淺論園藝療法在學(xué)校心理健康教育中的促進(jìn)作用

陳明星 牛洪鈺 傅亦嫻 云南林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院

園藝療法產(chǎn)生于17 世紀(jì)末的英國(guó)，是指通過(guò)植物、植物的生長(zhǎng)環(huán)境以及與植物相關(guān)的各種活動(dòng)為媒介，維持和維護(hù)人們身心健康的 方法。不同地區(qū)對(duì)園藝療法的稱謂不同，中國(guó)大陸和日本稱為園藝療法，中國(guó)臺(tái)灣稱為園林福祉，美國(guó)韓國(guó)等稱為園藝治療?？傮w而言，基本都認(rèn)為園藝療法是以園藝為媒介，以人為對(duì)象，是利用植物栽培和園藝操作活動(dòng)對(duì)人的社會(huì)、教育、心理以及身體諸方面進(jìn)行調(diào)整更新的一種有效的方法。人們通過(guò)園藝活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、消除挫折體驗(yàn)、促進(jìn)心理健康，并感知自己的勞動(dòng)成果帶來(lái)的歡愉。

大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的棟梁之才，同時(shí)大學(xué)階段是人一生心理變化最為活躍的時(shí)期，健康的心理是大學(xué)生成才的重要保證，全社會(huì)都很重視大學(xué)生心理健康教育，心理健康教育中深入的參與感和情感體驗(yàn)一直是學(xué)校心理教育要去探索和嘗試的重要方向。本論文將從大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性與體驗(yàn)性等七各方面探索園藝療法對(duì)學(xué)校心理健康教育的促進(jìn)作用。

園藝療法在學(xué)校心理健康教育中，在以下七個(gè)方面有促進(jìn)作用：

一、可以改善大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性

大學(xué)是人生心理發(fā)展最為活躍的階段，健康的心理是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證，要加強(qiáng)和改進(jìn)、提升心理健康教育的時(shí)效性，很多學(xué)校開設(shè)心理健康課程，課程的實(shí)施推動(dòng)了心理健康知識(shí)的傳播，但對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的心理問(wèn)題的解決，卻覺(jué)得力量不夠。要增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效并非是讓學(xué)生背誦健康的標(biāo)準(zhǔn)或者人際交往的基本原則，而是把認(rèn)知轉(zhuǎn)化為內(nèi)在情感與外在行為。園藝療法以植物為媒介，運(yùn)用植物的力量與象征性增加教育的實(shí)效性，以大學(xué)生壓力管理、人際交往、成就體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)等為干預(yù)目標(biāo)，制定參與性活動(dòng)方案，幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí)與自我整合，更加陽(yáng)光和諧。

二、可以增加心理建康教育體驗(yàn)性

將心理健康教育理論與園藝療法活動(dòng)結(jié)合，重視學(xué)生的體驗(yàn)，開展一系列以植物為媒介的活動(dòng)，學(xué)生參與到土壤配置、播種、扦插、植株修整、除蟲拔草等園藝活動(dòng)中，植物從播種到開花結(jié)果，需要參與者的耐心，會(huì)有制作的成就，可以培養(yǎng)責(zé)任感、耐心，抑制沖動(dòng)。植物的象征意義可以挖掘參與者的內(nèi)心力量，能從中感悟生命的頑強(qiáng)，體驗(yàn)到自己的存在與價(jià)值，感受生活的美好，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。

三、可以協(xié)助建立一個(gè)優(yōu)美和諧的校園

園藝療法以植物為媒介，通過(guò)人與植物，人與自然界產(chǎn)生對(duì)話，以植物的生命影響人的生命，啟發(fā)對(duì)自然的熱愛(ài)與創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的校園環(huán)境的熱情。學(xué)生宿舍一盆可愛(ài)的多肉，校園里精心設(shè)計(jì)的花園，不同季節(jié)植物的自然美景，如校園里春季盛開的櫻花，夏天綠樹成蔭的大道，秋天校園一角的紅楓，冬天綻放的臘梅，不僅使人心情愉悅，適應(yīng)了人的審美需要，也創(chuàng)設(shè)了一個(gè)和諧寧?kù)o的校園。

四、可以提升學(xué)生內(nèi)在精神力量

在園藝療法中，與植物建立良好的關(guān)系，對(duì)自己種植或養(yǎng)護(hù)的植物產(chǎn)生情感與認(rèn)同，可以讓人增強(qiáng)對(duì)生命及生活的熱愛(ài)，可以提升責(zé)任心；每一次植物發(fā)芽、花蕾萌出，從小苗到盆栽的形態(tài)變化，我們可以體驗(yàn)到付出后的收獲，產(chǎn)生滿足感與自豪感，感受到更多的“我可以”、“我行”，有更好的自我評(píng)價(jià)，因而自信、有更高的自我價(jià)值。

五、可以增加學(xué)生積極情緒體驗(yàn)

很多研究發(fā)現(xiàn)，僅僅是觀察或者植物呆在一起就讓人心情放松、血壓降低、肌肉松弛、心境平和；園藝活動(dòng)中的勞作在增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能時(shí)還可以提升積極情緒體驗(yàn)，植物的生長(zhǎng)與也給參與者帶來(lái)喜悅，與園藝及其活動(dòng)在一起時(shí)，讓孤立者有生命陪伴不再孤獨(dú)，使一些暫時(shí)失去希望與愛(ài)的體驗(yàn)的學(xué)生在園藝及活動(dòng)中尋找到心靈的寄托，因?yàn)橹参飳?duì)世界與他人有更多的信任與安全感，參與者期待成長(zhǎng)、期待發(fā)芽與開花，對(duì)生活有更多的積極期待與希望。

六、可以提升人際交往能力

運(yùn)用園藝療法在小組或團(tuán)體中工作時(shí)，大家設(shè)計(jì)、參與、制作同一個(gè)花園或微景觀等，一起朝向同一個(gè)目標(biāo)，在相互尊重彼此支持中，每個(gè)人都有相應(yīng)的責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力與責(zé)任感；在活動(dòng)中，與伙伴們分享自己的內(nèi)心的體驗(yàn)，也分享自己參與過(guò)程的成果，打破人際交往的障礙，提升了溝通的能力。

七、可以提升學(xué)生的創(chuàng)新能力

園藝療法是以植物及其操作活動(dòng)為工具，圍繞人的成長(zhǎng)而開展的活動(dòng)，并不強(qiáng)調(diào)園藝技能的學(xué)習(xí)，而是承認(rèn)每次活動(dòng)及其作品的獨(dú)一無(wú)二性，許多園藝療法的設(shè)計(jì)中都包含了許多創(chuàng)意元素，它能刺激活動(dòng)參與者的創(chuàng)意潛能，如多肉組裝、插花以及落葉干花故事等都會(huì)引發(fā)參與者的藝術(shù)創(chuàng)意，同時(shí)通過(guò)設(shè)計(jì)者的故事或立意分享、認(rèn)同自己的生命與歷程的獨(dú)特性。