球員補水為什么不喝進去而是吐出來

任萬杰

球員補水的時候，不是直接喝進去，而是漱口之后吐出來，這是為什么呢？

這樣做對球員的身體機能有好處，球員都不希望在比賽中突然出現(xiàn)身體不舒服，如肚子疼等癥狀。如果猛然喝了很多水進肚子，因為劇烈運動，水分不能被馬上吸收，存在身體中，撞擊胃壁或腸壁，身體就會不舒服，進而影響球員比賽的發(fā)揮。

漱口可以降低口腔內的溫度，讓身體維持一種比較舒適的狀態(tài)，這樣對球員的發(fā)揮有好處。其實，球員喝的不是純水，而是碳水化合物，運動醫(yī)學界把這樣的做法稱為碳水化合物漱口。

用碳水化合物漱口可以欺騙自己的大腦。在緊張的比賽過程中，因為口腔內有很多神經(jīng)，漱口能緩解情緒，可以把輕松愉悅的感覺傳遞到大腦，從而維持好狀態(tài)。

梅之傲摘自作者博客