？難得只能宅在家里數(shù)星星嗎？

五個(gè)妙招，幫您解憂

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有過(guò)敏的情況，應(yīng)該盡早去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏方面的檢查，明確寶寶的過(guò)敏原。同時(shí)，日常居家生活、游玩，爸爸媽媽也應(yīng)學(xué)會(huì)一些妙招來(lái)預(yù)防和緩解寶寶的肌膚敏感。

妙招一：保持環(huán)境干凈和室內(nèi)通風(fēng)

春天潮濕，應(yīng)經(jīng)常及時(shí)清掃房間，尤其是容易遺漏的衛(wèi)生死角，降低塵螨，減少霉菌、蟑螂等有害物種的繁殖，以免給寶寶的皮膚造成傷害。使用除濕機(jī)、空氣過(guò)濾器或空調(diào)除濕功能等方式進(jìn)行居家除濕，濾網(wǎng)最好一周清洗一次，并定期更換濾網(wǎng)，減少霉菌和花粉的暴露機(jī)會(huì)。同時(shí)，要保持房間空氣的清新和流通，每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，每次通風(fēng)30分鐘～60分鐘。還可以使用空氣凈化器使空氣清新，也要注意濾網(wǎng)的清洗和更換。

妙招二：衣被常洗常曬

寶寶越小，待在臥室和床上的時(shí)間越多，因此臥室環(huán)境控制非常重要。保持地面、窗簾等的清潔干凈，定期給寶寶的餐具、玩具、衣物進(jìn)行清洗和消毒。床墊、枕頭和被子可以用防螨套包裹，寶寶的貼身衣服、床上被褥最好是棉質(zhì)的材料，不宜用化纖、絲毛等制品，要經(jīng)常更換、清洗、晾曬，保持干爽。曬被褥、衣服時(shí)盡量不要曬在樹(shù)下，收回時(shí)要拍打一下，把沾在上面的灰塵和蟲(chóng)子拍掉。建議每個(gè)星期用70℃以上的熱水清洗毛巾、寢具、衣物等;不要使用地毯、填充式家具和玩具，盡量不給寶寶玩毛絨玩具;將室內(nèi)濕度控制在50%以下，以控制塵螨和霉菌的生長(zhǎng)?？梢岳梦鼔m器來(lái)清除室內(nèi)、寢具等的塵螨。春天碰上陰雨綿綿的天氣，衣物、寢具不易干，可使用烘干機(jī)烘干后再晾曬。

妙招三：盡量避免接觸過(guò)敏原

不要讓較強(qiáng)的陽(yáng)光直射寶寶，以免寶寶弱嫩的肌膚灼傷、敏感?？梢赃m當(dāng)?shù)貛殞毜焦珗@或植物園散步，但盡量避開(kāi)去花粉、柳絮較多的地方，并注意觀察寶寶出疹子、煩躁、打噴嚏和呼吸等情況。帶寶寶去動(dòng)物園游玩時(shí)，也要觀察上述情況。如果寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或的確對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏、情況較嚴(yán)重的，不建議帶寶寶去動(dòng)物園玩耍，以免產(chǎn)生不適。

對(duì)于過(guò)敏情況較輕的寶寶，適當(dāng)少量多次的接觸過(guò)敏原，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間以后，可以達(dá)到脫敏的效果。但如果過(guò)敏癥狀較重的，接觸過(guò)敏原有可能會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生，則不建議接觸過(guò)敏原。

妙招四：日常洗護(hù)講衛(wèi)生

寶寶外出回家后，家長(zhǎng)要認(rèn)真清洗其手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉和動(dòng)物毛發(fā)。寶寶以溫水洗浴最好，避免用去脂強(qiáng)的堿性洗浴用品，選擇偏酸性或中性的洗浴用品。日常生活護(hù)理方面，要避免過(guò)熱和出汗，平?？梢越o寶寶涂上合適的保濕霜來(lái)緩解肌膚的干燥、降低皮膚敏感性。

妙招五：合理營(yíng)養(yǎng)

母乳是低敏的，含有有益菌和免疫因子，可以預(yù)防寶寶過(guò)敏。另一方面，母親盡量避免吃海鮮類(lèi)等容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物。

寶寶添加輔食的最佳時(shí)機(jī)是出生后4個(gè)月～6個(gè)月，<4個(gè)月添加易過(guò)敏，>8個(gè)月添加則錯(cuò)過(guò)口服耐受關(guān)鍵期反而致過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)增加。早期推薦引入不易過(guò)敏的食物，如谷類(lèi)、水果類(lèi)、蔬菜類(lèi)等，建議延遲添加已明確的過(guò)敏食物，同時(shí)尋求替代品。比如明確是牛奶蛋白過(guò)敏，則可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下給寶寶喝水解蛋白奶或氨基酸奶。

寶寶的飲食應(yīng)清淡，易消化，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣的飲食一般來(lái)說(shuō)都可以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，媽媽們不要擔(dān)心。