我國大學(xué)生體能下降的原因及其干預(yù)措施研究

邢衍安

摘 ?要：當(dāng)前我國大學(xué)生體能素質(zhì)狀況不佳。大學(xué)生體能的逐年下降，已經(jīng)得到社會各界的廣泛關(guān)注。隨著我國社會經(jīng)濟發(fā)展水平的不斷提升，科學(xué)技術(shù)水平也在進行相應(yīng)的提升，而科學(xué)技術(shù)的發(fā)展又在很大程度上改變了人們的生活方式，作為受益群體之一的大學(xué)生群體，其生活方式也受到了很大的影響。如今我國大學(xué)生普遍存在運動量少的問題，多數(shù)學(xué)生缺乏自覺參加體育鍛煉的意識與習(xí)慣，有些同學(xué)甚至整天待在寢室、網(wǎng)吧或者坐在教室里，從而導(dǎo)致自身的體能普遍下降。本文通過文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析法等方法，對當(dāng)前我國大學(xué)生體能不斷下降的原因進行簡單的分析，并提出一系列干預(yù)措施，以為全面增強我國高校大學(xué)生體能素質(zhì)提供理論上的支持與實踐上的參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ?體能下降 ?原因 ?干預(yù)策略

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0065-02

隨著全球化時代的到來，世界經(jīng)濟得以高速發(fā)展，各個國家之間的競爭也變得越來越激烈。歸根結(jié)底，國家與國家之間的競爭實際上就是科技實力與人才之間的競爭。大學(xué)生作為國家發(fā)展的棟梁，其身體健康對于自身的發(fā)展及我國綜合實力的提升至關(guān)重要。因此，必須不斷加強大學(xué)生體能素質(zhì)的訓(xùn)練，保證大學(xué)生的身體健康，從而促進我國科學(xué)技術(shù)水平的有效提升，也才能大力促進我國綜合國力的提升。

1 ?大學(xué)生體能下降的主要原因分析

1.1 大學(xué)生體能下降的學(xué)校原因

根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，隨著我國招生規(guī)模的不斷擴大，高校大學(xué)生的數(shù)量逐漸增多。然而，由于高校對體育場地與設(shè)施的建設(shè)力度并沒有隨之增加，導(dǎo)致現(xiàn)有的體育場地與設(shè)施難以充分滿足越來越多的大學(xué)生體育鍛煉的需要，從而難以保證大學(xué)生的體能能夠得到有效的發(fā)展。通常情況下，當(dāng)前高校的體育場地與器材只能滿足體育課程的需求，卻難以滿足學(xué)生在課余時間內(nèi)對體育場地與器材的使用需求，難以保證大學(xué)生有充足的時間和機會參加體育鍛煉。

1.2 大學(xué)生體能下降的家庭原因

如今我國大多數(shù)大學(xué)生都是“95”后，有很多學(xué)生都是家庭中的獨生子女，因而家長對于孩子往往是過于重視和寵愛。然而，家長對孩子過于的愛護在很大程度上會影響孩子的健康發(fā)展。正是因為孩子在一個家庭中占據(jù)了核心地位，很多家長為了保證孩子有足夠的時間來學(xué)習(xí)，通常不讓孩子做任何家務(wù)勞動。然而，這種過分的愛護會對孩子造成非常不利的影響，不利于孩子動手實踐能力、解決問題的能力以及抗挫折能力等各方面能力素質(zhì)的發(fā)展，同時也不利于孩子吃苦耐勞精神與堅強意志品質(zhì)的培養(yǎng)，當(dāng)孩子長大之后，其性格已基本成型，很難在短時間內(nèi)得以改變。因此，家長對于孩子的態(tài)度也在很大程度上影響了大學(xué)生體能的發(fā)展。

1.3 大學(xué)生體能下降的自身原因

大學(xué)生自身對體育運動的認識會在很大程度上影響其體育鍛煉意識，而正確的體育鍛煉意識能夠為大學(xué)生自覺參加體育鍛煉提供重要的動力。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，我國絕大多數(shù)大學(xué)生能夠認識到體育鍛煉對于提高自身體能的重要性，只有極少數(shù)的學(xué)生沒有認識到體育運動對于體能的影響。然而，盡管如此，當(dāng)前我國仍然有很多學(xué)生缺乏自主參加體育鍛煉的意愿，僅僅是在體育課上被動地接受體育教師的安排，甚至還有一部分學(xué)生將體育課程視為打發(fā)時間的方式，不愿意在體育運動上耗費過多的時間與精力。

