高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

楊黎芳

西南民族大學(xué)體育學(xué)院 四川成都 610041

一、高校開(kāi)展籃球教學(xué)與訓(xùn)練的意義

（一）提升大學(xué)體能素質(zhì)

從我國(guó)高校教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，主要以專業(yè)課教學(xué)為主，體育課占比較少，且在體育課中基本上都是自由運(yùn)動(dòng)，從而呈現(xiàn)出高校重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)職業(yè)能力，為社會(huì)輸送有價(jià)值的人才。另外大學(xué)生的生活比較豐富，除了專業(yè)課程學(xué)習(xí)外，大學(xué)生還可以選擇其他生活項(xiàng)目，導(dǎo)致大學(xué)生很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅影響到大學(xué)生的身體健康，同時(shí)還會(huì)影響到大學(xué)生的生活和飲食。高校開(kāi)展籃球訓(xùn)練與教學(xué)，不僅可以增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，改善學(xué)生的體質(zhì)情況，還能有效提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)大學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展[1]。

（二）全面提升高校內(nèi)部的教育能力

雖然籃球理論知識(shí)有限，但是籃球愛(ài)好者并不能完全掌握所有的籃球知識(shí)，且在教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中，不同的教學(xué)方式有不同的結(jié)果，學(xué)生對(duì)籃球技巧的掌握程度也不相同。在新教育體制改革背景下，采取積極向上、陽(yáng)光的教育方式，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)與訓(xùn)練，可以有效激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，調(diào)動(dòng)大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，還能有效提高整個(gè)高校的大學(xué)生綜合素質(zhì)、整體教學(xué)水平，為社會(huì)提供全面的綜合素質(zhì)性人才，更能有效提高高校內(nèi)部教育能力，提高高校在教育行業(yè)中的知名度和地位。[2]

二、高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

（一）想象訓(xùn)練法

所謂的想象訓(xùn)練法就是指行為與口述相結(jié)合的教學(xué)方式，準(zhǔn)確的說(shuō)就是在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)數(shù)籃球知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)的講解，并配合肢體動(dòng)作，向?qū)W生進(jìn)行具體的演示，提高學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)的理解和掌握，然后通過(guò)引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生在腦海里回顧教師所講解的具體內(nèi)容，這樣可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生在腦海里對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行模擬訓(xùn)練，另外，在講解過(guò)程中，需要注重重點(diǎn)和難點(diǎn)，并給學(xué)生足夠的時(shí)間，這樣學(xué)生才會(huì)把想象的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為實(shí)際的訓(xùn)練[3]。這樣學(xué)生不僅會(huì)反復(fù)練習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)技能和操作，還能對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，從而提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技能的掌握，那么在實(shí)際過(guò)程中，會(huì)大大提高對(duì)肢體的控制，并有效掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技巧和技能。

（二）領(lǐng)悟訓(xùn)練法

籃球運(yùn)動(dòng)技能與技巧的掌握不僅需要老師的傳授，還需要依靠學(xué)生對(duì)籃球技巧的理解和掌握。如果只是理解和掌握籃球運(yùn)動(dòng)的表面知識(shí)，沒(méi)有做到深入理解和掌握，那么在籃球比賽中很難發(fā)揮出高水平的籃球運(yùn)動(dòng)。例如高超的運(yùn)球技巧和精準(zhǔn)的投籃技術(shù)都是需要自己領(lǐng)悟和不斷訓(xùn)練中提升。另外還與學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)有著直接的聯(lián)系，把籃球比賽中，這種經(jīng)驗(yàn)發(fā)揮出重要的作用。所以在高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，必須要有效應(yīng)用領(lǐng)悟訓(xùn)練法，培養(yǎng)學(xué)生具備較多、優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

（三）引導(dǎo)訓(xùn)練法

籃球教學(xué)與訓(xùn)練不僅是教會(huì)學(xué)生掌握基本的籃球運(yùn)動(dòng)技能和技巧，同時(shí)還應(yīng)該教會(huì)學(xué)生改如何面對(duì)問(wèn)題、思考問(wèn)題，促使學(xué)生積極探索籃球訓(xùn)練的方法，掌握更多的籃球技能。所以在教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中，要不斷引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探索，根據(jù)自身的情況進(jìn)行，探究出更加符合自己的訓(xùn)練方式，幫助學(xué)生形成規(guī)律性、系統(tǒng)性的訓(xùn)練[4]。

（四）發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法

發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，要求在新課開(kāi)始前，學(xué)生針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)進(jìn)行自由研究和思考，在這個(gè)過(guò)程中老師不在是知識(shí)的傳授者，而是學(xué)生的引導(dǎo)者，通過(guò)設(shè)置情境，讓學(xué)生根據(jù)情境的要求和內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性思考，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)的目的，并引導(dǎo)學(xué)生將自己發(fā)現(xiàn)的技巧帶動(dòng)實(shí)際的籃球中進(jìn)行驗(yàn)證。這樣不僅可以有效鍛煉學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技能，還能有效激發(fā)出學(xué)生的創(chuàng)新思維能力，全面提高學(xué)生的解決問(wèn)題能力。

（五）游戲訓(xùn)練法

籃球運(yùn)動(dòng)雖然是競(jìng)技性體育項(xiàng)目，但是在比賽過(guò)程中比較講究戰(zhàn)略，在比賽之外還具有一定的娛樂(lè)性。那么在高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中，可為學(xué)生營(yíng)造輕松愉悅的訓(xùn)練氛圍，促使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。游戲訓(xùn)練法能夠有效激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，通過(guò)有效的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，增加學(xué)生對(duì)籃球技能的掌握，促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展。

綜上所述，新時(shí)代環(huán)境下，傳統(tǒng)的籃球教學(xué)與訓(xùn)練已經(jīng)不能滿足當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生的需求，必須要對(duì)籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法進(jìn)行研究和創(chuàng)新，從而更好符合當(dāng)代大學(xué)生的個(gè)性需求，并推動(dòng)高校體育課程的發(fā)展，促使大學(xué)生身心健康發(fā)展。