2 ?大學(xué)生體能下降的干預(yù)策略

2.1 加大學(xué)校體育的宣傳力度

隨著我國素質(zhì)教育的不斷推進，越來越多的高校開始意識到大學(xué)生的體能對于教育活動的開展至關(guān)重要。因此，作為高校，應(yīng)該大力宣傳體育運動對于體能發(fā)展的重要性，深化學(xué)生對體育鍛煉價值的認識，增加學(xué)生參加體育運動的自覺性和主動性，通過體育鍛煉來培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生解決實際問題的能力和抗挫折的能力，同時還應(yīng)該引導(dǎo)并鼓勵學(xué)生積極參加課外體育運動，以不斷增強自己的身體素質(zhì)，適當(dāng)減少文化課程作業(yè)的數(shù)量，為學(xué)生提供充足的時間參加體育鍛煉，為學(xué)生的體育鍛煉提供輕松愉悅的氛圍，以充分滿足大學(xué)生的體育鍛煉需求。

2.2 加大體育鍛煉的經(jīng)費投入力度

高校體育教學(xué)活動的順利開展離不開完善的體育鍛煉場地與設(shè)施，只有當(dāng)高校具備充足且完善的場地與設(shè)施器材，才能保證學(xué)生體育鍛煉工作的順利開展。然而，根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，我國有很多高校因為缺乏足夠完善的體育場地與器材設(shè)施，而難以保證體育教學(xué)活動的順利開展，從而導(dǎo)致很多學(xué)生缺乏參加體育鍛煉的機會與興趣，這在很大程度上影響了大學(xué)生體能的發(fā)展。因此，國家應(yīng)該增加對體育教學(xué)的重視，加大對高校體育教育的投資力度，大力建設(shè)體育運動場地，完善體育訓(xùn)練的相關(guān)設(shè)施，改進體育鍛煉的條件，以為學(xué)生參加體育鍛煉提供良好的鍛煉環(huán)境，滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需求，并充分調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的積極性與主動性。作為體育主管部門，應(yīng)該注重體育運動場地的開發(fā)和利用，盡可能地提高體育場地的利用率，盡可能地減少因為場地器材不足而導(dǎo)致體育教學(xué)活動無法正常開展的現(xiàn)象。

2.3 提高學(xué)生參加體育鍛煉的意識

在體育教育過程中，教師應(yīng)該注重學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)，同時應(yīng)該加大對體育鍛煉價值的宣傳力度，以增強學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識，從而調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的主觀能動性，使學(xué)生充分體驗體育鍛煉所帶來的好處。另外，學(xué)校也可以定期開展各種類型的體育賽事活動，以吸引大量的學(xué)生參與到體育比賽中，營造熱烈的體育文化氛圍，并將體育運動觀念深深地滲透到學(xué)生的意識中，使學(xué)生形成正確的體育觀念和，爭取讓每一個學(xué)生每天都能參加體育鍛煉1h，以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識與習(xí)慣。另外，高校還應(yīng)該成立一個專門的實驗室來對學(xué)生的體能進行測試，并為每一個學(xué)生建立專門的體育鍛煉檔案，以切實落實學(xué)生的體能測試工作，并為大學(xué)生參加體育鍛煉提供具有針對性的指導(dǎo)與幫助。

2.4 提高體育教師隊伍教學(xué)水平

如今我國高校體育教學(xué)過程中，多數(shù)體育教師所使用的教學(xué)模式難以跟上時代發(fā)展的步伐。在對體育教育進行改革的過程中，應(yīng)該注重體育教育的長遠發(fā)展，并始終堅持“健康第一”的教育理念，立足于當(dāng)前體育教學(xué)的現(xiàn)狀及其存在的主要問題，充分把握體育教育發(fā)展的方向，充分運用現(xiàn)代教育理念不斷提升自己，以加大對體育教育的改革力度，除了需要重視學(xué)生的身體健康之外，還需要注重學(xué)生的心理健康與社會健康，并創(chuàng)造出符合當(dāng)代大學(xué)生發(fā)展需求的新型教學(xué)模式?？偠灾?，作為體育教師，應(yīng)該充分認識自身的職責(zé)不僅是傳授學(xué)生體育相關(guān)理論知識與技能技巧，同時還要根據(jù)當(dāng)代學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r，正確認識大學(xué)生體能方面普遍存在的問題，制定出具有針對性和實效性的解決辦法，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好選擇合適的體育運動項目，科學(xué)制定體育鍛煉計劃，以有效改善學(xué)生體能下降的狀況。

參考文獻

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